Emily Skye visar upp sina träningsframsteg 5 månader efter förlossningen

Innehåll

• Recension för

Emily Skye har varit uppfriskande ärlig om sin fitnessresa under och efter graviditeten. Några månader efter att hon fick veta att hon väntade omfamnade fitnessinflytaren helhjärtat hennes bristningar, celluliter och viktökning när hennes kropp började förändras. (TBH, alla kan lära av hennes prenatal fitnessfilosofi.)

Tyvärr gick hennes graviditet inte som planerat och hon rådde att sluta träna efter att ha lidit av ryggsmärta och ischias. Trots det öppnade hon om vikten av att sätta sitt barns hälsa (och sin egen) först.

Efter förlossningen säger Skye att hon knappt kände igen sin kropp och uppmuntrade sina följare att inte förvänta sig att hon skulle krympa tillbaka till "normalt" så snart. Hon delade till och med denna tvåsekundersförvandling för att göra en viktig poäng om kroppar efter förlossningen. (Kom dock ihåg att det är helt normalt att fortfarande se gravid ut efter förlossningen.)

Nu, fem månader efter förlossningen, visar Skye hur långt hon har kommit sedan hon fick sin dotter genom att dela ett otroligt inspirerande foto sida vid sida. Bilden till vänster visar Skye sex veckor efter förlossningen (när läkarna gav henne helt klart att börja träna igen), och bilden till höger är henne idag, 22 veckor efter förlossningen. Skillnaden är skrämmande, och det är säkert att säga att Skye känner sig glad och tryggare med sina framsteg. (Relaterat: Emily Skye har ett meddelande till alla som tror att de vet vad som är bäst för hennes graviditet)

"Det var svårt att märka förändringar tills jag tittade tillbaka till var jag började", skrev hon. "Jag känner mig ganska stolt över mig själv för jag har jobbat hårt, men jag har också varit väldigt balanserad."

Skye tillade att hon inte har varit för hård mot sig själv. Hon har njutit av livet och spenderat så mycket tid som hon kan med sin dotter. "Den svåraste delen var starten när jag först fick klart för mig att börja träna vid 6 veckors PP", skrev hon. "Jag kände mig så långsam och trög men jag arbetade med det genom att göra mitt FIT-program ungefär 5 gånger i veckan vid midnatt eller så (efter att Mia äntligen somnat)."

Även om hon har kommit långt, erkände Skye villigt att hon fortfarande vänjer sig vid hur mycket hennes kropp har förändrats sedan förlossningen. "Jag blir piggare och starkare för varje dag, men jag måste fortfarande vara riktigt medveten om att hålla min kärna hårt när jag står och går runt", skrev hon. "Det vill bara komma ut" hela tiden. Det var ganska stort när jag var fulltid så det är inte konstigt att det tar tid att återgå till det normala. Jag måste bara fortsätta träna mina muskler för att hålla allt tätt, med bra hållning och få min kärna stark igen. Jag kommer dit en dag i taget! "

Stora rekvisita till Skye för att ständigt ge #realtalk om upp-och nedgångar i förlossningskroppar och inspirera andra kvinnor i både självkärlek och kondition längs vägen.

Recension för