Är det farligt att ha migrän under graviditeten?

Innehåll

• Vad ska jag göra för att lindra migrän
• Naturliga behandlingsalternativ
• Säkra migränläkemedel
• Hur man förhindrar nya kriser

Under graviditetens första trimester kan vissa kvinnor uppleva fler migränattacker än vanligt, vilket orsakas av periodens intensiva hormonella förändringar. Detta beror på att förändringar i östrogennivåer kan utlösa huvudvärkattacker, som uppstår hos kvinnor både under graviditeten, och till exempel genom användning av hormoner eller PMS.

Migrän under graviditeten är inte en direkt fara för barnet, men det är viktigt att se en läkare för att se till att huvudvärken inte orsakas av andra problem som preeklampsi, vilket är ett tillstånd som allvarligt kan påverka den gravida hälsan. kvinnan, liksom barnets. Se andra symtom orsakade av preeklampsi.

Migränattacker minskar vanligtvis i frekvens eller försvinner i 2: a och 3: e trimestern och hos kvinnor som tidigare hade detta problem nära menstruationsperioden. Denna förbättring kanske dock inte inträffar hos kvinnor som har migrän med aura eller, i mer sällsynta fall, kan det förekomma även hos dem som inte har migrän i anamnesen.

Vad ska jag göra för att lindra migrän

Behandlingen av migrän under graviditeten kan göras med vissa naturliga alternativ eller med användning av läkemedel som Paracetamol, som endast bör tas med medicinsk rådgivning:

Naturliga behandlingsalternativ

För att hjälpa till med behandlingen kan akupunktur och avkoppling och andningskontrollstekniker, såsom yoga och meditation, användas, förutom att vila så mycket som möjligt och ta korta viloperioder hela dagen.

Andra tips som hjälper är att dricka minst 2 liter vatten om dagen, äta mellan 5 och 7 små måltider om dagen och träna regelbundet, eftersom detta hjälper till att förbättra matsmältningen och bibehålla kontrollen av blodtryck och socker.

Så här får du en avkopplande massage för att lindra huvudvärk:

Säkra migränläkemedel

De säkraste smärtstillande läkemedlen att använda under graviditet är Paracetamol och Sumatriptan. Det är viktigt att komma ihåg att dessa läkemedel alltid ska tas endast i enlighet med förlossningens vägledning.

Hur man förhindrar nya kriser

Även om migrän ofta orsakas av hormonella förändringar i själva graviditeten, bör man försöka identifiera faktorer som kan öka risken för nya attacker, såsom:

• Stress och ångest: öka muskelspänningen och risken för migrän, det är viktigt att försöka slappna av och vila så mycket som möjligt;
• Mat: man måste vara medveten om krisen uppträder fram till 6 efter konsumtionen av vissa livsmedel, såsom läsk, kaffe och stekt mat. Lär dig hur migrändieten ska vara;
• Bullriga och ljusa platser: de ökar stress, det är viktigt att leta efter lugna platser och att ljuset inte irriterar ögonen;
• Fysisk aktivitet: kraftig träning ökar risken för migrän, men regelbundet övar lätta och måttliga aktiviteter, som promenader och vattenaerobics, minskar risken för nya problem.

Dessutom kan det vara viktigt att vara medveten om förekomsten av symtom som ökat tryck och buksmärta, vilket kan indikera annan hälsa, att hålla en dagbok om rutinen och huvudvärkens utseende. problem.

Kolla in mer naturliga tips för att behandla och förebygga migrän under graviditeten.