Epsom Salt and Acne: Magnesiummyter och hudvård

Innehåll

• Fungerar det?
• Epsom salt för hudormar och finnar
• 1. Epsom salt i ansiktet
• 2. Epsom saltfläckbehandling
• 3. Epsom-salt exfoliering
• 4. Epsom saltmask
• 5. Epsom saltbad för akne i kroppen
• Saker att tänka på
• Vad är Epsom-salt?
• Slutsats

Fungerar det?

Många använder Epsom-salt (magnesiumsulfat) topiskt för att lugna värkande muskler, lindra spänningar och behandla hudtillstånd som akne. Magnesium är ett element i kroppen och ett näringsämne som du kan få från många livsmedel. Magnesium är viktigt i dina ben och för frisk muskel-, hjärta- och nervfunktion.

Det finns föga bevis på att magnesiumet som finns i Epsom-salt kan absorberas genom huden, men anekdotiska bevis tyder på att Epsom-salt kan ge befrielse från vissa hudtillstånd och andra plågor.

Epsom salt för hudormar och finnar

Akne är ett hudtillstånd som präglas av finnar, hudormar och vithuvuden. Det uppstår när oljor, smuts och döda hudceller täpper hårsäckar. Vissa människor använder Epsom salt för att minska svullnad och inflammation i akne.

Här är fem metoder för att använda Epsom salt för din akne som du kan göra hemma:

1. Epsom salt i ansiktet

1. Lös upp 2 till 3 teskedar Epsom-salt i 2 koppar varmt vatten.
2. Blötlägg en tvättduk i denna lösning.
3. Placera tvättduken över ansiktet tills tvättduken svalnar. Undvik att täcka ögonen för att skydda dem från att svi.
4. För den mest bekväma applikationen, veck tvättduken i hälften och drapera den över ett avsnitt i ansiktet medan du sitter eller ligger.
5. Ring ut duken och upprepa ovanstående steg för att behandla andra områden i ditt ansikte.
6. Skölj ansiktet helt med varmt vatten.

2. Epsom saltfläckbehandling

1. Lös upp 2 till 3 teskedar Epsom-salt i 2 koppar varmt vatten.
2. Våt en bomullskula eller ren trasa med lösningen och tryck ner på problemområden.

Oavsett om du använder Epsom-salt som en fläckbehandling eller som en blötläggning, se till att du sköljer helt med varmt vatten.

3. Epsom-salt exfoliering

Den grova strukturen i Epsom-salt kan hjälpa till att exfoliera huden genom att ta bort döda hudceller och lossa hudormar.

1. Blanda Epsom salt med en olja, såsom olivolja eller mandelolja, för att bilda en lös pasta.
2. Applicera blandningen försiktigt som en allover ansiktsmask, eller använd endast på akneutbrett. Arbeta pastan på din hud mycket försiktigt med cirkulära rörelser i flera minuter.
3. Skölj av med varmt vatten.

4. Epsom saltmask

Du kan blanda en avokado med Epsom-salt för att göra en ansiktsmask. Avokado är fulla av vatten så de utgör en bra fuktgivande bas för ansiktsmasker.

1. Piska eller mosa en mogen avokado tills den är mjuk.
2. Rör i Epsom-saltet tills det bildar en tjock konsistens.
3. Sprid tunt på ansiktet och låt torka, cirka 20 till 30 minuter.
4. Skölj med varmt vatten.

5. Epsom saltbad för akne i kroppen

Akne i kroppen kan förekomma på kroppens områden som rygg, bröst och axlar. Du kan använda någon av ovanstående metoder på dessa områden, men ett enklare sätt att använda Epsom salt för akne i kroppen kan vara ett Epsom saltbad. Försök hälla en kopp Epsom-salt i ett varmt bad och blötlägg i 20 minuter. Skölj av med mild tvål och varmt vatten.

Saker att tänka på

Fördelarna med Epsom-salt för behandling av akne i ansikte och kropp är till stor del anekdotiska. Topisk användning av Epsom-salt anses vara säkert för de flesta. Epsom-salt kan emellertid lämna en torkande, obekväm rest på huden om den inte tvättas helt.

Det är också möjligt att vara allergisk mot Epsom-salter. Om du får en biverkning som nässelfeber, utslag, svullnad i läppar eller tunga eller andningsbesvär, kontakta omedelbart läkare.

Du kan uppnå bättre resultat när det gäller att minska utbrott genom att använda produkter utan recept som är gjorda för behandling av akne eller receptbelagda mediciner.

Det finns också naturliga metoder som kan fungera för att minska akne och förbättra din hud i allmänhet. Dessa inkluderar hemmetoder för behandling av fet hud och livsmedel eller vitaminer som du kan lägga till din kost.

Vad är Epsom-salt?

Epsomsalt (magnesiumsulfat) är en kemisk förening som består av magnesium, syre och svavel. Magnesium är ett näringsämne som kroppen behöver för flera funktioner. Dessa inkluderar reglering av blodsocker, stabilisering av blodtrycket, kontroll av muskler och ledande nervfunktion. Människor får magnesium mestadels via mat eller muntliga kosttillskott.

Slutsats

Att använda Epsom-salt för akne kan hjälpa till att lindra inflammation och minska svullnad. Det kan också hjälpa till att exfoliera död hud och lossa hudormar. Värdet av att använda Epsom-salt för akne har inte visat sig vetenskapligt, men många svär vid det. Eftersom aktuell användning av denna produkt är säker för de flesta, kan det vara värt att experimentera med, särskilt om din akne är mild eller förekommer sällan.