Eva Longoria lägger intensiv styrketräning till sina träningar efter graviditeten

Innehåll

• Recension för

Fem månader efter förlossningen ökar Eva Longoria sin träningsrutin. Skådespelerskan berättade Oss tidningen att hon lägger till hård styrketräning i sin rutin för att arbeta mot nya träningsmål. (Relaterat: Kändisar som inte är rädda för att lyfta tungt)

Longoria avslöjade att medan hon fortfarande älskar yoga, börjar hon "mycket seriös styrketräning" för att uppfylla sina nuvarande mål för viktminskning och muskeltoning. Hon noterar att hon gradvis har arbetat sig upp till styrketräning för att återhämta sig från graviditeten. "Jag gav verkligen min kropp tid att anpassa mig efter förlossningen och efter graviditeten", sa hon. "Du vet, den fick en bebis! Den skapade ett människoliv, så jag var verkligen inte så svår med att komma tillbaka i form." Hon har precis börjat återgå till sin rutin. "Nu tränar jag mycket mer och tittar på vad jag äter", sa hon Oss. — Jag börjar knappt komma in i det igen. (WWE -brottaren Brie Bella tog ett liknande förhållningssätt till fitness efter att ha fött.)

Även om hon fokuserar på styrketräning, är Longoria fortfarande en som blandar ihop det med sitt träningsschema. "Jag är en löpare, först och främst," sa hon Hälsa förra året. "Jag springer mycket. Men jag gör också SoulCycle, Pilates, yoga. Jag brukar blanda ihop det." Hon anstränger sig för att hålla sig aktiv under resan och har tagit sig till Instagram för att skriva om sina utomhusträningar som vandring eller cykling. (ICYMI, skådespelerskan var en aerobicsinstruktör innan hon slog Desperata hemmafruar berömmelse.)

Vi älskar så mycket om Longorias träningsfilosofi. Hon är inte rädd för hårda lyft, men hon tvingade sig inte in i en intensiv träningsplan innan hon var redo. Och hennes eklektiska träningssmak har oss desperat önskar att hon tog emot ansökningar om en träningskompis.

Recension för