Aubergine mjöl för viktminskning

Innehåll

• Hur man gör aubergine mjöl
• Hur man använder aubergine mjöl
• Aubergine Mjöl Recept
• 1. Apelsinkaka med aubergine mjöl
• Näringsdeklaration
• Pris och var du kan köpa
• Vem kan inte konsumera
• Vad man ska äta för att gå ner i vikt snabbt

Aubergine mjöl är bra för hälsan och hjälper dig att gå ner i vikt, med stor potential att minska kolesterol, förutom att förbättra tarmtransitering avsevärt.

Detta mjöl är ett mycket hälsosamt alternativ för att berika kosten, med större näringsvärde och hjälper också till att bränna fett och minska aptiten. Dess främsta fördelar är:

• Hjälp till att gå ner i vikt eftersom den är rik på fibrer som underlättar eliminering av avföring;
• Lägre kolesterol eftersom dess fibrer förenas med kolesterol och elimineras av avföringen;
• Förbättrar leverfunktionen eftersom det har en avgiftande verkan på det organet;
• Släpp tarmen eftersom det ökar avföringskakan.

Detta mjöl kan användas som ett kosttillskott i kombination med kost och motion men kan också hittas i kapselform på apotek och apotek.

Hur man gör aubergine mjöl

Beredningen av aubergine mjöl är mycket enkel och kan göras hemma, utan några svårigheter.

Ingredienser

• 3 äggplantor

Förberedelseläge

Skär äggplantorna ca 4 mm tjocka och lägg dem i medelugnen i några minuter tills de torkar ut helt utan att bränna. Efter torkning, smula äggplantorna och slå med en mixer eller mixer tills det blir pulver. Sikt detta mjöl för att se till att det är mycket tunt, färdigt att använda.

Förvara i en ren, torr behållare. Detta aubergine mjöl innehåller inte gluten och håller i cirka 1 månad.

Hur man använder aubergine mjöl

Hemlagad aubergine mjöl kan tillsättas yoghurt, juice, soppor, sallader eller var du vill och på så sätt minska fettinnehållet som kroppen absorberar. Den har ingen stark smak, har låga kalorier och liknar kassava-mjöl och kan också tillsättas till varma rätter, såsom ris och bönor.

Det rekommenderas att äta 2 matskedar aubergine mjöl om dagen, vilket motsvarar 25 till 30 g. En annan möjlighet är att dricka 1 glas vatten eller apelsinjuice blandat med 2 matskedar av detta mjöl, medan du fortfarande fastar.

Förutom aubergine mjöl, om det efter att ha ätit en citrusfrukter som apelsin eller jordgubbe, förbättrar detta dess bantning och dåliga kolesterolreducerande effekt. Se också hur man använder vitt bönamjöl, som minskar, sänker kolesterol och kontrollerar diabetes.

Aubergine Mjöl Recept

1. Apelsinkaka med aubergine mjöl

Ingredienser

• 3 ägg
• 1 kopp aubergine mjöl
• 1 kopp majsstärkelse
• 1/2 kopp brunt socker
• 3 msk smör
• 1 glas apelsinjuice
• Apelsinskal
• 1 sked jäst

Förberedelseläge

Vispa ägg, socker och smör. Tillsätt sedan majsstärkelse och auberginemjöl och rör om. Tillsätt gradvis apelsinjuice, zest och slutligen tillsätt jäst.

Baka i en smord och mjölad panna i cirka 30 minuter.

Näringsdeklaration

Följande tabell visar näringsvärdet av aubergine mjöl:

Pris och var du kan köpa

Priset på aubergine mjöl är cirka 14 reais per 150 g mjöl och aubergine mjöl kapslar varierar mellan 25 och 30 reais för 1 förpackning med 120 kapslar. Det finns till salu i hälsokostaffärer, apotek, apotek och på internet.

Vem kan inte konsumera

Aubergine mjöl har inga kontraindikationer och kan konsumeras av människor i alla åldrar.

Vad man ska äta för att gå ner i vikt snabbt

Se i videon nedan vad du ska äta för att nå önskad vikt: