9 sätt du kan vara tjock och skämma bort någon på gymmet

Innehåll

• "Du är så inspirerande!"
• "Jag är rädd för att sluta som du."
• "Usch, ingen vill se det! Det ska du inte bära."
• "Har du provat den här nya kosten?"
• "Ja, arbeta bort det där fettet/rumpan/låren/magen!"
• "Du borde nog börja med att gå på löpbandet."
• "Jag vet helt hur du känner, jag blir mager skam."
• "Val." "Fet." "Otäck." "Töm på samhället."
• Recension för

Vi ser fet shaming överallt - från nyhetsrapporter med bilder på "huvudlösa feta" till läkare som diskriminerar överviktiga patienter till en grupp som heter Overweight Haters Ltd., som delar ut förolämpande kort till människor som de anser vara för stora. (Ja, det hände verkligen.)

Sedan finns det de subtila smärgorna som större människor utsätts för: utseendet av förakt, namnet, bristen på något sött i plusstorlekar. Det är grymt, demoraliserande och det hjälper inte: Forskning visar att shaming människor inte "inspirerar" dem att gå ner i vikt - och kan till och med ha motsatt effekt. (Fat Shaming kan förstöra din kropp.)

Vi är inte fans av shaming, i någon av dess former. Och ett ställe som definitivt borde vara en bedömningsfri zon? Gymmet. Ändå undviker många kvinnor gymmet för att de är oroliga för att de inte kommer att passa in eller för att de är rädda för att de kommer att göras åtlöje.

För att göra gymmet till ett säkert utrymme för varje kropp bad vi läsarna att dela med sig av de kommentarer de har fått från andra gym-besökare som har fått dem att känna sig mindre bra.

"Du är så inspirerande!"

Även om detta kan låta komplimanger på ytan-vem vill inte inspirera andra?-den underliggande implikationen är att personen gör något ovanligt eller övermänskligt. Och att träna med övervikt bör inte vara heller. Det är ännu värre när detta uttalande följs med ett "skäl" som fokuserar på personens kropp. Tre exempel Jessie Ford, 31, från Denver, CO; Emily Erikson, 34, från Seattle, WA; och Fernanda Espinosa, 22, från New York, NY, gav oss: "För att du inte bryr dig om att alla stirrar på dig" (de är?); "för att du fortsätter att komma varje dag trots att du inte går ner i vikt" (kanske är det inte målet att gå ner i vikt!); eller "för att du påminner mig varför jag behöver träna" (håll käften. Nu.).

"Jag är rädd för att sluta som du."

Ingen vill bli behandlad som en varningssaga. Nova Larson, 38, från Burnsville, MN, berättar om hur en tjej i högskolealdern närmade sig henne medan hon lyfte vikter och sa till henne: "Jag är rädd för att se ut som du, inget kränkande." Det är definitionen av offensiv. Och helt enkelt elakt.

"Usch, ingen vill se det! Det ska du inte bära."

Activewear kan vara svårt för en tjej i alla storlekar att navigera i. Visa för mycket hud och du kan kallas en slampa; klä dig i baggy tees och du är slarvig. Men större kvinnor har ännu fler förväntningar att brottas med. "Jag blev tillsagd att bära mindre avslöjande träningskläder eftersom min storlek sänkte folk", säger Ame' Karoly, 26, från Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32, från Minneapolis, MN, tillägger att en främling på gymmet sa åt henne att slänga ut sin favorit kroppsnära capris eftersom bara smala minnies kan göra spandex. "Ehm, gymbyxor är tajta av en anledning!" Säger Kinney. Summan av kardemumman: Alla borde kunna bära det de mår bäst av när de tränar – utan att oroa sig för kattiga kommentarer. (Psst ... Kolla in dessa sportklädesmärken som passar kläder i stora storlekar.)

"Har du provat den här nya kosten?"

Oönskade kostråd är alltid en dålig idé - men det är särskilt förolämpande för större kvinnor, som kanske eller kanske inte försöker gå ner i vikt. Hur som helst, vad de äter är inte din sak. "Jag har fått oinbjudna kostplaner och träningsråd skjutit i ansiktet så många gånger att jag tappat räkningen", säger Karoly och tillägger att det har blivit så illa att bara gå in i gymmet kan utlösa en panikattack.

"Ja, arbeta bort det där fettet/rumpan/låren/magen!"

Att påpeka någon annans brister för dem är oförskämt och inte heller särskilt motiverande. Kris Olson, 47, från Cleveland, OH, säger att en spinninstruktör en gång sa till henne efter ett jobbigt träningspass: "Vi ses imorgon så att du kan bli av med den där feta rumpan." Inte nog med att hon råkar gilla sin rumpa, tack så mycket, utan alla vill inte se ut som en Victoria's Secret-modell. Och istället för att uppmuntra kvinnor att träna för att åtgärda sina "problemområden", borde vi använda kondition för att visa alla sina styrkor!

"Du borde nog börja med att gå på löpbandet."

Visst, större damer går. De kickboxar också, Zumba, gör CrossFit, powerlift, springer, gör yoga och gör i stort sett alla andra typer av träning du kan tänka dig. Larson, en stjärna i hennes konkurrenskraftiga fastpitch -team, påpekar att hennes storlek är en fördel i hennes sport. (Ta reda på varför en annan kvinna säger, "Jag är 200 pund och piggare än någonsin.")

"Jag vet helt hur du känner, jag blir mager skam."

Smal skam är fel. Så skäms en kvinna av någon anledning utifrån hennes utseende. "Jag förstår när vänner klagar över att få kommentarer för att de är magra, men sanningen är att tunn är det som ses som vackert och du kan inte ignorera privilegiet som följer med det. Folk kan titta på dig som om de är avundsjuka, men du får inte samma hat som vi gör, dag ut och dag in, förklarar Laura Aronson, 26, från New York, NY. Kampen är verklig på båda sidor. Istället för att jämföra din kamp med någon annans, försök bara lyssna på deras känslor.

"Val." "Fet." "Otäck." "Töm på samhället."

Vi blev förskräckta när vi hörde hur många kvinnor som faktiskt hade kallats för namn, inklusive dessa, på gymmet - ibland i ansiktet, men oftare i muttrade kommentarer eller hörda samtal. Toree Auguston, 32, från Princeton, MN, minns hur en grupp gymråttor "på skämt" sa till henne: "Du ser bra ut på långt håll men du är långt ifrån bra", och tillägger att kommentaren fortfarande får henne att känna för att gråta. Áine Quimby, 31, från Newburyport, MA, minns en grupp unga människor som skrek till henne: "Fortsätt köra fett tik, måste springa i ett år för att bli av med dessa lår!" Detta elaka tjejbeteende är till stor del förstört. (Inte heller okej: pekar och skrattar, stirrar eller viskar högt.)

Recension för