FM-komplikationer: livsstil, depression och mer

Innehåll

• Översikt
• Handikapp och livsstilsstörning
• Relaterade sjukdomar
• Depression
• Syn

Översikt

Fibromyalgi (FM) är en störning som:

• orsakar ömhet och smärta i muskler och ben
• skapar trötthet
• kan påverka sömn och humör

Exakta orsaker till FM är för närvarande okända, men vissa orsaker kan vara:

• genetik
• infektioner
• fysiskt eller emotionellt trauma

Enligt Mayo Clinic undersöker vissa forskare hur centrala nervsystemet (CNS) bearbetar smärta och hur det kan öka smärtan hos personer med FM, möjligen på grund av obalans mellan neurotransmittorer i hjärnan.

FM-symtom kan komma och gå. I de flesta fall tenderar sjukdomen inte att förvärras med tiden. Smärtsyndromet kan störa livet och försvåra dagliga aktiviteter.

Men människor som lever med FM kan hantera sina symtom genom att:

• lära sig att hantera smärtan genom att använda tillgängliga behandlingar
• undvika utlösare som orsakar uppblåsningar
• hantera eventuella komplikationer som uppstår på grund av tillståndet

Handikapp och livsstilsstörning

Symtom som ledvärk kan begränsa din rörlighet och göra det svårare att fokusera under dagliga aktiviteter som att arbeta.

Fibro dimma är också ett stort symptom för patienter med FM. Det är ett allvarligt tillstånd som kan leda till nedsatt funktion både fysiskt och mentalt.

Fibro dimma, eller hjärndimma som det är känt, är en kognitiv dysfunktionsstörning som kännetecknas av:

• lätt distraktion
• svårt att konversera
• korttidsminnesförlust
• glömska

På grund av dessa symtom kan många personer med FM inte arbeta. Om anställning inte har varit ett alternativ kan det vara svårt för dig att göra anspråk.

För dem som kan arbeta kan FM fortfarande minska produktiviteten och sänka livskvaliteten. Det kan göra saker som en gång var trevliga svårt på grund av smärta och trötthet som uppstår med tillståndet.

Smärtan från FM kan begränsa din förmåga att vara aktiv och kan få dig att dra dig tillbaka från dina vanliga aktiviteter och sociala liv. FM-uppblåsningar orsakas av stress och kan också orsakas av depression och isolering. En cykel av smärta och isolering kan uppstå.

Relaterade sjukdomar

Många hälsoproblem är vanligare när du bor med FM. Det är inte känt om:

• FM orsakar dessa sjukdomar
• sjukdomarna orsakar FM
• en annan förklaring finns

Att vara medveten om dessa relaterade sjukdomar kan dock hjälpa dig att identifiera symtom och skilja mellan FM och en annan underliggande sjukdom.

Följande relaterade sjukdomar är vanligare hos personer med FM:

• kroniskt trötthetssyndrom
• irritabelt tarmsyndrom (IBS) och inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
• migrän
• spänningshuvudvärk
• depression
• endometrios, som är en kvinnlig reproduktionsstörning
• lupus, som är en autoimmun sjukdom
• artros
• reumatoid artrit (RA)
• rastlösa bensyndrom

Många av dessa villkor är lätt identifierbara. Din vårdgivare kan ordinera specifika behandlingar för dem.

Andra symtom som tarmsjukdom kan utgöra en svårare utmaning.

Det rapporteras dock att upp till 70 procent av personerna med FM har symtom på:

• diarre
• förstoppning
• buksmärtor
• uppblåsthet på grund av gas

Dessa symtom är kännetecknen för IBS.

FM kan också förekomma hos patienter med IBD, såsom Crohns (CD) och ulcerös kolit (UC).

En publicerad i Journal of Rheumatology involverade 113 patienter med en IBD, specifikt 41 patienter med CD och 72 patienter med UC.

Forskning visade att 30 procent (30 patienter) av patienterna hade FM. Nästan 50 procent av patienterna med CD hade FM, medan cirka 20 procent av patienterna med UC hade tillståndet. Forskare drog slutsatsen att FM är vanligt hos personer som lever med IBD.

Att skilja mellan FM och dessa relaterade sjukdomar kan hjälpa dig att identifiera och behandla det tillstånd som orsakar symtomen.

Några aktiviteter som kan hjälpa till att behandla FM-smärta och förbättra din allmänna hälsa inkluderar:

• minska stress
• få tillräcklig sömn
• försöker äta en hälsosam kost
• får regelbunden måttlig träning

Depression

Många personer med FM har också depression. Vissa människor tror att depression och FM har vissa biologiska och psykologiska likheter.

Om så är fallet betyder det att en sannolikt kommer att följa med den andra. Omkring personer med FM har symtom på depression. Isolationen och smärtan som ofta åtföljer denna sjukdom kan leda till depression.

Dessutom tror vissa vårdgivare fortfarande att detta syndrom inte är en riktig sjukdom. De tror att det är en kombination av flera symtom som orsakas av stress och att det är "allt i en persons huvud", vilket också kan leda till depression.

Terapi kan hjälpa dig att hantera depression. En-mot-en-sessioner kan hjälpa dig att förstå vad som händer med din kropp och hur dina tankar kan påverka din hälsa.

Stödgrupper är också fördelaktiga. De kan hjälpa dig att identifiera dig med andra som har tillståndet och hjälpa till att lindra känslor av ensamhet eller isolering.

Syn

För närvarande finns det inget känt botemedel mot FM. Men behandlingar är tillgängliga för att hjälpa dig att hantera din smärta och uppblossningar. I vissa fall kan behandlingen hjälpa till att minska smärtan gradvis.

Behandling kan innefatta:

• smärtstillande medel, används med försiktighet på grund av beroendeframkallande potential
• sjukgymnastik
• träning, helst aerob
• kognitiv beteendeterapi (CBT)
• alternativ medicin som akupunktur, meditation och tai chi

Om du upplever symtom från en relaterad sjukdom är det viktigt att kontakta din vårdgivare för en grundlig utvärdering för att:

• identifiera skillnader i symtom
• bekräfta diagnoser
• behandla FM och alla underliggande tillstånd ordentligt

De flesta med FM tycker att deras tillstånd förbättras mest när de kan skapa och upprätthålla en bra symptomhanteringsplan.

Detta kan inkludera en kombination av mediciner och alternativa behandlingar, eller terapi för att lära dig hur du kan hantera de psykologiska effekterna av sjukdomen.

Oavsett vilka symtom du har eller hur svårt ditt tillstånd är, det finns behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv.

Var noga med att prata med din vårdgivare om att skapa en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.