Hitta rätt diabetesstrumpor

Innehåll

• Översikt
• Diabetes och dina fötter
• Vad är diabetesstrumpor?
• Vad du bör tänka på när du väljer strumpor
• Försiktighetsåtgärder

Översikt

Diabetes är en kronisk sjukdom som kan kräva livslång behandling och vård. Många komplikationer kan uppstå, varav vissa påverkar fötterna. Om du har diabetes riskerar du att utveckla allvarliga komplikationer som fotinfektioner. Att inte ta hand om diabetisk fotvård försiktigt och konsekvent kan leda till amputation av tår, fötter eller till och med hela benet under knäet. Att öva bra fotvård, till exempel att välja lämpliga strumpor, är avgörande för att förhindra eventuella komplikationer.

Diabetes och dina fötter

Personer med diabetes riskerar komplikationer i samband med höga blodsockernivåer. En sådan komplikation är nervskada (neuropati). Den vanligaste typen av neuropati påverkar nerverna i fötterna.

Symtom på diabetisk neuropati inkluderar:

• domningar i fötter och tår
• skarpa smärta i fötterna som är värre på natten
• stickningar eller brännande känslor i fötterna
• muskelsvaghet
• fotdeformiteter och sår

Om du har diabetisk neuropati och har tappat känslan i dina fötter är det möjligt att bli skadad och aldrig känna den. En sten som fastnar i din sko, till exempel, kan gnugga mot foten och orsaka ett litet magsår. Om du inte kontrollerar dina fötter för dessa skador kan de bli värre och smittas. Bra diabetisk fotvård innebär att du kontrollerar dina fötter varje dag för skador, blåsor och infektioner. Det betyder också att ha skor som hjälper till att förebygga skador.

Vad är diabetesstrumpor?

Det finns många olika typer av strumpor för personer med diabetes. I allmänhet är de utformade för att minimera fotskador och hålla fötterna torra och varma. Att hitta rätt par betyder att välja strumpor som bäst uppfyller dina behov.

Här är några egenskaper hos diabetiska strumpor:

• sömlösa: Strumpor med sömmar kan gnida mot huden och orsaka blåsor eller sår. De flesta sockorstrumpor är tillverkade utan dem
• fukttransporterande: Att hålla fötterna torra är viktigt för att förhindra hudinfektioner.
• Andningsaktiv: Andningsdukar hjälper till att hålla fötter torra.
• värma: Diabetes kan leda till att blodkärlen begränsas, vilket minskar cirkulationen till fötterna. Tyger som håller fötterna varma hjälper till att förbättra blodcirkulationen.
• fyrkantig tåbox: Strumpor som är för smala kan pressa tårna, orsaka obehag och möjliggöra uppbyggnad av fukt mellan tårna.
• inpassad: Många diabetiska strumpor överensstämmer med foten och benet. Detta förhindrar att löst tyg gnider mot huden och orsakar skador.
• vadderad: Polstring i sockan dämpar foten och skyddar den från skador.

Vad du bör tänka på när du väljer strumpor

Att välja dina strumpor betyder att välja ett par som uppfyller dina specifika behov som en person med diabetes. Om du inte har utvecklat någon typ av neuropati ska du bara bära de strumpor som känner dig mest bekväm. Om du har nya eller försämrade symtom på neuropati bör du kontakta din läkare direkt för att diskutera korrekt fotvård.

Om du har neuropati och letar efter ett bra par strumpor, överväg ditt nuvarande tillstånd. Vissa personer med diabetisk neuropati upplever torr och sprucken hud på fötterna. Strumpor med mjukt material kan vara bekvämare.

Om din neuropati är avancerad så att du inte har någon känsla i dina fötter är det viktigt att bära strumpor som passar perfekt så att de inte kommer ihop och gnuggar mot din hud. Sömlösa strumpor är också viktiga för att förebygga skador.

Att välja rätt strumpor betyder ibland också att balansera en bra passform med ett par som inte kommer att begränsa din cirkulation. Om du har dålig cirkulation på grund av din sockersjuka, undvik strumpor som är för hårda eller har elastik i toppen som kan gräva i benet.

Försiktighetsåtgärder

Du har många alternativ när det gäller sockersockor. Om du förstår ditt tillstånd bör du kunna välja ett par som uppfyller dina behov. Var särskilt försiktig med passformen om du har dålig cirkulation. Begränsat blodflöde till dina fötter kan förvärra diabetiska fotskador och kan bromsa sårläkningen. Kompressionsstrumpor bör undvikas av detta skäl.

Vissa personer med diabetes upplever både dålig cirkulation och ödem eller svullnad i nedre ben och fötter. En studie i Journal of Diabetes Science and Technology fann att strumpor med lätt komprimering kan förbättra ödemet utan att försämra dålig cirkulation. Tala med din läkare om du är bekymrad över cirkulationen och dina strumpor.

Kom ihåg att också ta hänsyn till dina skor. Bra strumpor hjälper inte om dina skor klämmer på dina fötter eller orsakar skador och sår. Diabetisk neuropati kan vara ett allvarligt tillstånd, men du kan undvika många av de möjliga komplikationerna om du tar hand om dina fötter och bär rätt strumpor och skor.