5 första hjälpenstips för psoriasis och fler sätt att skydda din hud

Innehåll

• Översikt
• Första hjälpen för att behandla psoriasis sprickor och öppna sår
• När man ska söka medicinsk vård för psoriasis sprickor
• Enkla sätt att skydda din hud
• Vad orsakar psoriasisskador?
• Vad är vanliga psoriasisutlösare?
• Avhämtningen

Översikt

Psoriasis kännetecknas av tjocka, fjällande, kliande och ibland smärtsamma skador som bildas på ytan på huden. Även känd som psoriasisplack, dessa lesioner kan variera från milda till svåra. De påverkar oftast hårbotten, ansikte, armbågar, skinkor och knän, men de kan bildas var som helst på kroppen.

I svårare fall av psoriasis kan plack spricka och blöda, vilket resulterar i sprickor och öppna sår på huden. Psoriasis-sprickor och öppna sår kan vara smärtsamma och mottagliga för infektion. För vissa människor kan de också vara en källa till mental och emotionell ångest.

Om du lever med psoriasis och ibland upplever dessa symtom är det en bra idé att känna till några enkla första hjälpen tekniker för att skydda din hud. Denna kunskap kan hjälpa dig att undvika infektion och bättre hantera ditt tillstånd över tid.

Tänk på att om du regelbundet utvecklar sprickor och öppnar sår kanske ditt tillstånd inte är väl kontrollerat. Var noga med att berätta för din läkare om du upplever dessa psoriasis-symtom ofta.

Första hjälpen för att behandla psoriasis sprickor och öppna sår

Om du utvecklar psoriasisplack som öppnar och orsakar sprickor i huden, är det viktigt att använda grundläggande första hjälpen tekniker för att undvika infektion och hjälpa såren att läka snabbare.

Så här gör du:

1. Innan du gör något annat, tvätta händerna med varmt tvålvatten i minst 20 sekunder. Ett snabbt trick för att uppskatta denna tid är att sjunga "Happy Birthday" hela vägen igen. Även efter att du har tvättat händerna, överväg att bära engångshandskar av latex om du har dem tillgängliga. På så sätt kan du undvika att röra såret med fingrarna.
2. Om din öm eller sprickor blödar, stoppa blödningen genom att applicera ett konstant tryck med en ren gasbindel eller trasa i flera minuter.
3. När blödningen har slutat, skölj såret med varmt vatten eller saltlösning. Ta bort skräp, som kläd ludd, smuts eller smink från ömt.
4. Rengör försiktigt området med varmt tvålvatten och torka av med en ren trasa.
5. Stäng öm eller sprickan med medicinsk tejp, ett självhäftande bandage eller flytande bandage. Du kan köpa dessa första hjälpen tillbehör på de flesta apotek eller online. Tätning av såret hjälper till att skydda det från smuts och bakterier och hjälper hudvävnaden att reparera sig själv.

Om du är på språng och inte har rätt verktyg för att rengöra och klä din öm, låt den vara öppen tills du har tillgång till första hjälpen leveranser eller applicera läppbalsam eller vaselin på den. Stängning av ett orent sår med ett bandage eller tyg kan fånga smuts, bakterier och skräp och kan leda till infektion.

När man ska söka medicinsk vård för psoriasis sprickor

I många fall kan grundläggande första hjälpen tekniker förhindra infektion i psoriasis sår och hjälpa såret att läka snabbare.

Om du börjar utveckla tecken på infektion, se din läkare så snart som möjligt. Tecken på infektion kan inkludera:

• ömhet
• rodnad
• svullnad
• urladdning från det ömma
• feber

Det är också viktigt att se din läkare om såret inte verkar läka. Din läkare kommer att kunna bedöma och rengöra dina sår och kan erbjuda ytterligare behandlingsalternativ.

Enkla sätt att skydda din hud

Förutom första vården och receptbelagda behandlingar finns det ett antal enkla men effektiva sätt att lindra obehag i samband med psoriasisskador.

Här är tre enkla sätt att ta hand om din hud:

• Ta ett bad i ljummet - inte varmt! - vatten för att mjukgöra sår, ta bort alltför stora flingor och återfukta huden. Försök att lägga till lugnande kolloidala havregryn, milda, doftfria badoljor eller Epsom-salter till ditt bad för extra lättnad från klåda.
• Använd salvbaserad, doftfri fuktighetskräm på huden omedelbart efter ditt bad eller dusch. Detta hjälper din hud att behålla sin fukt.
• Spåra och kontrollera dina triggers och förhindra skador. Om dina blossar utlöses av stress, till exempel, prova att träna, meditera eller till och med lyssna på din favoritlåt för att hålla din stress under kontroll.

Kom ihåg: Enkla livsstilsförändringar kan göra en stor skillnad när det gäller hudens hälsa.

Vad orsakar psoriasisskador?

Att förhindra psoriasisplack - och undvika triggers som orsakar dem - är det mest effektiva sättet att hålla din hud frisk, bekväm och skadefri. Men vad leder faktiskt till utvecklingen av psoriasisskador?

Det är allmänt accepterat att psoriasis har en genetisk komponent. Faktum är att "psoriasisgen" är vanligare än du kanske tror. Cirka 10 procent av befolkningen i allmänheten har en predisposition för psoriasis, men bara 2 till 3 procent utvecklar faktiskt tillståndet.

Här är anledningen: För att psoriasis ska manifestera måste genen utlösas av vissa miljöfaktorer, även kända som triggers.

Vad är vanliga psoriasisutlösare?

Även om psoriasisutlösare är olika för alla, inkluderar några vanliga triggers för uppblåsningar:

• Halsfluss. Guttate psoriasis, en typ av psoriasis som liknar polka prickar på huden, har kopplats till strep halsinfektioner i tidig barndom.
• Skada på huden. Även mindre skador, som solbränna, kan irritera huden och orsaka skador på platsen.
• Allergier. Vanliga allergener som damm, pollen, sällskapsdjurhår och slip, mögel och gräs kan utlösa en psoriasisfällning.
• Påfrestning. En extremt vanlig trigger för psoriasis, stress har också varit kopplad till kroppsbredd inflammation och andra kroniska tillstånd.

Att spåra och förstå dina psoriasisutlösare kan hjälpa dig att aktivt undvika dem och förhindra bildandet av plack.

Avhämtningen

Ett öppet sår eller sprickor i huden kan vara smärtsamt, och för vissa människor, en källa till oro. Med rätt skötsel och första hjälpen tekniker är det möjligt att minska risken för infektion och hjälpa din hud att läka.

Se till att du pratar med din läkare om hudproblem, särskilt öppna sår. Om du upplever sprickor eller öppna sår regelbundet kan din läkare överväga olika behandlingsalternativ för att säkerställa att ditt tillstånd hanteras mest effektivt.