Fysioterapi vid bröstcancer

Innehåll

• Sjukgymnastik efter mastektomi
• När ska du göra sjukgymnastik efter bröstcancer
• Särskilda rekommendationer efter bröstborttagning
• Hur man tar hand om huden
• När ska du använda den elastiska hylsan på armen
• Hur man minskar svullnad i armen
• Hur man bekämpar axelvärk
• Hur man ökar ömheten i bröstet
• Hur man bekämpar rygg- och nacksmärta

Sjukgymnastik indikeras under den postoperativa perioden av bröstcancer eftersom det efter mastektomi finns komplikationer som minskade axelrörelser, lymfödem, fibros och minskad känslighet i området, och sjukgymnastik hjälper till att förbättra svullnad i armen och bekämpar också axelsmärta och ökar din grad av rörelse, returnerar normal känslighet och bekämpar fibros.

De främsta fördelarna med sjukgymnastik efter bröstcancer är förbättrad kroppsbild, förmågan att utföra dagliga aktiviteter och främja tillfredsställelse för arbetsförmåga och tillfredsställelse med dig själv.

Sjukgymnastik efter mastektomi

Sjukgymnasten bör bedöma hälsan och begränsningarna som kvinnan har och ange den sjukgymnastikbehandling som kan göras med, till exempel:

• Massage för att ta bort ärret;
• Manuell terapiteknik för att öka amplituden på axelleden;
• Strategier för att öka känsligheten i bröstområdet;
• Sträckövningar för axel, armar och nacke, med eller utan pinne;
• Förstärkningsövningar med 0,5 kg vikter, upprepas 12 gånger;
• Övningar som aktiverar lymfcirkulationen;
• Övningar för att öka andningsförmågan;
• Mobilisering av axel och skulderblad;
• Ärrmobilisering;
• TENS för att minska smärta och svullnad;
• Manuell lymfatisk dränering genom hela armen;
• Lågt elastiskt bandage på natten och kompressionshylsa under dagen;
• Komprimeringsbandapplikation som måste underhållas i några timmar eller dagar, beroende på fall.
• Postural re-utbildning;
• Trapezformig pompage, pectoralis major och minor.

Några övningar som kan utföras inkluderar kliniska pilatesövningar och övningar som kan utföras i en pool med varmt vatten, i hydroterapi.

Kvinnor behöver inte vara rädda för att ha en svullen arm efter träning eftersom detta är vanligare hos kvinnor med BMI (Body Mass Index) över 25 kg / m2, och övning av övningarna hindrar inte heller läkning, det underlättar inte bildande av serom eller ökar risken för ärrkomplikationer, eftersom det är ett säkert förfarande.

När ska du göra sjukgymnastik efter bröstcancer

Sjukgymnastik är indicerat för alla kvinnor som har genomgått bröstborttagning, oavsett om de har genomgått kompletterande strålbehandling. Kvinnor som genomgår strålbehandling efter mastektomi har dock större komplikationer och behöver ännu mer sjukgymnastik.

Sjukgymnastikövningar kan påbörjas den första postoperativa dagen och måste respektera gränsen för smärta och obehag, men det är viktigt att gradvis öka rörelseomfånget.

Sjukgymnastik bör börja dagen före operationen och bör pågå från 1 till 2 år. Före operationen kan fysioterapeuten klargöra några tvivel, bedöma axlarnas rörelse och utföra några övningar som kvinnan kommer att behöva utföra efter operationen. Efter operation för bröstborttagning rekommenderas att du utför sessioner som upprepas 2 eller 3 gånger i veckan.

Särskilda rekommendationer efter bröstborttagning

Hur man tar hand om huden

Kvinnan bör bada dagligen och vara noga med att alltid applicera fuktkräm på det drabbade området för att hålla huden ordentligt elastisk och hydratiserad. Det är också viktigt att vara försiktig när du lagar mat, klipper naglar och vaxar för att undvika brännskador, skärsår och sår som lätt kan smittas.

När ska du använda den elastiska hylsan på armen

Den elastiska hylsan ska användas, enligt läkarens och / eller sjukgymnastens rekommendation, med kompression på 30 till 60 mmHg under dagen och även under övningar, men det är inte nödvändigt att sova med hylsan.

Hur man minskar svullnad i armen

För att minska svullnaden i armen efter avlägsnande av bröstet, kan man göra att armen är upphöjd, eftersom detta underlättar den venösa återgången, vilket minskar svullnaden och obehaget att känna den tunga armen. Vi rekommenderar att du undviker täta kläder och föredrar lätta bomullstyg.

Hur man bekämpar axelvärk

Ett bra sätt att bekämpa axelsmärta efter att ha tagit bort bröstet är att placera en ispack på platsen för smärtan. Kompressen ska appliceras dagligen, 2 till 3 gånger om dagen, i cirka 15 minuter. För att skydda huden, linda ispaketet i ett ark kökspapper.

Hur man ökar ömheten i bröstet

En bra strategi för att normalisera känsligheten i ärrområdet är att desensibilisera med olika texturer och temperaturer. Således rekommenderas att göra cirkulära rörelser med en bomullstuss i några minuter, och även med en liten issten, men fysioterapeuten kan indikera andra sätt att uppnå resultat, beroende på var och en.

Applicera fuktkräm i hela regionen efter ett dagligt bad hjälper också till att lossa huden och förbättra känsligheten.

Hur man bekämpar rygg- och nacksmärta

För att bekämpa rygg- och nacksmärta och strax ovanför axlarna är det en bra strategi att ta ett varmt bad och självmassage. Självmassage kan göras genom att applicera druvkärnolja; söt mandelolja eller fuktkräm med cirkulära rörelser över den smärtsamma regionen.

Sträckning hjälper också till att lindra smärta genom att minska spasmer. Kolla in några exempel på sträckor du kan göra för att bekämpa nacksmärta.