Pubalgi: vad det är, symptom och behandling

Innehåll

• Huvudsymtom
• Hur man bekräftar diagnosen
• Vad som orsakar pubalgi
• Hur behandlingen görs
• 1. Fysioterapi för pubalgi
• 2. Kirurgi
• 3. Alternativ behandling
• Tecken på förbättring av pubalgi
• Tecken på försämrad pubalgi

"Pubalgi" är en medicinsk term som används för att beskriva smärtan som uppstår i underlivet och ljumskområdet, vilket är vanligare hos män som utövar frekvent fysisk aktivitet, särskilt fotboll eller löpning.

Huvudorsaken till pubalgi är inflammation i pubic symphysis-regionen, det är där de två höftbenen möts på framsidan, och som uppstår när det är överdriven och repetitiv användning.

När pubalgi identifieras måste den utvärderas av en ortoped eller sjukgymnast för att identifiera den bästa behandlingsformen, som kan innefatta vila, användning av medicinering och sjukgymnastikövningar.

Huvudsymtom

Huvudsymptom på pubalgi är smärta i underlivet eller ljumsken, närmare bestämt på den plats där de två höftbenen kommer samman, på framsidan av kroppen.

Dessutom inkluderar andra vanliga symtom:

• Smärta som blir värre när man står på ena foten;
• Brännande känsla i ljumskområdet;
• Minskad höftrörelse;
• Ländryggssmärta, djupt i ryggen.

Pubalgi förekommer ofta hos fotbollsspelare och identifieras lätt när smärta känns i regionen eller låret vid första pass eller spark.

Hur man bekräftar diagnosen

För att diagnostisera pubalgi är ingen specifik undersökning nödvändig eftersom små eller inga förändringar kan ses i denna region. Normalt kan fysisk undersökning genom palpering av regionen och tester som sträckning av adduktorerna, placerade i lårets laterala region och motstånd mot rörelse hos adduktorerna, som ligger i det inre området av låret, bevisa smärta, vilket kännetecknar pubalgi.

Historien om fall, trauma, sport eller kirurgi på denna plats är också viktigt för att nå diagnosen.

Vad som orsakar pubalgi

Pubalgi orsakas av muskelkompensation, som förekommer hos personer som tränar fysisk aktivitet och som behöver mycket styrka för att utföra rörelser som att sparka bollen med insidan av foten eller som tränar att springa och som snabbt ändrar riktning, som sker vid löpning på vägen eller i bergen där marken är ojämn.

Således är huvudorsaken svagheten hos hamstringmusklerna, i den bakre delen av låret och av adduktorerna, belägna i det inre området av låret och buken. Denna svaghet, även om den inte märks dagligen, kan observeras när man styrker musklerna i det främre och laterala lårområdet.

Hur behandlingen görs

Behandlingen av pubalgi måste vägledas av en ortoped och vanligtvis görs den med vila och applicering av kalla kompresser i ljumsken i 7 till 10 dagar. Dessutom, under dessa tidiga dagar, kan läkaren också ordinera användning av antiinflammatoriska läkemedel, såsom Ibuprofen eller Diclofenac, för att lindra smärta och minska svullnad i det drabbade området.

Efter två veckor bör sjukgymnastik påbörjas och i de allvarligaste fallen kan kirurgi vara nödvändig för att behandla pubalgi.

1. Fysioterapi för pubalgi

Sjukgymnastikbehandling för pubalgi varar cirka 6 till 8 veckor när smärtan har nyligen, men det kan ta 3 till 9 månader när smärtan har funnits länge.

Vanligtvis görs övningar under sjukgymnastik för pubalgi för att stärka musklerna i buken och låret, såsom:

Övning 1

1. Ligga på ryggen;
2. Lägg en fotboll mellan fötterna;
3. Tryck på fötterna för att försöka krossa bollen;
4. Varje tryck ska pågå i 30 sekunder och upprepas 10 gånger.

Övning 2

1. Ligga på magen;
2. Lägg händerna på huvudet;
3. Lyft bröstet från golvet;
4. Gör 5 uppsättningar med 10 repetitioner.

Övning 3

1. Ligga på din sida på golvet;
2. Böj det övre benet och stödja benets fot på golvet.
3. Lyft underbenet från golvet utan att böja knäet;
4. Upprepa rörelsen 10 gånger.

Det här är bara tre övningar som kan användas för att stärka musklerna och minska obehaget vid pubalgi, men det är viktigt att de styrs av en sjukgymnast, som kan ange andra övningar, beroende på varje fall.

2. Kirurgi

Pubalgioperationer används endast i de allvarligaste fallen, när problemet inte bara behandlas med sjukgymnastik. I dessa fall har ortopeden kirurgi för att göra musklerna i regionen starkare.

Efter operation för pubalgi, kommer läkaren att vägleda patienten till en återhämtningsplan så att han kan återvända till sportaktiviteter om cirka 6 till 12 veckor.

3. Alternativ behandling

Den naturliga behandlingen för pubalgi bör endast användas som ett komplement till medicinsk behandling, och det kan göras med akupunktur för att lindra smärta och homeopatiska läkemedel, till exempel Homeoflan, för att minska svullnad, till exempel.

Tecken på förbättring av pubalgi

Det kan ta upp till 1 månad innan tecken på förbättring av pubalgi uppträder och inkluderar smärtlindring, minskad svullnad i ljumsken och lätt att flytta benet på den drabbade sidan.

Tecken på försämrad pubalgi

Tecken på försämring uppträder främst hos idrottare som har haft en allvarlig skada som orsakade pubalgi och i allmänhet inkluderar ökad smärta och svullnad samt svårigheter att gå eller göra små rörelser med benet.