Fitnessstjärnan Emily Skye förklarar varför hon blev lyckligare av att gå upp 28 kilo

Innehåll

• Recension för

Att vara smal är inte alltid lika med att vara lyckligare ELLER friskare, och ingen vet det bättre än fitnessstjärnan Emily Skye. Den australiensiska tränaren, som är känd för sina kroppspositiva meddelanden, delade nyligen en före- och efterbild av sig själv som inte är vad du kan förvänta dig.

Jämförelsen sida vid sida visar 29-åringen 2008 på 47 kilo (cirka 104 pund.) Och nu på 60 kilo (cirka 132 pund.)

Skye förklarar att fotot till vänster är från innan hon började styrketräna. "Jag tränade bara konditionsträning och jag var besatt av att vara så smal som jag kunde vara", delar hon i bildtexten. "Jag svälte mig själv och var verkligen ohälsosam och olycklig. Jag led av depression och hade en fruktansvärd kroppsbild."

Medan hon tar upp den andra bilden säger hon att hon väger 13 kg (28 kg) mer och förklarar hur viktökningen har hjälpt henne att uppleva en bättre kroppsbild. "Jag lyfter tunga vikter och gör lite HIIT", säger hon. "Jag gör inga långa konditionspass och jag äter mer än jag någonsin har ätit i hela mitt liv."

"Jag är också gladare, friskare, starkare och piggare än jag någonsin har varit. Jag är inte längre besatt av hur jag ser ut. Jag äter och tränar för att må bäst, för övergripande hälsa och livslängd."

Hon fortsätter med att uppmuntra sina följare att fokusera på att träna och äta bra - inte för viktminskning - utan för den allmänna hälsan.

"Träna och äta näringsrik mat för att du älskar dig själv och vet att du förtjänar att vara ditt bästa", säger hon. "Försök att inte fokusera på att vara "smal" utan fokusera bara på din allmänna hälsa - mental och fysisk." Predika.

Recension för