Vad du ska äta och undvika när du har myelofibros

Innehåll

• Sambandet mellan myelofibros och diet
• Mat att äta
• Mat att undvika
• Myelofibros och växtbaserade dieter
• Avhämtningen

Myelofibrosis är en sällsynt blodcancer som ingår i en grupp av störningar känd som myeloproliferativa neoplasmer (MPN). Personer med MPN: er har stamceller från benmärg som växer och reproducerar onormalt, vilket leder till symtom som extrem trötthet, feber och bensmärta.

Inflammation spelar också en roll i MPN som myelofibros. Det kan öka symtomen på myelofibros och spela en roll i sjukdomens progression. De livsmedel du äter kan påverka inflammationsnivån i kroppen.

Det finns ingen specifik myelofibrosdiet. Men att äta en balanserad diet som är rik på frukt, grönsaker, fullkorn och friska fetter kan hjälpa till att minska inflammation. Det kan till och med minska symtomen på MPN och bromsa utvecklingen av sjukdomen.

Läs vidare för aktuell forskning om vilka livsmedel du ska äta och undvik om du har myelofibros.

Sambandet mellan myelofibros och diet

Cytokiner är proteiner som frisätts av celler som spelar en roll i cellsignaleringen. Vissa främjar inflammation. Studier visar att inflammatoriska cytokiner är onormalt höga hos personer med myelofibros. Inflammation har visat sig påverka symtomen, progressionen och prognosen för MPN som myelofibros.

Att äta en välbalanserad kost som är rik på antiinflammatoriska livsmedel kan minska inflammation i kroppen. Lägre inflammation kan i sin tur minska symptom på myelofibros och långsam sjukdomsprogression.

Mat att äta

MPN-koalitionen rekommenderar att du inkluderar följande livsmedel i din diet:

• frukt
• grönsaker, särskilt mörkgröna bladgrönsaker och kruciferösa grönsaker som broccoli, spenat och grönkål
• baljväxter
• nötter
• hela vinster
• ägg
• friska oljor, som olivolja
• fisk
• fettfria mejeriprodukter
• magert kött

Mat att undvika

MPN-koalitionen rekommenderar att man undviker:

• halvfabrikat
• rött kött
• livsmedel med hög natrium
• sockerhaltiga livsmedel
• livsmedel med mycket mättat fett, som helmjölk och ost
• alltför stora mängder alkohol

Dessa livsmedel kan öka inflammation i kroppen. En internetbaserad undersökning av Mayo Clinic fann att högre intag av snabbmat, förpackade snacks, läsk och raffinerat socker var kopplat till värre symtom hos personer med myeloproliferativa neoplasmer som myelofibros.

Myelofibrosis-behandlingar kan också försvaga ditt immunsystem och öka din risk för infektion. Försök undvika att äta:

• rått kött, fisk eller ägg
• opasturerat mejeri
• otvättad frukt och grönsaker

Myelofibros och växtbaserade dieter

Växtbaserade dieter innefattar att minska eller eliminera kött (nötkött, kyckling, fläsk, fisk och fjäderfä) och köttprodukter (mjölk och ägg). I stället äter du mestadels hela växtbaserade livsmedel, inklusive frukt, grönsaker, nötter, frön, vegetabiliska oljor, baljväxter och fullkorn.

Forskning har kopplat växtbaserade dieter till minskad inflammation i kroppen. Vissa studier tyder på att detta sätt att äta kan vara fördelaktigt för reumatoid artrit och andra sjukdomar som involverar kronisk inflammation.

Antiinflammatoriska dieter är växtbaserade ätningsmönster som rekommenderas för sjukdomar som involverar kronisk inflammation, såsom inflammatorisk tarmsjukdom. Du kommer att äta mer växtbaserade livsmedel, såväl som fet fisk som lax, mörk choklad, grönt te och rött vin med mått. Du kommer också att undvika bearbetade livsmedel och raffinerade kolhydrater, inklusive socker.

Medelhavsdieten är ett exempel på en växtbaserad, antiinflammatorisk kost. Det handlar om att äta massor av grönsaker, frukt, fisk, yoghurt, fjäderfä, baljväxter, fullkorn, olivolja och nötter, samt måttliga mängder rött vin.

Du undviker mestadels rött kött och bearbetade livsmedel. Forskning antyder att Medelhavsdieten kan skydda mot tillstånd som involverar kronisk inflammation, inklusive cancer, diabetes, fetma, åderförkalkning, metaboliskt syndrom och kognitiva störningar.

En pågående rättegång undersöker om Medelhavsdieten kan gynna personer med MPN, inklusive myelofibros. Forskare med NUTRIENT-studien (NUTRitional Intervention bland myEloproliferative Neoplasms) hoppas att detta dietmönster kommer att minska inflammation i kroppen för att förbättra MPN-symtom.

De tror att Medelhavsdieten kan förändra sjukdomsförloppet som myelofibros genom att minska risken för blodproppar, onormala blodantal och mjältförstoring.

Avhämtningen

Kronisk inflammation är kopplad till MPN som myelofibrosis och kan spela en roll i symtom och sjukdomsprogression. Forskare tror att en antiinflammatorisk kost kan hjälpa till att minimera myelofibros-symtom och till och med försena sjukdomsförvärringen. Men ingen diet har ännu bevisats för att behandla myelofibros.

Växtbaserade dieter som Medelhavsdiet har visat sig minska inflammation i kroppen. En klinisk prövning pågår för att se om en Medelhavsdiet kan förbättra resultaten för personer med myelofibros.

Prata med din läkare om den bästa dieten för dig. De flesta experter föreslår att den bästa dieten för myelofibros är en antiinflammatorisk och växtbaserad Medelhavsdiet.