Gina Rodriguez delar sina hemligheter för att hålla sig i balans

Innehåll

• Kvinnliga relationer är verkligen sjukt viktiga.
• Det finns en oväntad nackdel med bantning.
• Hälsosam mat håller energin uppe.
• Kämpa inte hat med hat.
• Recension för

Jane the Virgin fans kommer gärna att veta att Gina Rodriguez har mycket gemensamt med den galna kvinnan hon spelar i serien. För det första är hon driven som fan, ifall hennes nu berömda Golden Globes-tal 2015 som uttalar "Jag kan och jag kommer" inte redan gjorde det klart.

Men under drivningen är hon också evigt tacksam för de stödjande kvinnorna i hennes liv ("det är anledningen till att jag är här idag", säger hon), passionerade för sitt samhälle (se hennes rap för att samla in pengar till orkanen Maria i Puerto Rico), och otroligt elegant mitt i konflikt ("Jag jobbar på empati").

Även med ett vansinnigt schema, energisnabbande Hashimotos sjukdom och ett engagemang för Muay Thai-träning med hög intensitet, vet hon fortfarande hur man prioriterar avkoppling, särskilt när det handlar om god mat, dryck och de närmaste. Vi pratade med henne om allt ovanstående som en del av Stella Artois "Host One to Remember"-serien. Här är vad Jane stjärnan hade att säga:

Kvinnliga relationer är verkligen sjukt viktiga.

Hjärtat av Jane är inte den knepiga berättaren eller dramatiska plotlinjen; det är de starka relationerna mellan de kvinnliga karaktärerna, särskilt mellan Jane, hennes mamma och hennes mormor.

Gina kan berätta: "Alla som känner mitt hjärta vet att jag handlar om mina damer och kvinnorna runt omkring mig som lyfter mig, som har skapat så många möjligheter och banat väg för mig", säger hon. "Jag var omgiven av kvinnor som växte upp, och i ärlighetens namn är de anledningen till att jag är här idag, utan tvekan."

Det finns en oväntad nackdel med bantning.

"Det är viktigt att fira mina framgångar med människorna runt omkring mig", säger hon. "Att äta, dricka och rosta är stora delar av mina familjesammankomster."

Och du kan inte njuta av dessa vackra stunder om du är på en supersträng diet eller ständigt orolig för siffran på vågen. "Jag tror att kroppspositivitet är viktigt eftersom det frigör mycket oro och mycket stress som vi lägger på det dagligen", sa hon till oss (Gina Rodriguez vill att du ska älska din kropp genom alla dess upp- och nedgångar). "Lägg istället all tid och energi på att göra de saker du vill göra och förverkliga dina drömmar." När du har uppnått dessa drömmar? "Glöm inte att luta dig tillbaka och njuta av det", säger hon.

Hälsosam mat håller energin uppe.

"Trötthet är redan ett problem med Hashimotos, och vissa scener kan verkligen ta mycket ur dig", säger hon. [Fans kommer utan tvekan att minnas den hjärtskärande gråtscenen förra säsongen - oroa dig inte, nykomlingar, vi kommer inte att förstöra det för er.] "Det är en biprodukt av jobbet, så jag håller energin uppe genom att vara samvetsgrann om maten jag lägger i min kropp och äter mer fiber och vegetabiliskt protein. " Därmed inte sagt att hon följer en restriktiv ätplan. "Jag äter hälsosamt och tränar, så jag oroar mig inte för att ha en röd sammetscupcake eller en skiva pizza."

Kämpa inte hat med hat.

"Skada människor skadar andra människor. Jag strävar hela tiden efter att vara mer empatisk, så när någon säger något som inte är snällt försöker jag föreställa mig smärtan de går igenom. Den enda gången jag någonsin varit elak andra är när jag inte har sovit eller inte ätit, så jag kan bara föreställa mig vad någon går igenom om de är så elaka. "

Recension för