10 hemmet för tandköttsinflammation
Innehåll
- Första linjens behandlingsalternativ
- Undvik tandköttsinflammation
- Saltvattenbehandling för tandköttsinflammation
- Munsköljalternativ för att behandla tandköttsinflammation
- Citrongräsolja munvatten
- Aloe vera munvatten
- Tea tree olja munvatten
- Salvia munvatten
- Guava löv munvatten
- Oljedrivande alternativ för att behandla tandköttsinflammation
- Kokosolja drar
- Arimedadi oljedragning
- Aktuella behandlingar för tandköttsinflammation
- Kryddnejlika
- Gurkmeja gel applikation
- När ska du träffa din läkare
- Hur lång tid tar det att bli av med tandköttsinflammation?
- Hur man förhindrar tandköttsinflammation från att återvända
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Hur man använder huskurer för att behandla tandköttsinflammation
Hemmet är ett billigt och effektivt sätt att behandla tandköttsinflammation. Om du börjar behandlingen i ett tidigt skede kan hemmet vanligtvis rensa tandköttsinflammation.
Det är viktigt att behandla plack innan den blir tandsten. Du kanske också vill öka borstning och tandtrådsfrekvens och varaktighet.
Även om huskurer innehåller naturliga ingredienser, bör du inte svälja dem. Köp alltid högkvalitativa produkter att använda i dina lösningar. Det är också en bra idé att hålla dem kylda, särskilt om du bor i ett varmare klimat.
Hemmet som förklaras nedan är i allmänhet säkra att använda. Men sök läkare före användning om du är gravid, ammar eller har något annat medicinskt tillstånd.
Om du har svåra symtom, som extrem smärta eller blödning - eller om din tandköt inte förbättras med naturläkemedlen - kontakta din läkare eller tandläkare. Om den lämnas obehandlad kan tandkötsinflammation orsaka allvarligare hälsoproblem.
Fortsätt läsa för att lära dig hur 10 olika huskurer kan hjälpa till att rensa dina symtom, samt hur man förhindrar framtida tandköttsinflammation.
Första linjens behandlingsalternativ
Innan du går vidare till andra huskurer bör du se till att du tränar bra munvård.
Om du inte tar hand om tandköttet och tänderna kommer hemmet inte att kunna rensa upp tandköttet.
Undvik tandköttsinflammation
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Om du kan, borsta efter varje måltid.
- Välj en elektrisk tandborste för att maximera din rengöringspotential.
- Se till att din tandborste har mjuka eller extra mjuka borst.
- Byt ut din tandborste var tredje månad.
- Floss dagligen.
- Använd ett naturligt munvatten.
- Besök din tandläkare minst en gång om året.
- Avstå från att röka eller tugga tobak.
- Begränsa socker.
Att upprätthålla god munhygien är avgörande för att undvika tandköttsinflammation och andra tandproblem.
Efter att ha bedömt din tandhygien kan du prova att använda en traditionell saltvattensköljning.
Saltvattenbehandling för tandköttsinflammation
Resultaten av a visade att användning av saltvattensköljning kan vara mycket fördelaktigt för att läka tandkött inflammerat av tandköttsinflammation. Salt är ett naturligt desinfektionsmedel som hjälper din kropp att läka sig själv.
Saltvatten kan också:
- lugna inflammerade tandkött
- hjälper till att lindra smärta
- minska bakterier
- ta bort partiklar av mat
- lindra dålig andedräkt
Så här använder du saltvattensköljning:
- Tillsätt 1/2 till 3/4 tesked salt i ett glas ljummet vatten och blanda väl.
- Swish lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
- Upprepa två till tre gånger per dag.
Att använda saltvatten sköljer för ofta eller för länge kan ha negativa effekter på tandemaljen. Långvarig användning kan få dina tänder att erodera på grund av blandningens sura egenskaper.
Munsköljalternativ för att behandla tandköttsinflammation
Om saltvattensköljningen inte lindrar dina symtom kan det vara dags att prova ett mer avancerat munvatten.
Kom ihåg att du aldrig ska svälja munvatten. Var noga med att spotta ut blandningen efter att du har svängt den runt munnen.
Även om det finns receptfria munsköljningar för tandkötssjukdom, kanske du vill prova en hemlagad munvatten först.
Citrongräsolja munvatten
I ett visade sig citrongräsolja vara effektivare än traditionell klorhexidin munvatten för att minska nivåerna av plack och gingivit.
Så här använder du citrongräs munvatten:
- Späd två till tre droppar eterisk olja med citrongräs i en kopp vatten.
- Swish lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
- Upprepa två till tre gånger per dag.
Citrongräsolja är i allmänhet säker att använda, men den är mycket potent. Börja alltid med en mycket utspädd blandning så att den inte orsakar ytterligare irritation.
Aloe vera munvatten
Forskning visade att aloe vera var lika effektiv som klorhexidin för att minska plack och tandköttsinflammation. Båda metoderna minskade signifikant symtomen.
Till skillnad från andra alternativ för munvatten behöver aloe vera juice inte spädas ut. Se till att saften är 100 procent ren före användning.
Att använda en aloe vera munvatten:
- Swish saften i munnen i 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
- Upprepa två till tre gånger per dag.
Du bör alltid köpa aloe vera från en ansedd källa och följa instruktionerna på etiketten.
Du bör inte använda detta munvatten om du någonsin har haft en allergisk reaktion mot aloe vera.
Tea tree olja munvatten
Enligt en kan tea-tree olja munvatten avsevärt minska tandköttsblödning.
Så här använder du munvatten med tea tree olja:
- Tillsätt upp till tre droppar tea tree olja till en kopp varmt vatten.
- Swish lösningen i munnen i upp till 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
- Upprepa två till tre gånger per dag.
Du kan också lägga till en droppe tea tree-olja i din tandkräm när du borstar tänderna.
När du försöker tea tree-olja för första gången, använd en mycket utspädd mängd. Höga koncentrationer kan orsaka:
- en allergisk reaktion
- utslag
- mild brännskada
Tea tree olja kan också orsaka interaktioner med:
- vissa droger
- kosttillskott
- örter
Salvia munvatten
Forskare i en fann att salvia munvatten sänkte signifikant antalet bakterier som orsakar tandplack. Deltagarna i studien kunde skölja med lösningen i upp till 60 sekunder utan att uppleva någon irritation.
Så här använder du salvia munvatten:
- Koka 1 till 2 koppar vatten.
- Tillsätt 2 msk färsk salvia eller 1 tesked torkad salvia i vattnet.
- Låt det simma 5 till 10 minuter.
- Sil och låt vattnet svalna.
- Använd lösningen för att skölja två till tre gånger per dag.
Salvia har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som också kan hjälpa till att läka svullet tandkött och behandla infektionen.
Guava löv munvatten
Guavablad har länge varit en effektiv behandling som används för att hantera munhygien. har funnit att de antibakteriella och antimikrobiella egenskaperna hos guavablads munvatten har en positiv effekt på att kontrollera plack.
Guava löv munvatten kan också:
- minska tandköttsinflammation
- lindra smärta
- fräscha andan
Så här använder du munvatten från guavablad:
- Krossa fem till sex ömma guavabladen med en mortel och en mortelstöt.
- Tillsätt de krossade bladen till 1 kopp kokande vatten.
- Simma i 15 minuter.
- Låt lösningen svalna och tillsätt en liten mängd salt.
- Sväng det ljumma munvattnet i munnen i upp till 30 sekunder.
- Spotta ut lösningen.
- Upprepa två till tre gånger per dag.
Oljedrivande alternativ för att behandla tandköttsinflammation
Oljedragning är en teknik som innebär att man svänger olja i munnen i 20 till 30 minuter för att minska skadliga bakterier, eliminera toxiner och förbättra den allmänna munhälsan.
Oljedragning har blivit mer populär i väst de senaste åren, även om den har använts i tusentals år i ayurvedisk medicin.
Kokosolja drar
Kokosolja innehåller laurinsyra, som har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Forskare i en fann att användning av kokosnötolja för att dra i olja minskar signifikant plack och tecken på tandköttsinflammation.
Kokosoljedrag kan också:
- bleka tänderna
- fräscha andan
- lindra huvudvärk och spänning
- tydliga bihålor
Att göra en kokosnötoljedrag:
- Lägg 1 till 2 teskedar fraktionerad kokosnötolja (som är flytande vid rumstemperatur) i munnen.
- Sväng oljan runt munnen i 20 till 30 minuter. Var noga med att inte låta oljan vidröra baksidan av halsen.
- Spotta ut oljan när tiden är ute.
- Skölj munnen med vatten.
- Spotta ut vattnet.
- Drick ett helt glas vatten.
- Borsta dina tänder.
Att dra i olja är säkert att träna. Var försiktig så att du inte sväljer vätskan, eftersom den innehåller toxiner och bakterier som dras från vävnaden i munnen.
Det är okej att skölja oljan under en mindre tid tills du kan tolerera 20 minuters swishing. Det kan också vara bra att byta till två kortare sessioner per dag.
Arimedadi oljedragning
Arimedadi-olja har varit att hämma tillväxten av plack och förbättra symtomen på tandköttsinflammation.
Arimedadi-olja kan också:
- stärka tänder och tandkött
- minska svullnad
- läka munsår
- lindra smärta
Så här gör du ett Arimedadi-oljepaket:
- Lägg 1 till 2 teskedar olja i munnen.
- Sväng oljan runt munnen i 20 till 30 minuter. Var noga med att inte låta oljan vidröra baksidan av halsen.
- Spotta ut oljan när tiden är ute.
- Skölj munnen med vatten.
- Spotta ut vattnet.
- Drick ett helt glas vatten.
- Borsta dina tänder.
Du bör inte använda Arimedadi-olja om du har bihåleinflammation.
Aktuella behandlingar för tandköttsinflammation
Om munvatten inte hjälper kan det vara bra att applicera en aktuell kräm eller gel på tandköttet.
Kryddnejlika
Även om mer specifik forskning behövs pekar flera studier på kryddnejlikans potential för att förhindra plack och minska inflammation. Det beror på att kryddnejlikor har antivirala och antioxidativa egenskaper. De kan också hjälpa till att lindra smärta.
För att applicera kryddnejlika topiskt:
- Köttfärs ca 1 tesked kryddnejlika.
- Doppa en fuktig bomullstuss i hackade kryddnejlikor och få så mycket du kan på bomullstuss.
- Gnid försiktigt den kryddnejlika bomullstuss på tandköttet.
- Låt kryddnejlikorna sitta på tandköttet i ungefär en minut.
- Swish vatten runt munnen för att samla alla kryddnejlika.
- Spotta ut kryddnejlika vattnet.
Du bör inte använda kryddnejlika i stora mängder eller under långa perioder.
Gurkmeja gel applikation
Resultaten av en antyder att gurkmeja gel effektivt kan förhindra plack och tandköttsinflammation. Detta kan bero på dess antiinflammatoriska egenskaper.
Gurkmeja är också antimikrobiell och svampdödande. Det kan hjälpa till att läka blödning och rodnad i tandköttet.
Du kan använda gurkmeja eller curcuma gel som en behandling. Curcumin är den aktiva ingrediensen i gurkmeja, så du kan se det märkt som antingen.
Du bör inte använda detta om du är allergisk mot gurkmeja.
För att applicera gurkmeja gel:
- Borsta dina tänder.
- Skölj noga.
- Applicera gelén på tandköttet.
- Låt gelen sitta i 10 minuter.
- Swish vatten runt munnen för att samla hela gelén.
- Spotta ut vattnet.
- Upprepa två gånger om dagen.
När ska du träffa din läkare
Ju tidigare du behandlar din tandköttsinflammation, desto bättre är din chans att få en snabb och fullständig återhämtning. Om du lämnar obehandlad kan tandkötsinflammation orsaka allvarliga skador på dina tänder. Det kan också leda till andra hälsoproblem.
Se din läkare eller tandläkare om du har:
- svår tandvärk
- extremt dålig andedräkt
- tandkött som blöder mycket
- extremt svullet eller inflammerat tandkött
Din tandläkare kan rengöra tänderna och du kan hänvisas till tandläkare. I vissa fall kan de ordinera medicinskt munvatten eller antibiotika.
Tandhygienisten kan lära dig att använda tandverktyg och produkter för att hålla tandköttet friskt. Din tandläkare kan också ringa in dig för ytterligare rengöringar och ge ytterligare vägledning om hur du tränar god munhygien.
Sällan kan det vara nödvändigt med operation för att läka tandköttet.
Hur lång tid tar det att bli av med tandköttsinflammation?
Du kan förvänta dig att se förbättringar efter några dagars behandling, men det kan ta ett tag för symtomen att försvinna helt. I de flesta fall rensas gingivit vanligtvis upp inom 10 till 14 dagar. Om din tandköttsinflammation är allvarligare kan det ta längre tid att behandla det.
Ta hand om din tandhälsa för att förhindra att den återkommer. Om du har medicinska tillstånd som gör tandköttsinfektion mer sannolikt, håll dig i nära kontakt med din tandläkare så att de kan övervaka eventuella symtomförändringar.
Hur man förhindrar tandköttsinflammation från att återvända
För att säkerställa god tandhygien rekommenderas att du går till tandläkaren minst en gång om året. Om du har några hälsoproblem som riskerar att utveckla tandkötsinflammation, kan du behöva träffa din tandläkare oftare.
Var noga med att under din dagliga rutin:
- Borsta i minst två minuter, två gånger om dagen.
- Tandtråd minst en gång om dagen.
- Använd ett naturligt munvatten en eller två gånger om dagen.
Att äta en hälsosam kost rik på vitaminer och mineraler kan också hjälpa till att förhindra tandköttssjukdomar och andra orala tillstånd.
Var Noga Med Att Läsa
Kan du utveckla allergier senare i livet?
