Gå till Tri Gear

Innehåll

• Recension för

Innan du ger dig ut på vägen eller dyker ner i poolen, se till att du har de här träningsförutsättningarna.

En drink som gör dig till nytta

Spänn din träning med Gatorades nya G Series Pro-linje - tidigare endast tillgänglig för toppatleter. En halvtimme efter att du har slipat av din rutin, ta tag i Protein Recovery Shake ($4,29, priset kan variera beroende på plats; tillgängligt exklusivt från GNC); det kommer att fylla på dina glykogenreserver och ge dig en massa protein för att hjälpa dina muskler att återhämta sig.

En lätt landsvägscykel

Detta Jätte Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com för butiker) har släta, inte knobbiga däck som hjälper dig att åka snabbare.

Sportklocka

Att hålla koll på dina träningspass hjälper dig inte bara att hålla koll – det motiverar dig att snabba upp och öka din uthållighet. The Timex Ironman Sleek 50 ($35; timex.com) är hållbar och vattentät och kan tajma dina varv och delningar.

Vadderade shorts

Du har säkert märkt att ömheten i ryggen ökar när du ökar din cykeltid. Shorts med vadderad sämskskinn i grenen och svanskotan, som Craft Women's Active ($75; craft.com) Lägg ett välkommen lager av kudde mellan sadeln och din tush.

Varvräknare

Var det 6 eller 7? Om ditt huvud snurrar när du simmar och försöker räkna varv, låt en pryl göra det åt dig. Tryck bara på SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) varje gång du avslutar ett varv och aldrig tappar spåret igen.

Stora glasögon

De förbättrar din syn under vattnet. Och spegelglas, som de i Barracuda HydroBat -spegel ($17; swimoutlet.com), minska även solbländning när du simmar utomhus.

Löparskor som passar

En specialbutik kan passa dig för ett par sneakers. Många triatleter väljer en sko som Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zoosports.com för butiker), med ett snörningssystem utan bindning-du kan ta på dem efter din resa och vara på väg snabbt.

Rätt kostym för simning

Varje en- eller tvådelad som stannar kvar duger. En stil som TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) låter dig gå från simning till ridning till löpning utan att byta kläder.

Gå tillbaka till den fullständiga träningsplanen.

Recension för