Vetegras: fördelar och hur man konsumerar

Innehåll

• Vete gräs fördelar
• Hur man konsumerar

Vetegräs kan betraktas som en supermat eftersom den är rik på antioxidanter, vitaminer, mineraler, aminosyror och enzymer, med flera hälsofördelar.

Denna växt finns till exempel i hälsokostaffärer, stormarknader eller trädgårdsmarknader och kan användas för att reglera hormonnivåer, förbättra immunsystemets funktion, reglera aptiten och förhindra åldrande av huden, till exempel.

Vete gräs fördelar

Vetegräs är rikt på klorofyll, vilket är ett pigment som finns i växten och har antioxidativa egenskaper, vilket hjälper till att eliminera gifter från kroppen och därmed förbättra ämnesomsättningen och gynna viktminskningsprocessen. Dessutom kan vetegräs betraktas som en alkalisk mat, vilket hjälper till att eliminera gifter från kroppen.

Således kan vetegräs användas för att:

• Kontrollera kolesterol och glukosnivåer i blodet;
• Påskynda läkningsprocessen;
• Reglerar aptiten;
• Förhindrar naturlig hudåldring;
• Hjälper till med viktminskningsprocessen;
• Förbättrar matsmältningen och tarmfunktionen;
• Främjar hormonell balans;
• Förbättrar immunsystemets funktion;
• Förhindrar och hjälper till vid behandling av hud- och tandsjukdomar.

Bland vetegrasens egenskaper finns dess antioxidant-, antiseptiska, helande och renande egenskaper, varför det har flera hälsofördelar.

Hur man konsumerar

Vetegräs finns i hälsokostaffärer, stormarknader, trädgårdsbutiker och på internet och kan säljas i spannmål, kapslar eller i sin naturliga form.

För att få maximala fördelar rekommenderas att du tar en fasta vetegräsjuice, vilket bör göras genom att pressa bladen. Smaken på juicen kan dock vara lite intensiv, och för att göra saften kan du till exempel lägga till frukt så att smaken blir mjukare.

Det är också möjligt att odla vetegräs hemma och sedan använda det för att tillverka saften. För att göra detta måste du tvätta vetegräsets korn noggrant och sedan placera dem i en behållare med vatten och låt stå i cirka 12 timmar. Därefter måste vattnet tas bort från behållaren och tvättas dagligen i cirka 10 dagar, vilket är den period då kornen börjar gro. Så snart alla korn groddar finns det vetegräset som kan användas för att tillverka saften.