Gwen Stefani kan ha listat ut det bästa sättet att komma över ett uppbrott

Innehåll

• Recension för

Som drottningen av crop tops har Gwen Stefani gett oss avundsjuka sedan hennes No Doubt-dagar (och låter oss undra hur fan hon svettas för att få en sådan bod). Men den nyligen frånskilda rockern hanterar tydligen sin splittring genom att svettas på ett helt annat sätt. Förra veckan berättade hon E! Nyheter att hon istället för att arbeta med sitt fysiska utseende arbetar med sin "andliga träning".

"[Jag] försöker verkligen att ansluta och vara tacksam, omtänksam, vara närvarande och leva i nuet, och det är där jag har lagt mycket av min träning just nu," förklarade hon. (Dessa 5 hälsosamma vanor för att få dig genom ett uppbrott är också en bra idé.)

Och det verkar som om handel med svett för tröst är en växande trend i Hollywood. Cate Blanchett berättade nyligen The Cut att medan hon gärna vill komma till en punkt där hon hinner träna, är målet hon faktiskt går efter att meditera mer. (Det är inte bara Hollywoodt-dessa 5 sportstjärnor vet att meditation kan göra dig till en bättre idrottsman.)

De kanske inte förbränner så många kalorier, men båda kvinnorna kommer definitivt att dra en hel del fördelar av dagliga oms, inklusive mindre stress, ett förbättrat humör, ett friskare hjärta, ett stärkt immunförsvar och en mindre midja. Dessutom kan meditation hjälpa till att minska ensamhetens slag, så Stefani kan trots allt gå vidare till ett nytt uppbrottskurer! Och ahem, det skadar inte heller att ha Blake.

Recension för