Din baksmälla varar förmodligen längre än du inser

Innehåll

• Recension för

Giphy

Baksmällar är The. Värst., men det visar sig att de förmodligen är ännu tuffare än du inser. En ny studie publicerad i tidskriften Missbruk tittade på effekterna som att dricka har på din kropp när alkoholen har lämnat ditt system. Låt oss bara säga att efter en natt med kraftigt drickande finns det en god chans att du upplever en "baksmälla" även efter att du har klarat det värsta. (Relaterat: Denna baksmälla-Cure Juice Shot är i grunden den exakta motsatsen till Tequila)

Forskare analyserade 770 tidigare studier, med fokus på forskning som undersökte effekterna av starkt drickande. För att ta reda på effekterna när alkohol väl har lämnat kroppen, inkluderade de bara resultat från försökspersoner som hade en alkoholhalt i blodet (BAC) lägre än 0,02 procent efter en natts supande. (Som referens, i genomsnitt, lämnar alkohol blodet med en hastighet av. 015 procent per timme.) Forskarna fann att försökspersonalens uppmärksamhet och körning båda var nedsatt dagen efter att ha druckit. I vissa fall var deras psykomotoriska färdigheter och minne led också. (Relaterat: Någon uppfann en magisk glass som botar baksmälla)

Så den där vännen som svär att hon är bra som ny efter kokosvatten eller Pedialyte har nog tyvärr fel. Medan effekterna av starkt drickande varierar från person till person, tyder denna studie på att de hos de flesta dröjer kvar dagen efter. Du kan ändå vidta åtgärder för att känna dig mindre olycklig. Enligt en recension av veisalgia - det vetenskapliga namnet för baksmälla-rehydrering, kan prostaglandinhämmare (alias smärtstillande medel som aspirin eller ibuprofen) och vitamin B6 alla hjälpa. Om du specifikt vill förminska de mentala effekterna av att dricka, kanske du vill försöka svettas. En studie föreslog att aerob träning är det bästa för en baksmälla hjärndimma. Att tänka framåt, det bästa sättet att förhindra baksmälla är att dricka vatten före och mellan dina alkoholhaltiga drycker och äta en måltid innan du går ut. (Överväg också att välja hälsosammare alkoholval, i allmänhet.)

Denna nyhet kommer på svansen av en annan studie som kan få dig att omvärdera din spritkonsumtion. Forskare granskade hundratals studier och drog slutsatsen att även små mängder alkohol är dåliga för dig. De säger att de förmodade fördelarna med alkohol (som rött vins resveratrolförmåner) i princip är obefintliga. Visst är det ingen banbrytande upptäckt att alkohol är skadligt, men dessa studier är påminnelser om att det lönar sig att vara uppmärksam när man dricker-och att baksmälla lättar men inte eliminerar effekterna av en för många roséer.

Recension för