Att välja en frisk ansiktsfuktare

Innehåll

• Varför använda fuktighetskräm?
• Vad är din hudtyp?
• Bestäm din hudtyp:
• FDA-riktlinjer för kosmetika
• Fragrance-Free vs. Unscented
• Aktiva kontra inaktiva ingredienser
• Icke-komedogent
• Allergivänliga
• Naturlig kontra organisk
• Brett spektrum
• parabener
• ftalater
• Produktrecension
• För känslig hud
• Runner Up: Lightweight Moisturizer
• För torr hud
• För kombination / fet hud
• För mogen hud
• För kvinnor
• För män
• För alla

Varför använda fuktighetskräm?

Moisturizer fungerar som en skyddande barriär för din hud och håller den hydratiserad och frisk. Även om det tenderar att vara förvirring över behovet av fuktighetskräm i första hand, rekommenderar de flesta experter att använda det dagligen. Förutom att upprätthålla god kost och hantera stress, rekommenderar Mayo Clinic att man använder ”en fuktighetskräm som passar din hudtyp och får din hud att se ut och känna sig mjuk” för ett effektivt hudvårdsprogram.

Lär dig mer om att gå från gryta till daggig, glödande hud.

Vad är din hudtyp?

Ett bra hudvårdsprogram inkluderar daglig fuktgivande och solskydd för att bekämpa fria radikaler och avskärma ultravioletta (UV) strålar från solen. American Academy of Dermatology rekommenderar fuktgivande efter badning så att din stillfuktiga hud tätar fukt.

Baserat på olika orsaker, inklusive gener och (mer hanterbara) faktorer som kost, faller din hudtyp i en av fem kategorier. Den vanligaste typen hos kvinnor är kombination.

Det är viktigt att känna till din hudtyp så att du sätter rätt saker i ansiktet. Mycket torr hud kommer förmodligen inte att dra nytta av en vattenbaserad produkt; torrare hud kommer att uppskatta tyngre fuktighetskräm för att suga upp så mycket fukt som möjligt.

Bestäm din hudtyp:

• Torr (kommer att dra nytta av en tyngre, oljebaserad fuktighetskräm)
• Oljig (kommer att gynnas av lättare, vattenbaserade fuktighetskräm)
• Mogna (kommer att dra nytta av oljebaserade fuktighetskräm för att bevara fukt)
• Känslig (kommer att dra nytta av lugnande ingredienser, som aloe, som inte kommer att vara hårda på huden)
• Normal / Kombination (kommer att dra nytta av en lättare, vattenbaserad fuktighetskräm)

Om du inte är säker på din hudtyp kan du ta ett enkelt test. Allt som krävs är några delar av mjukpapper och ett par minuter av din tid. När du har tryckt på papperet på olika delar av ansiktet kan du bestämma din hudtyp, baserat på hur mycket olja papperet har tagit upp.

FDA-riktlinjer för kosmetika

Vad skiljer en dyr, vackert förpackad produkt från $ 10-versionen som finns på din lokala apotekshylla? Ibland inte mycket. Tror inte att prislapparna bestämmer kvaliteten. Det är ingredienserna som betyder något. En bra fuktighetskräm skyddar dig och innehåller inga skadliga ingredienser.

Food and Drug Administration (FDA) har inte en hård knytnäve över kosmetika, vilket gör det svårt att lita på vilka produkter du ska använda för ditt ansikte. Medan kosmetika inte behöver godkännas av FDA för att släppas ut på marknaden finns det ett silverfoder: FDA kräver att tillverkare listar ingredienser på etiketten "för att göra det möjligt för konsumenter att fatta välkända beslut om köp."

Som sagt, att läsa ingredienserna kan vara lika komplicerat som att dechiffrera antikgrekiskt. Att bli ingrediens-kunnig kan hjälpa dig att förstå vad som finns i flaskan eller burken innan du bestämmer dig för att sätta något i ansiktet.

Fragrance-Free vs. Unscented

Doftfri betyder vanligtvis bara det: inga dofter har lagts till produkten. Men även doftfria produkter är inte alltid doftfria. En naturlig ingrediens eller eterisk olja, som fungerar som en doft, kanske inte listas som sådan. Många dofter är syntetiska och masktoxiner som kan bidra till hudreaktioner och allergier.

Oparfymerad produkter kan också innehålla en doft. För att maskera obehagliga kemiska luktar kan produkter innehålla ytterligare syntetiska dofter som kan utlösa allergiska reaktioner. Många "naturliga" ingredienser kan också lura på ingrediensetiketter som är förklädda som dofter.

Aktiva kontra inaktiva ingredienser

Aktiva ingredienser, helt enkelt, få produkten att göra vad den är tänkt att göra. En fuktighetskräm som blockerar UV-strålar kan inkludera titanoxid, som fungerar som det huvudsakliga solskyddsmedlet. De Inaktiva Ingredienser hjälpa till, men de kämpar inte mot solens strålar, i det här fallet. Inaktiva ingredienser hjälper till att skapa slutprodukten (oavsett om det är i form av piller, flytande eller grädde).

Icke-komedogent

En produkt som anger denna term på etiketten påstår sig vara icke-igensatt eller oljefri. I huvudsak betyder det att även om produkten kommer att bryta ner överskottsolja så kommer den inte att rensa din hud av fukt.

Allergivänliga

Hypoallergenisk avser en produkt som orsakar mindre allergiska reaktioner hos konsumenter. Att se detta ord på ett paket garanterar dock inte en säkerhetsstämpel jämfört med produkter som inte är märkta som allergivänliga. Eftersom de kosmetiska riktlinjerna inte är styva kan tillverkare hävda att en produkt är allergivänlig - men FDA kräver inte att tillverkare ger stöd för dessa påståenden.

Så vad kan du göra? Om du har haft en reaktion från vissa ingredienser tidigare, kontrollera etiketten för dessa allergiska substanser - tillverkare är som krävs av FDA för att lista alla ingredienser på förpackningen.

Naturlig kontra organisk

Naturlig produkter använder ingredienser som kommer från botaniska källor (och kanske inte kan använda kemikalier). Organisk produkter påstår sig ha ingredienser som odlas utan kemikalier, bekämpningsmedel eller konstgjödsel. Tyvärr gör de lösa FDA-riktlinjerna de flesta produkter sårbara för vilseledande etiketter, och naturliga och organiska produkter är inte nödvändigtvis bättre.

För att minska förvirringen kan du läsa en översikt nedan av USDA: s organiska riktlinjer för certifierade ekologiska produkter:

• 100 procent organisk: det är valfritt, men dessa produkter är kvalificerade att använda USDA Organic Seal; produkter som bär denna tätning måste använda ekologiskt producerade ingredienser (räknar inte vatten och salt).
• Organisk: produkter märkta “organiska” innehåller minst 95 procent organisk ingredienser (räknar inte vatten och salt) och kan visa den organiska tätningen; vad gäller resten av ingredienserna måste de vara från godkända ämnen som inte är jordbruksprodukter eller från icke-organiskt producerade jordbruksprodukter.
• Tillverkad med ekologiska ingredienser: innehåller åtminstone 70 procent organisk ingredienser men produkter kan inte använda USDA Organic Seal; dessa produkter får lista "upp till tre av de organiska ingredienserna eller" mat "-grupperna på huvudskärmspanelen."
• Mindre än 70 procent organiska ingredienser: produkter kan inte använda den organiska tätningen eller använda ordet "organisk" någonstans på huvudproduktspaketet (organiskt producerad ingredienser kan listas).

Brett spektrum

Detta innebär att produkten blockerar både UVB- och UVA-strålar från solen. Även om inte alla fuktighetskräm innehåller solkräm, erbjuder många produkter nu denna två-i-ett-blandning. Om du inte använder en fuktighetskräm som bekämpar solens strålar, applicera först din fuktighetskräm och följ sedan upp med solkräm.

parabener

Parabener är konserveringsmedel som ger kosmetika en längre hållbarhet. På etiketten kan du se dessa vanligt förekommande parabener inom kosmetika: metylparaben, propylparaben och butylparaben, alla anses vara "säkra för användning i kosmetiska produkter i nivåer upp till 25 procent" enligt The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Parabener har använts i en mängd olika skönhetsprodukter och hudvårdsprodukter som har studerats för deras potentiella hälsorisker, baserat på oro för att de efterliknar östrogen, vilket i sin tur kan leda till cancer. Eftersom parabener inte är listade på USDA National Organic Program (NOP) -listan, kan de fortfarande inkluderas i produkter som är markerade som organiska.

För närvarande hävdar FDA att parabener inte utgör någon allvarlig hälsorisk för att kräva att de tas bort från kosmetiska produkter. Baserat på studier hävdar FDA: "Även om parabener kan agera på liknande sätt som östrogen, har de visat sig ha mycket mindre östrogen aktivitet än kroppens naturligt förekommande östrogen." Parabener anses vara säkra på låga nivåer, enligt CIR, allt från 0,01 till 0,3 procent i kosmetika.

ftalater

Ftalater finns bland en mängd olika produkter - från dofter, lotioner och deodoranter till leksaker och livsmedelsförpackningar - och har väckt oro över potentiella hälsorisker, inklusive försämrad fertilitet. På grund av ökande ångest orsakades framsteg för att driva på tester och federala regler. En uppföljningsstudie från 2008 av Campaign for Safe Cosmetics visade att en del av kosmetikindustrin har minskat användningen av ftalater i produkter. Denna allmänt använda och allmänt undersökta kemikalie har studerats främst i gnagare och i begränsade frivillighetsstudier hos människor. Enligt American Chemistry Council tyder fynd på att cancer orsakande oro i ftalater är mer unika för gnagare än för människor. Rapporter från U.S. National Toxicology Program om sex av de sju ftalaterna som det granskade fann risken för människors reproduktions- och utvecklingshälsa att vara "minimal."

Läs mer om att läsa etiketter på kosmetika.

Produktrecension

Det kan vara tufft att bläddra igenom den yrande ingredienslistan för att ta reda på vilka produkter som är säkrast för din hud. För att hjälpa din sökning testade Healthline de tillgängliga alternativen på apotek och stormarknader och hade hudläkaren Dr. Judith Hellman av Mt. Sinai Hospital väger in. Läs vår rekommenderade ansiktsfuktighetslista.

För känslig hud

Healthline rekommenderar: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 för känslig hud

Manliga och kvinnliga testare hyllade denna silkeslena, doftfria lotion som också innehåller zinkoxid och titandioxid för solskyddsskydd. Ljus nog för känslig hud, tillräckligt stark för att blockera solens strålar, den krämiga strukturen smälter bra för långvarig täckning.

Runner Up: Lightweight Moisturizer

Healthline rekommenderar: Alba Botanica Aloe & Green Tea Oil-Free Moisturizer

Även om den är inriktad på alla hudtyper, är denna lätta, uppfriskande formel som innehåller de certifierade organiska ingredienserna aloe vera, grönt te och fuktighetsbevarande medel (som lockar fukt), tillräckligt skonsam för hudtyper som inte klarar av tjockare fuktighetskräm. En testare sa, "det är inte glattigt eller klibbigt och när du gnuggar in det kan du inte säga att det är där."

För torr hud

Healthline rekommenderar: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15

Ultratorr hud kommer att suga upp denna fuktighetskräm som dubbelt hydratiserar och erbjuder solskydd med titandioxid. Sade en testare av denna närande och "definitivt intensiva" formel, "Flera timmar på dagen var mitt ansikte fortfarande smidigt."

För kombination / fet hud

Healthline rekommenderar: Ja till Tomatoes Daily Balancing Moisturizer

Förpackad med (viktiga ingredienser) organiska tomater, rött te och vattenmelon, sippar denna sötluktande formel in i huden för en lätt, daggig finish. Resultaten är omedelbara. Formeln balanserar fet benägen hud och avslöjar en strålande glöd.

För mogen hud

Healthline rekommenderar: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion med SPF 25

Kraftig och kraftfull, denna tjocka men silkeslen kräm erbjuder också intensivt solskyddsskydd. Formeln hydratiserar, med en blandning av antiinflammatoriska och anti-åldrande ingredienser för att lugna och tona huden, och skyddar med bredspektrum SPF 25 för att blockera UV-strålar.

För kvinnor

Healthline rekommenderar: Burt's Bees Radiance Day Lotion SPF 15

Skapad med kunglig gelé för att förnya och föryngra och berömdes denna tunna formel för att ha gått "slät och silkeslen." Den lätta lotion ger en bra bas innan du applicerar foundation, plus titandioxid och zinkoxid ger UVA / UVB-skydd. En testare sa: "SPF-täckningen kanske inte räcker för en dag på stranden, men den är bra för vardagsskyddet."

För män

Healthline rekommenderar: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Moisture SPF 30

Perfekt för dagar på stranden. Även om det inte är vattentätt, låter denna lätta fuktighetskräm med SPF fukt och blockerar UV-strålar så att du ser ung ut. En testare sa: "Det känns lätt och irriterar inte ens den mest känsliga för huden."

För alla

Healthline rekommenderar: Cetaphil Daily Facial Moisturizer med SPF 15

Noterade en testare, "Jag tenderar att glömma att sätta på solkräm, men jag är mycket bättre på att komma ihåg att återfukta." Denna två-i-en-formel hade en svag solkrämlukt; men den lätta fuktkrämmen var mild och uppfriskande. Även om du har längre dagar i solen, kanske du vill ansöka om en ultimat täckning.