HIV och resor: 8 tips innan du åker

Innehåll

• 1. Ge dig själv extra tid
• 2. Se till att det inte finns några begränsningar i det land du planerar att besöka
• 3. Planera ett möte med din vårdgivare
• 4. Få nödvändiga vacciner
• 5. Packa de mediciner du behöver för din resa
• 6. Håll dina mediciner nära
• 7. Granska din försäkring och köp mer om det behövs
• 8. Förbered dig på din destination
• Hämtmat

Översikt

Om du planerar en semester eller en arbetsresa och lever med hiv hjälper förplanering dig att få en trevligare resa.

I de flesta fall kommer HIV inte att påverka eller hindra dig från att resa. Men inrikes och internationella resor kommer att kräva lite förberedelse. Att åka till ett annat land kräver mer planering.

Här är några tips som hjälper dig att planera och förbereda dig för din resa.

1. Ge dig själv extra tid

Att resa när du har HIV kan kräva extra planering och förberedelse. Försök att boka en resa några månader eller mer i förväg.

Detta ger gott om tid att träffa din vårdgivare, få mediciner och eventuella extra vacciner, bekräfta din försäkring och packa på lämpligt sätt för din destination.

2. Se till att det inte finns några begränsningar i det land du planerar att besöka

Du kan behöva göra lite forskning innan du reser internationellt.

Vissa länder har restriktioner för resor för personer som lever med HIV. Resebegränsningar är en form av diskriminering när du har hiv.

Till exempel har vissa länder policy när det gäller personer med hiv som kommer in i landet eller vistas för ett kortvarigt besök (90 dagar eller mindre) eller långvarigt besök (mer än 90 dagar).

Förespråkare runt om i världen arbetar för att minska och eliminera resebegränsningar, och de har gjort framsteg.

Från och med 2018 har 143 länder inga restriktioner för dem som lever med hiv.

Här är några exempel på de senaste framstegen:

• Taiwan och Sydkorea har avskaffat alla befintliga begränsningar.
• Singapore har lättat sina lagar och tillåter nu kortare vistelser.
• Kanada gör det lättare för personer som lever med hiv att få uppehållstillstånd.

Du kan söka online-databaser för att bekräfta om ett land har några restriktioner för resenärer med HIV. Ambassader och konsulat är också bra resurser för mer information.

3. Planera ett möte med din vårdgivare

Prata med din vårdgivare minst en månad före din resa. De kan diskutera din nuvarande hälsostatus och hur det kan påverka dina resplaner. De kan också utföra blodprov för att se hur väl ditt immunsystem fungerar.

Vid detta möte bör du också:

• Få information om nödvändiga vacciner eller mediciner som du kan behöva före din resa.
• Be om recept för alla mediciner du behöver under din resa.
• Skaffa kopior av alla recept du använder under din resa.
• Be om ett brev från din läkare som beskriver de mediciner du ska förpacka och använda under din resa. Du kan behöva visa detta dokument under resan och vid tullen.
• Prata igenom alla medicinska problem som kan uppstå när du reser.
• Diskutera kliniker eller vårdgivare vid din destination som kan hjälpa till med medicinsk vård vid behov.

4. Få nödvändiga vacciner

Att resa till vissa länder kräver att man får nya vacciner eller boostervacciner. Din vårdgivare kommer sannolikt att granska din hälsa innan du rekommenderar eller administrerar vissa vaccinationer.

Centers for Disease Control and Prevention säger att de med HIV utan svår immunsuppression ska vaccineras som alla andra resenärer. Människor med HIV kan behöva ytterligare vacciner för tillstånd som mässling om deras immunitet har försvunnit.

Ett lågt CD4 T-lymfocytantal kan ändra reaktionstiden på vacciner. Dessa vacciner kanske inte är lika effektiva eller tar längre tid att arbeta beroende på detta antal.

Detta kan kräva att du får ett vaccin längre i förväg eller får ytterligare boostervacciner. Dessutom kan låg CD4 T-lymfocyt hindra dig från att få vissa vaccinationer, t.ex. mot gul feber.

5. Packa de mediciner du behöver för din resa

Se till att du har alla mediciner du behöver ta på din resa före avresan. Ta också med extra doser om du upplever förseningar när du reser.

Läkemedel ska vara tydligt märkta och i originalförpackningen. Se till att du granskar hur man bäst lagrar mediciner. Tänk på om de behöver hållas vid en viss temperatur eller döljas för ljus om de är känsliga för ljus.

Bär en kopia av brevet från din vårdgivare som beskriver dina mediciner.

Du kan använda detta om en tulltjänsteman ber om det eller om du behöver söka läkarvård eller byta ut medicin medan du är borta.

Detta brev bör innehålla din vårdgivares kontaktinformation och de mediciner du tar. Det behöver inte specificeras varför du tar medicinerna.

6. Håll dina mediciner nära

Överväg att ha mediciner i en handväska om du när som helst skiljs från ditt bagage. Detta säkerställer att du har dina mediciner vid förlorat eller skadat bagage.

Om du planerar att resa med flyg krävs det antingen ditt flygbolag eller flygplatsen för att transportera flytande mediciner över 100 milliliter (ml). Kontakta ditt flygbolag för att avgöra hur du ska transportera mer vätska än standardgränsen.

7. Granska din försäkring och köp mer om det behövs

Se till att din försäkringsplan täcker alla medicinska behov när du reser. Köp reseförsäkring om du behöver ytterligare täckning när du är i ett annat land. Se till att du tar ditt försäkringskort på resan om du behöver söka läkarvård.

8. Förbered dig på din destination

Att resa kan medföra vissa risker för alla, inte bara de med HIV. Du vill undvika onödig kontakt med vissa föroreningar för att undvika sjukdom. Att packa vissa saker kan hjälpa dig att undvika exponering.

För att resa till ett land med insekter som bär sjukdomar, packa insektsmedel med DEET (minst 30 procent) och kläder som täcker din hud. Din läkare kan ordinera läkemedel som kan förhindra dessa sjukdomar.

Du kanske också vill packa en handduk eller filt att använda i parker och på stränder och bära skor för att förhindra att komma i kontakt med djuravfall.

Packa också handdesinfektionsmedel för att hålla dina händer fria från bakterier.

Lär dig om vilka livsmedel du ska undvika om du reser till ett utvecklingsland.

Undvik att äta råa frukter eller grönsaker såvida du inte skalar dem själv, rått eller underkokt kött eller skaldjur, obearbetade mejeriprodukter eller något från en gatuförsäljare. Undvik att dricka kranvatten och använda is från kranvatten.

Hämtmat

Det är möjligt att njuta av att resa i affärer eller fritid när man lever med hiv.

Se till att du kontaktar din vårdgivare före en resa för att granska alla medicinska problem som kan störa dina resplaner.

Att förbereda sig för att resa med vaccinationer, tillräckliga mediciner, försäkringar och rätt utrustning kan hjälpa till att säkerställa en positiv reseupplevelse.