Hemmet för idrottsfot

Innehåll

• 1. OTC-behandlingar
• 2. Väteperoxid
• 3. Tea tree olja
• 4. Neem olja
• 5. Gnugga alkohol
• 6. Vitlök
• 7. Havsaltbad
• 8. Talk
• 9. Vicks VapoRub
• 10. Håll fötterna torra och rena
• Potentiella risker och komplikationer
• När ska du träffa din läkare
• Hämtmat

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Fotsvamp, även känd som tinea pedis, är en svampinfektion i huden som vanligtvis börjar mellan tårna. Det orsakar ett fjällande, kliande utslag som kan ha smärtsamma eller brännande känslor. I vissa fall kan människor också få sår eller blåsor, vilket kan vara mycket smärtsamt.

Lyckligtvis kan fotsvamp vara extremt mottaglig för hembehandling. Här är 10 hembehandlingar som är kända för att vara effektiva.

1. OTC-behandlingar

Det finns ett antal OTC-behandlingar tillgängliga för fotsvamp. Dessa kan komma som pulver, sprayer, salvor och lotioner. Många fall av fotsvamp svarar bra på OTC-behandlingar och kanske aldrig kräver andra alternativ.

Du kan använda dessa behandlingar direkt på det drabbade området och använda dem i minst en vecka efter att symtomen har löst sig för att förhindra att infektionen omedelbart återkommer.

2. Väteperoxid

Väteperoxid kan på ytan av foten, liksom alla ytbakterier som kan orsaka en infektion.

Häll väteperoxid direkt på det drabbade området. Observera att det kan sveda, och det bör bubbla, särskilt om du har öppna sår. Gör detta två gånger dagligen tills infektionen avtar.

3. Tea tree olja

Tea tree olja har svampdödande och antibakteriella egenskaper, vilket är en del av anledningen till att det ofta används för att behandla många svampinfektioner (inklusive både ringmask och candidiasis).

att applicera tea tree olja dagligen kan behandla både symtomen på fotsvamp och svampen som orsakar den inom några veckor.

För att behandla fotsvamp, blanda en bärolja som varm kokosnötolja med tea-tree-olja för en koncentration av 25 till 50% tea-tree-olja. Applicera den på det drabbade området två gånger om dagen.

4. Neem olja

Både neemolja och neembladsextrakt har som kan hjälpa till att bekämpa fotsvamp. Du kan applicera neemoljan (eller extraktet) direkt på det drabbade området två till tre gånger om dagen och massera in det i huden. Detta kan också vara till hjälp för behandling av infektioner som utvecklas under tånaglarna.

5. Gnugga alkohol

I likhet med väteperoxid kommer många familjer att ha spritalkohol till hands för att rengöra nedskärningar. Liksom väteperoxid kan gnugga alkohol hjälpa till att döda svampen som ligger på hudens yta.

Du kan applicera den direkt på det drabbade området eller blötlägg fötterna i ett fotbad med 70 procent spritalkohol och 30 procent vatten i 30 minuter.

6. Vitlök

Vitlök kan ha en stark doft, men det kan vara en effektiv lokal behandling för fotsvamp. En äldre studie fann till och med att ett derivat av vitlök, ensam, resulterade i en fullständig botemedel efter bara sju dagar.

För att använda vitlök för att behandla fotsvamp, krossa fyra till fem vitlöksklyftor. När du har krossat, gnugga dem över det drabbade området. Gör detta två gånger dagligen.

7. Havsaltbad

Havssalt har stark antibakteriell och gör det till en utmärkt naturlig behandling för fotsvamp och eventuella komplikationer som det kan orsaka. Det kan faktiskt hämma tillväxten och spridningen av fotsvamp.

Vissa behandlingar innebär blandning av havssalt med andra naturliga behandlingar, som ättika, för att göra en slags pasta. Det mest effektiva sättet att använda denna behandling kan vara att lösa upp en kopp havssalt i ett varmt fotbad. Blötlägg fötterna i minst 20 minuter. Torka fötterna ordentligt när du är blöt.

8. Talk

Talkpulver, majsstärkelse eller babypulver arbetar för att behandla fotsvamp genom att hålla det drabbade området torrt och rent. Detta gör det svårt för svampen att trivas och spridas genom att hålla svett och fukt under kontroll.

För att använda denna behandling, applicera talkpulver (eller svampdödande pulver) direkt på det torkade, drabbade området varje gång innan du sätter på strumpor. Var försiktig så att du inte andas in talkpulver.

9. Vicks VapoRub

Inte bara kan Vicks VapoRub minska symtomen från dålig hosta, det kan hjälpa till att behandla fotsvamp. Detta kan bero på dess användning av eukalyptusolja och mentol, som båda har svampdödande egenskaper

Gnugga Vicks på det drabbade området varje natt och massera det i foten. Gör detta varje natt i minst en månad, eller fram till en vecka efter att infektionen har försvunnit.

10. Håll fötterna torra och rena

Det är viktigt att förhindra fotsvamp. Svamp kan växa i mörka, fuktiga områden, vilket gör dina fötter till en idealisk plats för idrottsfötter att utvecklas. Om du har fotsvamp (eller till och med om du bara vill förhindra den), håll fötterna så torra och rena som möjligt.

Byt strumpor regelbundet. Så snart du är färdig med träningen, rengör fötterna och sätt på dig ett nytt par strumpor. Torka utrymmet mellan tårna. Gå inte barfota i offentliga pooler eller gym.

Du bör också använda skor som är väl ventilerade och låta dina fötter andas för att hjälpa fotsvamp att lösa sig snabbare.

Potentiella risker och komplikationer

Om obehandlad kan fotsvamp resultera i en bakteriell infektion om huden är trasig. Detta kan hända på grund av repor eller när blåsor dyker upp eller sår infekteras. Varje typ av infektion kan vara mycket allvarlig och kräver snabb behandling.

Fotsvamp är också mycket smittsam. Det kan lätt spridas till dina händer, speciellt om du kliar dig på det drabbade området. Denna svamp kan också infektera området under dina naglar, vilket kan vara svårare att behandla, eller ljumskområdet.

När ska du träffa din läkare

Om du tror att du har fotsvamp och den inte har minskat efter en veckas hembehandling, boka tid för att träffa din läkare. Du kan behöva receptbelagda antimykotika (antingen oralt eller aktuellt) för att bli av med infektionen.

Du bör också boka en tid för att träffa din läkare om du har fotsvamp och diabetes. Detta gäller särskilt om du har tecken på en sekundär bakterieinfektion, vilket kan vara farligare hos personer med diabetes på grund av nervskador.

Tecken på infektion inkluderar rodnad, pus, svullnad, dränering och feber. Om du har diabetes kan du inte känna smärta i fötterna på grund av nervskador.

Din läkare kommer sannolikt att kunna diagnostisera fotsvamp bara genom att titta på den.

Hämtmat

Eftersom fotsvamp är smittsam, se till att du undviker att skrapa eller vidröra området förutom när du behandlar det drabbade området.

Tvätta händerna före och efter behandling. Detta kan hjälpa till att förhindra foten från att utveckla en bakterieinfektion och förhindra att svampinfektionen sprids till andra delar av kroppen.