Rökning

Innehåll

• Sammanfattning
• Vilka är hälsoeffekterna av rökning?
• Vilka är hälsoriskerna med passiv rökning?
• Är andra former av tobak också farliga?
• Varför ska jag sluta?

Sammanfattning

Vilka är hälsoeffekterna av rökning?

Det finns ingen väg runt det; rökning är dåligt för din hälsa. Det skadar nästan alla organ i kroppen, några som du inte skulle förvänta dig. Cigarettrökning orsakar nästan en av fem dödsfall i USA. Det kan också orsaka många andra cancerformer och hälsoproblem. Dessa inkluderar

• Cancers, inklusive lungcancer och oral cancer
• Lungsjukdomar, såsom KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom)
• Skador på och förtjockning av blodkärl, vilket orsakar högt blodtryck
• Blodproppar och stroke
• Synproblem, såsom grå starr och makuladegeneration (AMD)

Kvinnor som röker under graviditeten har större risk för vissa graviditetsproblem. Deras barn har också högre risk att dö av plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).

Rökning orsakar också beroende av nikotin, ett stimulerande läkemedel som finns i tobak. Nikotinberoende gör det mycket svårare för människor att sluta röka.

Vilka är hälsoriskerna med passiv rökning?

Din rök är också dålig för andra människor - de andas in din rök begagnat och kan få många av samma problem som rökare gör. Detta inkluderar hjärtsjukdomar och lungcancer. Barn som utsätts för begagnad rök har högre risk för öroninfektioner, förkylning, lunginflammation, bronkit och svårare astma. Mödrar som andas passiv rökning under graviditet är mer benägna att ha för tidigt förlossning och barn med låg födelsevikt.

Är andra former av tobak också farliga?

Förutom cigaretter finns det flera andra former av tobak. Vissa människor röker tobak i cigarrer och vattenrör (vattenpipor). Dessa former av tobak innehåller också skadliga kemikalier och nikotin. Vissa cigarrer innehåller lika mycket tobak som en hel cigarettförpackning.

E-cigaretter ser ofta ut som cigaretter, men de fungerar annorlunda. De är batteridrivna rökanordningar. Att använda en e-cigarett kallas vaping. Inte mycket är känt om hälsoriskerna med att använda dem. Vi vet att de innehåller nikotin, samma beroendeframkallande ämne i tobakscigaretter. E-cigaretter utsätter också icke-rökare för begagnade aerosoler (snarare än begagnad rök), som innehåller skadliga kemikalier.

Rökfri tobak, som tuggtobak och snus, är också dåligt för din hälsa. Rökfri tobak kan orsaka vissa cancerformer, inklusive oral cancer. Det ökar också risken för att få hjärtsjukdomar, tandköttssjukdomar och orala lesioner.

Varför ska jag sluta?

Kom ihåg att det inte finns någon säker nivå för tobaksbruk. Rökning till och med bara en cigarett per dag under en livstid kan orsaka rökrelaterade cancerformer och för tidig död. Att sluta röka kan minska risken för hälsoproblem. Ju tidigare du slutar, desto större är fördelen. Några omedelbara fördelar med att sluta inkluderar

• Lägre hjärtfrekvens och blodtryck
• Mindre kolmonoxid i blodet (kolmonoxid minskar blodets förmåga att transportera syre)
• Bättre cirkulation
• Mindre hosta och väsande andning

NIH National Cancer Institute