Tips för att hantera djup ventrombos hemma
Innehåll
- Ta ditt antikoagulerande läkemedel hemma
- Hemtips för att hantera symtom
- Hemtips för att förhindra DVT
- Örter för att förhindra DVT
- Ingefära
- Gurkmeja
- cayenpeppar
- E-vitamin
- Omega-3 fettsyror
- Takeaway
Översikt
Deep ven trombosis (DVT) är ett medicinskt tillstånd som händer när en blodpropp bildas i en ven. En djup venblodpropp kan förekomma var som helst i kroppen, men bildas oftast i kalven eller låret.
Behandling av DVT är viktigt på grund av risken för en livshotande komplikation som kallas lungemboli. Detta inträffar när blodproppen bryts av och reser genom blodet och blockerar en artär i lungan.
När du har fått diagnosen DVT kommer du sannolikt att få receptbelagda läkemedel som kallas antikoagulantia eller blodförtunnande medel. Dessa arbetar för att hålla blodproppen från att växa och förhindra ytterligare blodproppar. Forskning visar att det är lika säkert och effektivt att ta dessa läkemedel hemma som att ta dem på sjukhuset.
Du kan också hjälpa till att behandla dina symtom och förhindra att en annan blodpropp bildas med några huskurer och livsstilsförändringar.
Huvudfokus för DVT-behandling hemma inkluderar:
- ta ditt ordinerade antikoagulerande läkemedel säkert
- lindra symtom, såsom smärta i benen och svullnad
- livsstilsförändringar för att minska risken för att en annan blodpropp bildas
Ta ditt antikoagulerande läkemedel hemma
Din läkare kan ge dig den första dosen av ett antikoagulerande läkemedel medan du fortfarande är på sjukhuset. De ger dig detaljerade instruktioner för hur du tar ytterligare doser hemma. Du kan behöva ta det antikoagulerande läkemedlet i tre till sex månader, ibland längre.
Se till att följa din läkares anvisningar noggrant. Att ta för mycket av ett antikoagulerande läkemedel som warfarin kan tona blodet för mycket och leda till blödningsproblem.
För att undvika blödningsproblem kan du följa dessa steg:
- Förhindra skador eller fall, som inkluderar att undvika kontaktsporter, bära skyddsutrustning som en hjälm eller använda en rullator eller sockerrör.
- Informera dina läkare om andra mediciner, kosttillskott och vitaminer du tar.
- Besök din läkare för regelbundna partiella tromboplastintider (PTT) för att se till att du får rätt dos antikoagulant om din läkare säger att du ska göra det.
- Undvik att byta eller stoppa din medicin om inte din läkare säger till dig.
- Ta din medicin vid samma tid varje dag.
- Ring din läkare om du saknar en dos.
- Se till att alla dina läkare och tandläkare vet att du har antikoagulantia.
- Ät en balanserad diet.
Hemtips för att hantera symtom
DVT orsakar inte alltid symtom, men ibland kan det leda till smärta i benen eller svullnad. Smärtan uppträder vanligtvis i kalven och känns som en intensiv kramp.
För att lindra smärta och svullnad av en DVT kan du prova följande hemma:
- Använd graderade kompressionsstrumpor. Dessa specialmonterade strumpor är täta vid fötterna och blir gradvis lösare på benet, vilket skapar ett milt tryck som förhindrar att blod slår samman och koagulerar.
- Lyft det drabbade benet. Se till att foten är högre än höften.
- Ta promenader. Syfta till promenader tre till fem gånger om dagen för att förbättra blodflödet till benen.
Om du har ordinerats antikoagulantia, ta inte aspirin och läkemedel som innehåller aspirin. Undvik även andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa inkluderar ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve).
Hemtips för att förhindra DVT
Tillsammans med att hantera dina symtom är det viktigt att göra förändringar i din livsstil för att förhindra att DVT händer igen. Vissa människor löper högre risk att utveckla DVT, inklusive:
- personer som genomgår operationer i nedre extremiteterna
- stora rökare
- människor med en familjehistoria av DVT
- gravid kvinna
Dessa livsstilsförändringar kan hjälpa till att förhindra DVT:
- Sluta röka.
- Sänk blodtrycket med kostförändringar, som att minska ditt salt- och sockerintag.
- Gå ner i vikt om du är överviktig.
- Undvik att sitta under långa perioder. Stå upp och gå runt så ofta om du kör eller på en lång flygning. Böj dina fötter för att sträcka ut dina kalvar.
- Motion, som att gå eller simma, varje dag.
- Använd inte trånga kläder när du reser långa sträckor.
- Använd graderade kompressionsstrumpor, särskilt efter en operation eller om du ligger i sängstöd.
- Drick mycket vätska.
- Sluta ta p-piller före operationen, om du har fått en läkare.
Örter för att förhindra DVT
Att lägga till vissa örter i din kost i små mängder är i allmänhet säkert, men du bör inte ta örtte- eller vitamintillskott eller konsumera stora mängder utan att först rådfråga din läkare. Vissa örter och vitaminer kan orsaka farliga läkemedelsinteraktioner.
Följande örter och kosttillskott kan vara effektiva för att förhindra blodproppar:
Ingefära
Ingefära kan hjälpa till att förhindra DVT eftersom det innehåller en syra som kallas salicylat. Acetylsalicylsyra, som härrör från salicylat och är allmänt känd som aspirin, används för att förhindra stroke. Ingefära är en vanlig ingrediens i många recept. Det kan också göras till ett te. Ingefära har också många andra hälsofördelar.
Gurkmeja
En förening i gurkmeja som kallas curcumin är ansvarig för dess blodförtunnande egenskaper. Curcumin kan hjälpa till att förbättra endotelns funktion eller foder i blodkärlen och förbättra dess förmåga att reglera blodtryck och blodproppar.
Du kan använda gurkmeja som krydda i valfritt recept, eller prova det i en drink med mjölk och honung. Den finns också i tilläggs- och extraktform.
cayenpeppar
Cayennepeppar innehåller stora mängder salicylater. De kan hjälpa till att sänka blodtrycket, tunna blodet och öka cirkulationen. Cayennepeppar kan läggas till hela din matlagning, eller så kan de malas till ett pulver. Om kryddig mat inte är din grej kan du ta cayennepeppar i kapselform.
E-vitamin
Livsmedel som innehåller mycket vitamin E är naturliga blodförtunnande medel. Du kan hitta vitamin E i olivolja, majs och sojabönoljor. Andra vitamin E-rika livsmedel inkluderar grönsaker som spenat och grönkål, kiwi, mandel, tomat, mango och broccoli.
Ät inte mycket stora mängder gröna bladgrönsaker om du tar warfarin. Bladgröna grönsaker innehåller vitamin K. För mycket vitamin K kan sänka effekten av warfarin.
Omega-3 fettsyror
Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att sänka blodtrycket och minska kolesterol, triglycerider och inflammation. Alla dessa spelar en roll för att förhindra blodproppar. Du kan hitta omega-3 i fisk eller fiskoljetillskott.
Takeaway
Tillsammans med att ta de antikoagulerande läkemedel som din läkare ordinerat, kan du hantera din DVT-risk framgångsrikt hemma med några enkla livsstilsförändringar.
DVT är ett allvarligt tillstånd. Följ alltid din läkares råd för förebyggande och behandling, särskilt om du har högre risk att utveckla det. Om du inte behandlar DVT kan blodproppen lossna och fastna i lungorna i dina små blodkärl. Detta orsakar ett farligt tillstånd som kallas lungemboli. Ring 911 eller lokala räddningstjänster omedelbart om du har några tecken på lungemboli. Dessa inkluderar:
- bröstsmärtor som förvärras när du hostar eller andas djupt
- snabb andning
- hosta blod
- snabb hjärtfrekvens
- yrsel
Kom ihåg att vissa växtbaserade tillskott och vitaminer inte bör tas med din antikoagulerande medicin. Sök omedelbar läkarvård om du märker några tecken på onormal blödning på grund av ditt antikoagulerande läkemedel, inklusive:
- hosta eller kräkas blod
- blod i avföringen eller urinen
- en näsblod som inte slutar
- blåmärken som bildas utan känd orsak