Hur lyftande vikter lärde denna canceröverlevande att älska hennes kropp igen

Innehåll

• Recension för

Den svenska fitnessinfluencern Linn Lowes är känd för att ha inspirerat sina 1,8 miljoner Instagram-följare med sina vansinniga booty-skulpterande träningsrörelser och aldrig ge upp inställning till fitness. Även om den certifierade personliga tränaren har varit aktiv hela sitt liv, utvecklade hon inte en passion för att träna förrän efter att hon fick diagnosen lymfom, en cancer som angriper immunförsvaret, när hon bara var 26 år gammal.

Hennes värld vände "upp och ner" efter diagnosen och hon lade all kraft på att kämpa för sitt liv, skriver hon på sin hemsida. "Att få diagnosen cancer kastade mig totalt under bussen", delade hon tidigare på Instagram. "Jag hatade min kropp så mycket och situationen jag befann mig i. Jag visste att jag stod inför både kemo (ja jag har en peruk på det första fotot) och eventuell strålning (som jag slutade ha) men jag var också tvungen att sluta på gymmet på grund av bakterier. Min kropp kunde inte hantera en normal mängd bakterier på grund av min kemo. Jag hade lite eller inget immunsystem. Det var ett stort bakslag. "

Lowes slog så småningom cancern, men lämnades kvar med en kropp som var svagare än den någonsin varit tidigare. Istället för att ge upp, åtog hon sig att bli den starkaste versionen av sig själv-och har aldrig tittat tillbaka. (Relaterat: Att överleva cancer ledde den här kvinnan på jakt efter välbefinnande)

Sedan dess har den självutnämnda "fitness-junkien" blivit näringsrådgivare och personlig tränare i ett försök att visa världen att det som inte dödar dig verkligen gör dig starkare. Hon har också utvecklat en nyvunnen uppskattning för sin kropp och är tacksam för allt den kämpade igenom, säger hon. (Relaterat: Kvinnor vänder sig till träning för att hjälpa dem att återfå sina kroppar efter cancer)

"Aldrig på en miljon år trodde jag att min kropp skulle ta mig dit jag är idag efter att ha genomgått kemo, strålning och flera operationer", skrev hon i ett annat inlägg. "Jag kommer ihåg att jag var så svag och skör. Nu känner jag att världen är nära till hands och ingenting kan stoppa mig. Jag vill uppriktigt tacka min kropp för att jag inte bara fick tillbaka mig till min utgångspunkt, utan långt bortom!"

För det mesta krediterar Lowes hennes förvandling till tyngdlyftning och uppmuntrar sina följare att testa styrketräning. "Träning behöver inte vara att gå upp eller gå ner i vikt", skrev hon i ett annat inlägg tillsammans med ett förvandlingsfoto. "Det kan också handla om att skapa och forma (och må bra !!). Jag älskar verkligen vad lyft gör med min kropp och jag är så glad att fler och fler kvinnor gör anspråk på sitt utrymme i gymmen runt om i världen! Vi hör hemma här precis lika mycket som alla andra." (Här är 11 stora hälso- och fitnessfördelar med att lyfta vikter.)

Lowes mål är att inspirera människor att inte ge upp sina mål oavsett hur stora eller små dessa mål är. Om du kämpar på din träningsresa och känner dig nedslagen, kan Lowes uppmuntrande ord slå till. "Alla våra kroppar är olika", skrev hon. "Vackra. Starka. Unika. De spelar alla roll !! Gör mig en tjänst och var inte för hård mot dig själv. Sluta slå dig själv och börja med att ge dig själv ett tryck på din axel. Vi överlevde alla så många svårigheter-så i princip vi är dagens moderna superhjältar - ALLA av oss. Om du går igenom något tufft just nu... haka på dig! Du har det här."

Recension för