Min skada definierar inte hur bra jag är

Innehåll

• Recension för

Jag kände en skarp smärta ringa genom båda mina fyrhjulingar när min kropp sänktes mot marken. Jag tog genast på skivstången. När jag stod där och svetten rann ner på höger sida av mitt ansikte, var det som om vikten tittade bakåt och hånade mig. Mina fyrhjulingar sved som om jag hade försökt lyfta åtta gånger min kroppsvikt. Det bästa sättet jag kunde beskriva det var som om jag hade omedelbar muskelömhet nästa dag. Omedelbart WTF -syndrom.

Jag stirrade på skivstången, alla 55 kilo låg i J-krokarna. Denna skivstång vägde nästan 100 kilo mindre än jag kunde backa på huk vid den här tiden förra året. Det måste vara en lycka, tänkte jag. Vid den här tiden förra året minns jag hur jubel som omringade mig när jag gick för den där repen max. Jag minns samma känsla av misstro-men på grund av vad jag skulle kunna gör, inte vad jag kunde inte. Det här var inte normalt, sa jag till mig själv. Det finns inget sätt att jag har tagit så mycket tillbaka.

Men ändå var jag där. Jag försökte igen och smärtan kvarstod. Frustrationen ökade. Jag tog ett steg tillbaka.

Tillbaka i mars hade jag ont i ryggen när jag försökte lyfta i en vikt som jag aldrig hade flyttat tidigare. Att gå till PR hade utlöst en del artrit i ländryggen, och det hade inte varit sig likt sedan dess. Att göra något så minimalt som en uppåtgående hund i min gå-till heta yogaklass, skulle jag känna en twinge.

Läkare sa till mig att jag behövde arbeta med min kärnstyrka om jag ville lindra trycket på ryggraden och komma tillbaka dit jag brukade vara. Trots att jag införlivat kärnövningar i min vanliga rutin, hade jag tagit avstånd från många av de tyngdlyftningar som jag hade arbetat så hårt med under de senaste åren, rädd att jag skulle förvärra min skada. Istället för att ta itu med 6:30 am CrossFit -träning med WOD -truppen på Midtown Manhattan, bytte jag boxhopp och burpees för Spin -cykeln och helgen långa löpningar. (Relaterat: Dessa abs övningar är hemligheten för att förhindra smärta i nedre delen av ryggen)

Jag antar att du kan säga det nyligen, jag hade liksom kommit till den här punkten där jag sa åt helvete med det. Min läkare sa något i stil med "artriten kommer inte att försvinna, så det bästa du kan göra är att lära dig att leva med det." För mig innebar att leva med det att försöka få tillbaka en del av min styrka. Att leva med det innebar att jag inte helt gav upp något (läs: CrossFit) som fick mig att känna mig som en sån jävla galen så länge.

Så, just den WTF-kommer-på-här-morgonen, gick jag tillbaka. När jag stod några steg tillbaka från den där skivstången på 55 pund, dränkte jag in allt. Jag hade fräckheten att fråga mig själv var du verkligen på den polära motsatta platsen vid ett tillfälle? Jag vet att svaret är ja. Det finns till och med Instagram som bevisar det. Det känns som i går att jag stod i samma rum och tårar över en skivstång när jag lyfte mer än min kroppsvikt för första gången någonsin.

Just den dagen lämnade jag CrossFit-boxen besegrad. Det tog mig någon timme att tänka på vad som hände tills det slog mig: Det jag älskade med den här träningsstilen i första hand var alltid att ha möjlighet att förbättra mig. Jag älskade att testa nya saker. Det kommer aldrig att förändras. Bara för att det finns en vägspärr för mig just nu betyder det inte att det inte finns en livskraftig omväg. Resan stannar inte för jag har en ryggrad. Resan fortsätter bara.

Det kommer alltid att finnas hinder. Men sann styrka handlar inte om hur mycket vikt som ligger på skivstången. Även om det säkert kommer att bli fler motgångar i min framtid, definierar de inte mig. Sann styrka handlar om att gräva djupt när utmaningar dyker upp. Den där styrkan jag har jobbat på? Oavsett om jag står framför en skivstång på 155 eller 55 pund, är det djupare än så. Den inre tillväxten är något som ingen någonsin kan ta ifrån mig.

Recension för