Hur man navigerar i ett förhållande när din partner är allvarlig AF om fitness

Innehåll

• Kommunicera, förhoppa inte.
• Tänk inte för mycket, bara synkronisera.
• Ge stöd, behärska inte deras sport.
• Ett par som leker tillsammans, förblir tillsammans.
• Recension för

Om du älskar att träna är det helt logiskt att vara i ett förhållande med en atletisk person. (Se: Bevis på att du kan träffa din swolemate på gymmet) Ni håller varandra motiverade att träna, mycket svett är sexigt (allvarligt träning ger fantastiskt förspel) och det finns en ömsesidig förståelse för att hålla sig i form är ett livsstilsval. Men när en partner blir helt upptagen av konkurrens eller tar motion till det yttersta, kan de få välja mellan det som får dem att känna sig mest levande och den person de älskar mest.

Enligt en berömd orädd klättrare borde du veta vad du går in på innan du skjuts till kanten-oavsett om du är den som går till ytterligheterna eller den som bor med en partner som gör det.

I den nysläppta filmen Gratis solo, som dokumenterar Alex Honnolds historiska replösa klättring uppför El Capitan (en 3000 fot lång granitsten i Yosemite National Park), satte Honnold och hans flickvän Cassandra "Sanni" McCandless hela deras förhållandes öde på framgången för en döds trotsande klättra. Som Honnold säger i filmen, "två små kontaktpunkter hindrar dig från att falla.Och när du kliver upp finns det bara en." Medan de flesta kanske vänder sig till lite mindre stressande former av stimulans, det är inspirerande att se det här nya paret stå inför de största testerna och komma ut levande och blomstrande. (Även om det finns så många anledningar till att du ska prova bergsklättring.)

Även med Sanni och Alex intima ögonblick på skärmen, exakt hur de "på belay, belay on" under hela sin utmanande resa är fortfarande lite av ett mysterium när krediterna rullar. Vi träffade Alex för en djupt ärlig prat om deras förhållande och hur din egen fitness-drivna duo kan bli framgångsrik.

Kommunicera, förhoppa inte.

I ett adrenalinpumpande förhållande är en hög kommunikationsnivå avgörande. Om du förstår vad någon går igenom - vare sig det är en fysisk skada eller psykisk kamp - kommer du att vara bättre rustad att ge rätt typ av stöd. Innan förbittring bygger upp, prata om det som är viktigt.

"Kommunikation är nyckeln", säger Alex till Form. Det betyder "att vara ärlig, säga" det här är jag vad jag behöver göra, hur jag behöver träna, vad jag behöver utföra. " Ni måste känna er bekväma med att berätta detta för varandra."

Det finns ett gripande ögonblick i filmen när Sanni säger: "Jag vill inte vara i vägen för hans mål. Det är hans dröm och han vill självklart fortfarande ha det", men hon medger att hon inte förstår varför han behöver gratis solo El Cap. (FYI, fri solo eller solo betyder att klättra utan några rep, sele eller säkerhetsutrustning.) Även om det är sant att du eller din partner kanske inte alltid förstår Varför, det värsta du kan göra är att låta den andra personen hänga utan någon förklaring. Om de verkligen bryr sig är det bara att låta dem veta att det är viktigt-oavsett om det är att springa maraton, krossa triathlon eller klättra El Cap-borde vara tillräckligt. (Relaterat: 10 vältränade kändispar som gör träning tillsammans en prioritet)

Tänk inte för mycket, bara synkronisera.

Det är inte lätt att anpassa sig till någon annans intensiva rutin, särskilt när du har dina egna mål att oroa dig för. Men som Alex säger Gratis solo, att ha en partner gör livet bättre på alla sätt - så det är helt värt det.

Istället för att bli överraskad av verkligheten i en noggrann träningsplan, håll en delad kalender och var på samma sida. Det kan tyckas vara överdrivet, men det fungerar: "Vi försöker definitivt synkronisera kalendrar så gott vi kan. Det har alltid varit fallet sedan vi först började dejta", säger Alex. "Jag tar ett utilitaristiskt tillvägagångssätt, maximerar allt i livet-lycka, effektiviteten i teamet, hur vi reser." Faktum är att om ni båda arbetar tillsammans för att upprätthålla en organiserad rytm och flöde, kommer ni att ha färre hinder att ta itu med - och färre argument om när ni faktiskt umgås.

Ge stöd, behärska inte deras sport.

Att träna tillsammans maximerar "oss" -tiden, men det betyder inte att du ska tvinga dig själv att springa långa sträckor eftersom din partner är en marathoner. Sanning: Det kan vara otroligt frustrerande om din partner har ett krävande träningsschema. Men att försöka vara någon du inte är kommer sannolikt att förvärra situationen och få dig att känna dig otillräcklig när du inte kan hänga med (eller om du av misstag låter din pojkvän falla från ett berg... se: Gratis solo).

"Det är viktigt att vara din egen person", säger Alex. "I början var Sanni ofta självmedveten om att inte vara en proffs klättrare. Hon sa "åh, du borde vara med någon som kan klättra bättre." I slutändan finns det alltid någon som klättrar bättre. Jag har gott om medelålders manliga klätterpartners. Jag brydde mig om att Sanni skulle vara en bra person; någon som är trevlig, intressant, glad, smart, rolig att vara runt, engagerad och leder sitt eget liv som gjorde henne mest uppfyllt. Det är det som är viktigast. " (Relaterat: Hur det verkligen är att dejta en manlig fitnessmodell)

Träning kan vara en oupplöslig del av ditt förhållande, men det borde inte vara något som undergräver ditt självvärde. Låt din partner krossa sina egna mål, låt inte deras mål krossa dig. Och som sagt: Du ska känna dig fri att ägna dig åt dina egna hobbyer utan att känna att du måste inkludera din partner. Genom att ge varandra möjlighet att fullfölja individuella passioner kommer ni inte bara att vårda en känsla av självständighet (en viktig komponent i alla relationer) och undvika att känna att ni behöver be om ursäkt för träningsåtaganden, men ni kommer heller aldrig att få slut på saker för att prata om på middagen.

Ett par som leker tillsammans, förblir tillsammans.

Det finns inget sexigt med att bränna ut. Det är okej att släppa taget om den där våldsamma träningsmoralen då och då för att låta din relation starta om. Upptäck nya sätt att korsa-träna, ha ett spontant romantiskt äventyr, och kom tillbaka till din kost och träning rutin känsla återupplivas.

I Gratis solo, Alex och Sanni tycker om att klättra tillsammans, men det är inte det som upprätthåller dem. "Vi gör allt annat, vi cyklar, åker skidor och vandrar tillsammans en hel del", säger Alex. "Vi reser mycket tillsammans. Förra sommaren gjorde vi en tre månader lång resa runt Europa. Vi åkte till Marocko. I somras bodde vi i skåpbilen i två månader." (Relaterat: Jag träffade mitt livs kärlek på SoulCycle)

Även om vi inte alla kan uppfylla våra #vanlife-drömmar, kan vi lära oss av Alexs vinnande formel: balansera förändring och fokus med övertygelse. "Det har varit en intressant resa genom livet. Som ni ser i filmen handlar det inte bara om stigningen, utan mitt liv som omger det som gör det möjligt. Mitt förhållande till Sanni gör det möjligt."

Recension för