Fallet för att vara på förhand om din sexualitet på första dejten

Innehåll

• Fördelen med att komma ut på en första dejt
• Vad händer om jag inte känner mig säker när jag kommer ut - eller de svarar dåligt?
• Vad händer om de accepterar ... Men vet inte mycket om att vara hbtq+?
• Hur man kommer ut på första dejten (eller till och med innan det)
• 1. Lägg det i dina dejtingprofiler.
• 2. Dela dina sociala medier.
• 3. Sätt in den avslappnat.
• 4. Spotta ut det!
• 5. Ställ en ledande fråga.
• Recension för

Det var slutet på den första dejten. Hittills har det gått bra. Vi hade berört dejtingshistorier, bekräftat våra kompatibla relationsorienteringar (båda monogama), diskuterat våra individuella laster, knutit till en gemensam kärlek till yoga och CrossFit och delat bilder på våra furbabies. Jag hade definitivt kontakt med den här mannen - vi kommer att kalla honom Derek - men det var fortfarande en viktig sak som vi ännu inte hade pratat om: Min bisexualitet.

Min tidigare partner hade låtsat att mitt dejting-CV inte innehöll personer av olika kön, och vår tystnad om det bidrog till att jag inte kände mig queer nog. Jag ville undvika den dynamiken igen, så på datum nummer ett med Derek sa jag det tydligt.

"Det är verkligen viktigt för mig att du förstår att jag är bisexuell och att jag fortfarande kommer att vara bisexuell om vi träffar."

Som den rockstjärna han är, svarade Derek, "Naturligtvis kommer det inte att förändra din sexuella läggning att vara med mig." Han och jag dejtade i nästan ett år. Medan vi sedan har brutit upp (på grund av felaktiga långsiktiga mål), tror jag starkt att dela min sexualitet med honom från början är en del av varför jag kände mig så älskad och sett när vi dejtade.

På grund av det har jag sedan dess gjort det till en regel att komma ut som bisexuell på första dejten (och ibland, även tidigare). Och gissa vad? Experter håller med. Både psykoterapeut och äktenskaps- och relationsexpert Rachel Wright, M.A., L.M.F.T. och den licensierade professionella rådgivaren Maggie McCleary, L.G.P.C., som specialiserat sig på tjänster som innehåller alla tjänster, säger att det är ett bra drag att komma ut till en potentiell partner snarare än senare-så länge du känner dig trygg att göra det.

Läs vidare för att lära dig fördelarna med att komma ut till en ny potentiell partner ASAP. Plus, tips för hur du hanterar det, oavsett om du är bisexuell, pansexuell, asexuell eller någon annan del av den queera regnbågen.

Fördelen med att komma ut på en första dejt

"Att dela din sexualitet gör att din potentiella partner kan få en fullständig bild av dig så tidigt som möjligt", säger McCleary. "Och för att ett förhållande ska vara hälsosamt vill du kunna vara ditt fulla jag", säger de.

Att komma ut låter dig också se om personen kommer att acceptera din sexualitet. Om du kommer ut till din dejt och de inte svarar bra eller du får en känsla att de inte kommer, "det är ett tecken på att de inte är någon som inte kommer att acceptera er alla", säger McCleary. Och i en idealisk, hälsosam relation vill du (och behöver!) Denna acceptans.

Obs: "Om de inte svarar bra och det är det inte en deal-breaker för dig, då kan det finnas andra saker du behöver bedöma internt", med tanke på att signaler att du villigt går in i en potentiellt ohälsosam relation, säger McCleary. (För det kan en queer-inkluderande mentalvårdspersonal vara till hjälp . Du kan hitta en på Psychology Today.)

Att komma ut direkt räddar dig också från ångesten för att inte* vara ute med någon du ska fortsätta dejta. "Ju längre du undviker att dela din sexualitet med dem, desto mer orolig kan du bli för hur de ska svara", förklarar McCleary. (Relaterat: Hur "att komma ut" förbättrade min hälsa och lycka)

Att tänka på ångest åtföljs ofta av känslomässiga symptom som känslor av sorg, panik eller rädsla och till och med fysiska symptom, det är - understatement alert - inte bra. (Se mer: Vad ångest är - och vad det inte är?)

Vad händer om jag inte känner mig säker när jag kommer ut - eller de svarar dåligt?

Första saker först, kom ihåg att du aldrig behöver att komma ut! "Du är aldrig skyldig att komma ut till någon - och du är inte särskilt skyldig det till någon du är på första dejten med", säger Wright.

Så om du inte vill berätta för dem, gör det inte. Eller om din tarm säger till dig att den här personen inte accepterar det, gör det inte. Faktum är att i det senare fallet säger McCleary att du absolut har tillstånd att lämna datumet rätt smack dab i mitten.

Du kanske säger:

• "Det du just sa är en dealbreaker för mig, så jag kommer med respekt att ta bort mig själv från den här situationen."
• "Det är en regel för mig att inte dejta transfober och det du just sa är transfobiskt, så jag kommer att avbryta resten av det här datumet."
• "Den kommentaren sitter inte bra i min tarm, så jag ska ursäkta mig själv."

Kan du hålla ut datumet till slutet och sedan skicka ett liknande textmeddelande när du kommer hem? Säker. "Din säkerhet måste vara din främsta prioritet, men det finns inget fel sätt att prioritera din säkerhet, så länge du gör", säger Wright. (Relaterat: Hur är det att vara i ett asexuellt förhållande)

Vad händer om de accepterar ... Men vet inte mycket om att vara hbtq+?

Om personen du är på dejt med inte känner till vad det innebär att vara hbtq+, är det verkligen ett personligt beslut om du fortsätter att dejta dem. I slutändan handlar det om två huvudsaker.

För det första, hur mycket känslomässigt arbete vill du lägga på att utbilda den här personen om dina identiteter? Om du till exempel fortfarande utforskar din egen bisexualitet, kan det vara en rolig bindningsaktivitet att lära dig om bisexualitet med din nya boo. Men om du har varit bisexuell aktivist i decennier eller undervisar om HBTQ+-historia för arbete, kanske du har mindre intresse av att ta på dig en pedagogisk roll i ditt förhållande.

För det andra, hur viktigt är det för dig att de människor du dejtar både accepterar och kunnig om din queerness? "Om du är otroligt engagerad i ditt lokala HBTQ -samhälle kan det vara mycket viktigare för dig att träffa någon som förstår bisexualitet än någon som bisexualitet inte har spelat en lika stor roll i deras sociala kretsar eller liv", säger Wright.

Hur man kommer ut på första dejten (eller till och med innan det)

Dessa tips visar att det inte behöver vara så skrämmande att komma ut som det låter.

1. Lägg det i dina dejtingprofiler.

Med order om social distans kvar har möjligheterna att träffa folk i baren eller gymmet minskat. Så om du träffar nya potentiella älskare är oddsen stora att det händer på appar. I så fall rekommenderar McCleary att du lägger din sexualitet rätt i din profil. (Relaterat: Hur Coronaviruset förändrar dejtinglandskapet)

Nuförtiden gör de flesta dejtingappar (Tinder, Feeld, OKCupid, etc.) det enkelt, så att du kan välja mellan en mängd olika köns- och sexualitetsmarkörer som visas direkt i din profil. Tinder, till exempel, tillåter dejtare att välja upp till tre termer som bäst beskriver deras sexuella läggning, inklusive hetero, homosexuella, lesbiska, bisexuella, asexuella, demisexuella, pansexuella, queer och ifrågasättande. (Relaterat: Definitioner av HBTQ+ ord alla borde känna till)

"Du kan också signalera mer subtilt med regnbågen 🌈, regnbågsflagg emojis 🏳️‍🌈, eller hjärtan färgen på den bisexuella prideflaggan 💗💜💙", säger McCleary.

Om du för närvarande utforskar din sexualitet och ännu inte har bestämt dig för en etikett (eller många), kan du skriva lika mycket i din profil, konstaterar Wright. Till exempel:

• "Utforskar min sexualitet och letar efter vänner och älskare som vill följa med på resan."
• "Nyligen kom fram som inte direkt och här för att utforska vad det betyder för mig."
• "Homofober, kvinnofientliga, rasister och bifober, snälla gör denna flytande babe en tjänst och svep åt vänster."

"Att visa din sexualitet direkt från början kommer att lindra all press eller ångest du har runt att behöva komma ut på första dejten", säger McCleary. Om de sveper åt höger känner de redan till din sexualitet eftersom det fanns där i din profil. Dessutom fungerar det som ett slags skitfilter som hindrar dig från att matcha med människor som inte accepterar dig.

2. Dela dina sociala medier.

Är du ute på sociala medier - vilket innebär att du ofta pratar om din sexualitet när du publicerar på sociala medier? Om så är fallet rekommenderar Wright att du delar dina sociala medier innan du träffas personligen. (Du kan också överväga att göra en snabb videochatt första dejt för att bedöma detta och din allmänna kemi också.)

"Självklart är en online persona bara en liten del av vem jag är som person, men jag är aktiv på Instagram så att dela mitt handtag är ett bra sätt för någon att lära sig att jag är bisexuell, queer och polyamorös ... samtidigt som jag också få en känsla av min totala energi, förklarar Wright. (Relaterat: Här är vad ett polyamoröst förhållande egentligen är)

3. Sätt in den avslappnat.

Frågade din senaste match om du har sett några bra filmer nyligen? Frågade de dig vad du läser? Svara dem ärligt, men nicka till din sexualitet medan du gör det.

Till exempel: "Jag är queer, så jag är ett stort fan av queer -dokumentärer och jag har precis sett Disclosure" eller "sedan jag kom ut som bisexuell har jag läst två memoarer utan avbrott. Jag har precis avslutat Tomboyland av Melissa Faliveno."

Fördelen med detta tillvägagångssätt är att det hindrar din sexualitet från att känna dig som denna stora bekännelse, säger McCleary. "Det förskjuter" kommande "-processen från något allvarligt till ett ämne som går förbi" på samma sätt som du skulle diskutera en annan del av din identitet, till exempel var du växte upp. (Relaterat: Ellen Page On Coming Out at 27 and Fighting for LGBTQ Rights)

4. Spotta ut det!

Låt inte din önskan att vara smidig hindra dig från att förakta din sanning. "Ärligt talat, någon som faktiskt är värd att dejta kommer inte att bry sig hur du säger till dem att du är bi eller queer, säger Wright.

Dessa exempel visar att clunky kan vara lika effektivt som smidigt:

• "Jag vet inte hur jag ska ta upp det här men jag ville bara meddela att jag är bi."
• "Det här är helt oberoende av vad vi pratar om, men jag gillade att berätta för människorna att jag ska dejta med att jag är två. Så här berättar jag för dig!"
• "Det här datumet var fantastiskt! Men innan vi gör framtidsplaner vill jag bara meddela dig att jag är bisexuell."

5. Ställ en ledande fråga.

"Om du kan få en allmän bedömning av den här personens åsikter eller politik, kommer du förmodligen att få en bra känsla av om de kommer att acceptera de marginaliserade (sexuella eller könsmässiga) identiteter som du hävdar", säger McCleary.

Du kan till exempel fråga: "Vilka BLM-marscher eller evenemang har du deltagit på den här månaden?" eller "Vad tyckte du om den senaste presidentdebatten?" eller "Var får du dina morgonnyheter?"

Från all denna information kan du sakta sammanställa om personen du chattar med viftar med röda eller regnbågsflaggor – och själv bestämma om du vill behålla dem.

Recension för