Exakt hur man tvättar håret för att förhindra brott

Innehåll

• Recension för

Om din hårproduktshandlingsprocess innebär att du går blindt in i apoteket, köper något schampo som uppfyller dina pris- och förpackningspreferenser och hoppas på det bästa ... ja, du gör det fel. Och ännu viktigare, det kan orsaka brott.

Enligt en ny rapport från Johns Hopkins hudläkare är att tvätta håret korrekt ett av de viktigaste sätten att behandla förvärvad trichorrhexis nodosa (aka TN)-en vanlig orsak till håravfall och brott. Med rapporten, inställd på att publiceras i Journal of Dermatological Treatment, forskare hoppas att de kan hjälpa hudläkare att ge bättre råd till patienter när det gäller hälsosam hårvård, och det finns några ganska stora takeaways som du bör börja implementera i din rutinstatistik. (För mer, se: 8 sätt du kan tvätta ditt hår fel på.)

Steg 1: Välj rätt schampo med de tensider (aktiva ingredienser i de flesta schampon) som passar dig bäst. Det finns tre typer av ytaktiva ämnen att leta efter när du väljer ett schampo: anjoniska, amfotera och nonjoniska. Anjoniska ytaktiva ämnen är bäst för dem med fett hår eftersom de är effektiva för att rengöra håret, men de bör undvikas om du har skadat eller färgbehandlat hår eftersom de kan lämna hårstrån torra och benägna att gå sönder. (När det gäller vad man ska leta efter på flaskan är de mest använda anjonerna natriumlaurethsulfat och natriumlaurylsulfat, annars känt som SLS och SLES.) Dermerna rekommenderar att man väljer nonjoniska eller amfotera ytaktiva ämnen för dem med naturligt svart hår eller torrt. , skadat eller färgbehandlat hår, eftersom dessa schampon är skonsammare och mindre benägna att ta bort håret från fukt. (Leta efter 'coca' som i cocamidopropylbetaine eller cocamidopropylaminoxide. Vi vet-en munfull!)

Ett annat måste är att tvätta håret med ~ rätt ~ frekvens för din hårtyp. "Patienter med torrt, skadat eller hårt krullat hår bör begränsa sin schamponering till högst en gång i veckan. De med rakt hår kan emellertid schamponera dagligen", säger Crystal Aguh, MD, biträdande professor i dermatologi vid Johns Hopkins i pressmeddelandet . Det beror på att talg har svårare att belägga strängar om du har snäva lockar, jämfört med raka strängar, som lätt kan beläggas, vilket gör att håret ser oljigt ut. (Som en galning med sticka raka trådar: Tacka himlen för torrschampo.)

Sammanfattning: Hur och när du rengör ditt hår är superviktigt för en hälsosam hårbehandling, och om du inte tvättar det tillräckligt kan det leda till att det bildas rester från dina produkter, vilket kan orsaka problem som seborrheisk och irriterande dermatit (en röd, kliande, flagnande, utslag i hårbotten), säger hon. (Något att tänka på under semestersemestern när du är benägen att gå på en schamponeringsuppehåll!)

Naturligtvis är hårkonditionering också avgörande eftersom det hjälper till att åtminstone tillfälligt reparera eventuella skador på hårstrået. Men om du ska använda en utsköljnings-, djup- eller lämningsversion beror på omfattningen av din skada. För mer skadat hår, rekommenderar derms att använda en leave-in-balsam dagligen för att skydda mot stylingskador, och ett proteininnehållande djupt balsam för att behandla brott och förbättra fukt. Se bara till att endast applicera en gång i månaden eller varannan månad för att förhindra sprödhet. (Här är de bästa hårprodukterna för att omfamna dina naturliga lås.)

När det gäller alla dina favoritoljor är de säkra att förvara i din arsenal, men se till att du slamrar dem korrekt. För att minimera brott och behandla eller förebygga TN rekommenderar forskarna att man applicerar kokosnötolja på trådar innan du schampo och sedan igen efter att du tvättat. De föreslår "blöt-och-smet" -metoden för att öka hårets fuktighetsbevarande: Efter att du schamponerat och konditionerat håret normalt, torka lätt med en handduk, applicera ett vattenbaserat leave-in-balsam och sedan omedelbart applicera din kokos-, oliv- eller jojobaolja och låt håret torka innan du stylar.

Forskarna fann också att termiska stylingsverktyg som plattjärn och fönare och kemisk bearbetning-vare sig genom hårfärgning eller permanenta uträtningsbehandlingar-är alla riskfaktorer för TN eftersom de skadar hårets nagelband (det skyddande yttre lagret av håraxeln ), förändrar hårets struktur och leder till svaga punkter som är benägna att gå sönder. (Dessa hälsosammare heta verktyg och stylingtips kan hjälpa.)

Kolla in deras praktiska infografik nedan för fler tips om hur du väljer rätt produkter för dig.

Recension för