Ny vetenskap visar att det här är de fyra enkla sakerna du behöver för fantastiskt sex

Innehåll

• Var en chef
• Ge vägledning
• Gör ut som de tidiga dagarna
• Nöje = prioritet
• Recension för

Att se till att du är klimax är för viktigt för att överlåta till ödet. (Psst: detta kan vara den verkliga anledningen till att du inte har kunnat orgasma.) I en banbrytande studie frågade forskare kvinnor vad som verkligen fungerar för dem i sängen-och upptäckte att dessa fyra enkla drag gör hela skillnaden.

Var en chef

För att öka dina chanser att få ett O, välj en position som naturligtvis ger dig mer direkt stimulans, som en kvinna på toppen, föreslår Lloyd. (Roligt faktum: Hon säger att det officiella vetenskapliga namnet på detta drag är "den kvinnliga överlägsen.") Det ger dig också mer kontroll att ställa in takten och intensiteten. (Eller prova en av dessa sexställningar.)

Ge vägledning

Att berätta för din partner exakt vad som känns bra och vad som inte gör det under sex ökar dina chanser att få orgasm, fann studien. Vi har alla olika gillar och ogillar, plus vad som känns bra kan variera från dag till dag, varför det är så viktigt att ge feedback i realtid, säger Frederick. Att prata med din kille öppnar också upp dörren till spontanitet. Till exempel är det mer troligt att du säger "Låt oss försöka [fyll i tomrummet]"-något du alltid har velat göra men aldrig haft mod att föreslå. Den vågan och nyheten ökar också sannolikheten för en stor finish.

Gör ut som de tidiga dagarna

Djup kyss gör kvinnor mer benägna att få orgasm. Det är ett tecken på intimitet och passion, som båda leder till bättre sex, säger David Frederick, Ph.D., huvudforskaren i studien, publicerad i Arkiv för sexuellt beteende. (Bonus: kyssar har bevisat hälsofördelar.) Fysiskt värmer det också upp saker. "Munnen, läpparna och tungan är erogena zoner", säger Elisabeth Lloyd, Ph.D., en annan av studieförfattarna.

Nöje = prioritet

Naturligtvis vill du se till att han trivs. Men glöm inte dig. "Överlägset, den bästa prediktorn för hur ofta en kvinna orgasmer är hur ofta hon får oralsex," säger Frederick. Det skapar en känsla av närhet som kan ta saker till nästa nivå - och ändå säger bara hälften av alla par att det är en vanlig del av deras rutin. "Det kan vara ännu mer intimt än att ha sex, och det får också kvinnan att känna sig önskad eftersom hennes partner är fokuserad på att glädja henne", säger Frederick.

Recension för