Rebel Wilson säger att hon "Kan inte vänta" för att komma tillbaka till sin normala träningsrutin

Innehåll

• Recension för

Om du började 2020 med nya träningsmål som nu verkar motarbetas av effekterna av coronaviruset (COVID-19), kan Rebel Wilson berätta.

Uppfriskning: Tillbaka i januari delade Wilson på Instagram att hon kallade 2020 sitt "hälsoresår". Hon "tog på sig fritiden", som hon skrev, och började lägga ut snuttar av hennes intensiva gympass, krossade träningspass som slagrepsslag, TRX -träning och motståndsband abs övningar (ibland i ton av "Work Bitch" av Britney Spears -en evig häftklammer på någon riktig träningsspellista.)

Men nu när social distansering sannolikt kommer att vara normen under en överskådlig framtid Pitch Perfect stjärnan delade i ett nytt Instagram-inlägg att hon saknar sin vanliga träningsrutin (samma). Hon lade upp ett återkastningsfoto av sig själv som gick förbi en fantastiskt vacker bergssida. "När gränserna öppnas igen och vi kan resa till våra favoritplatser-jag kan inte vänta med att gå tillbaka till @vivamayraltaussee i Österrike och fortsätta min hälsoresa!" Wilson rubricerade inlägget. VIVAMAYR Altaussee är ett lyxigt holistiskt medicinskt retreatcenter som erbjuder flera olika typer av hälsobehandlingar, inklusive allt från massage till syrebehandling.

"Jag skulle gå runt den här sjön varje dag där (vilket av en slump också är där de filmade James Bond-filmen Spöke) - det är så vackert och som vi alla inser just nu: hälsa är så viktigt, fortsatte Wilson.

Medan en resa till en lyxig resort låter som en fantasi efter karantänen, gör Wilson en stark poäng om att hålla din hälsa i centrum under denna tid - i vilken form som helst för dig.

Om fitness är din egenvård så finns det tack och lov ingen brist på gratis träningspass online från toppstudior och tränare som du kan göra direkt från ditt hem. Dessutom visar några tränare hur du kan använda hushållsartiklar som träningsutrustning. (Behöver du ett lugnare sätt att koppla av? Museer och bibliotek erbjuder gratis utskrivbara målarblad som hjälper dig att stressa ner.)

Men om du längtar efter lite frisk luft som Wilson (hård samma), kan du absolut snöra på dig dina sneakers och gå en promenad eller springa utomhus under pandemin (så länge du håller minst 6 fot avstånd mellan dig själv och de runt omkring dig).

Att träna regelbundet-oavsett om du experimenterar med träning hemma eller njuter av frisk luft-är bra för din mentalitet och fysisk hälsa, särskilt bland något så stressande som denna pandemi.

Sammanfattning: Din hälsoresa behöver inte stanna bara för att du har fastnat hemma. Oavsett hur den resan ser ut, som Wilson har sagt: "Det handlar om att vara snäll mot sig själv och älska sig själv."

Recension för