Behandling mot senin: medicin, sjukgymnastik och kirurgi

Innehåll

• 1. Hemmabehandling
• 2. Rättsmedel
• 3. Immobilisering
• 4. Sjukgymnastik
• 5. Kirurgi för seninflammation
• Hur man förhindrar att seninflammation kommer tillbaka

Behandling av senin kan endast göras genom att vila den drabbade leden och applicera en ispack i cirka 20 minuter 3 till 4 gånger om dagen. Men om det inte förbättras efter några dagar är det viktigt att konsultera ortopeden så att en fullständig utvärdering kan göras och användningen av till exempel antiinflammatoriska eller smärtstillande medel och immobilisering kan anges.

I vissa fall kan det också vara nödvändigt att genomgå sjukgymnastik, som kan använda resurser som ultraljud, motion eller massage för att behandla seninflammation. I de allvarligaste fallen, när det inte finns någon förbättring med den angivna behandlingen och sjukgymnastiken eller när det är en senbristning, kan kirurgi rekommenderas.

1. Hemmabehandling

En bra hembehandling mot senin är ispaket, eftersom de hjälper till att lindra smärta och inflammation. För att göra ispaket, lägg bara in några isbitar i en tunn handduk eller blöja, gör en bunt och låt den vila ovanpå det drabbade området upp till 20 minuter i rad.

Inledningsvis kan detta orsaka lite obehag, men detta bör försvinna på cirka 5 minuter. Denna procedur kan utföras cirka 3 till 4 gånger om dagen i den inledande fasen av behandlingen, under de första dagarna, och 1 eller 2 gånger om dagen när symtomen avtar. Kolla in några alternativ för botemedel mot tendonit.

2. Rättsmedel

Den ortopediska läkaren kan ordinera användningen av läkemedel för att ta i form av piller eller för att passera smärtplatsen, i form av en kräm, salva eller gel, som ska användas enligt läkarens rekommendation och som är avsedda att lindra smärta och inflammation.

Några av de läkemedel som kan anges är till exempel Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren och Calminex. Antiinflammatoriska tabletter ska inte användas i mer än 10 dagar och alltid innan du tar varje tablett är det också viktigt att ta ett magskydd som Ranitidine eller Omeprazol för att skydda magväggarna, vilket förhindrar gastrit orsakad av läkemedlen.

När det gäller salvor, krämer eller geler kan läkaren rekommendera appliceringen 3 till 4 gånger om dagen på den exakta platsen för smärtan, med en lätt massage, tills huden absorberar produkten helt.

3. Immobilisering

Det anges inte alltid att immobilisera den drabbade lemmen, eftersom det i de flesta fall är tillräckligt att vila och undvika att tvinga leden för mycket. Immobilisering kan dock vara nödvändig i vissa situationer, såsom:

• Det finns ökad känslighet på platsen;
• Smärtan inträffar bara under utförandet av en aktivitet och stör till exempel arbete;
• Det är svullnad på platsen;
• Muskelsvaghet.

Att använda en skena för att immobilisera den värkande leden kan således hjälpa till att sakta ner rörelser, vilket hjälper till att lindra smärta och inflammation. Användningen av skenan under lång tid eller ofta kan dock försvaga musklerna, vilket bidrar till försämrad seninit.

4. Sjukgymnastik

Fysioterapeutisk behandling av senin kan göras med hjälp av resurser som ultraljud eller ispaket, massage och stretching och muskelförstärkningsövningar för att lindra smärta och inflammation i den drabbade senan och för att upprätthålla rörelsen och styrkan hos de drabbade musklerna.

Ultraljud kan utföras med den gel som är lämplig för denna utrustning eller med en blandning av denna gel med antiinflammatorisk gel, såsom Voltaren. Men inte alla salvor kan användas på detta sätt, eftersom de kan förhindra inträngning av ultraljudsvågor utan effekt.

Sjukgymnastik kan hållas dagligen, 5 gånger i veckan, eller beroende på personens tillgänglighet. Ju närmare en session är den andra, desto bättre kommer resultaten att bero på den kumulativa effekten.

5. Kirurgi för seninflammation

Kirurgi mot senin är indicerad när de andra behandlingarna inte har varit effektiva eller när det förekommer en senbristning eller avsättning av kalciumkristaller på platsen, då är det nödvändigt att skrapa eller sy senan efter att den har brustit.

Kirurgi är relativt enkelt och återhämtningen tar inte lång tid. Personen ska vara runt 5 till 8 dagar med en skena efter operationen och efter läkarens släpp kan personen gå tillbaka för att göra några fler sjukgymnastik för att återhämta sig helt.

Hur man förhindrar att seninflammation kommer tillbaka

För att förhindra att tendinit återkommer är det viktigt att ta reda på vad som orsakade det. Orsakerna varierar mellan repetitiva rörelser under dagen, som att skriva på datorns tangentbord eller mobiltelefon flera gånger om dagen, och hålla en mycket tung väska i mer än 20 minuter, till exempel. Denna typ av överdriven ansträngning på en gång eller de ständiga skador som orsakas av repetitiva rörelser, leder till inflammation i senan och därmed smärta som ligger nära leden.

Så, för att bota tendinit och inte låta den dyka upp igen, bör man undvika dessa situationer, ta pauser från jobbet och undvika överdriven fysisk aktivitet, till exempel. För dem som arbetar sittande är god hållning på jobbet också viktigt för att förhindra muskelsammandragningar och överbelastning i lederna.

Kolla in fler tips för att lindra tendinit i följande video: