Hur man hanterar medicinsk testangst

Innehåll

• Vad är medicinsk testangst?
• Vilka är de olika typerna av medicinska tester?
• Vilka är de typer av medicinska testångest?
• Hur klarar jag medicinska testångest?
• Referenser

Vad är medicinsk testangst?

Medicinsk testangst är en rädsla för medicinska test. Medicinska tester är procedurer som används för att diagnostisera, screena för eller övervaka olika sjukdomar och tillstånd. Medan många människor ibland känner sig nervösa eller obekväma med att testa, orsakar det vanligtvis inte allvarliga problem eller symtom.

Medicinsk testangst kan vara allvarlig. Det kan bli en typ av fobi. En fobi är en ångestsyndrom som orsakar en intensiv, irrationell rädsla för något som utgör liten eller ingen faktisk fara. Fobier kan också orsaka fysiska symtom som snabb hjärtslag, andfåddhet och darrningar.

Vilka är de olika typerna av medicinska tester?

De vanligaste typerna av medicinska tester är:

• Test av kroppsvätskor. Din kroppsvätska inkluderar blod, urin, svett och saliv. Testning innebär att man får ett prov av vätskan.
• Imaging tester. Dessa tester tittar på insidan av din kropp. Imaging tester inkluderar röntgen, ultraljud och magnetisk resonanstomografi (MRI). En annan typ av avbildningstest är endoskopi. Endoskopi använder ett tunt, upplyst rör med en kamera som sätts in i kroppen. Det ger bilder av inre organ och andra system.
• Biopsi. Detta är ett test som tar ett litet vävnadsprov för testning. Det används för att kontrollera cancer och vissa andra tillstånd.
• Mätning av kroppsfunktioner. Dessa tester kontrollerar aktiviteten hos olika organ. Testning kan innefatta kontroll av hjärtats eller hjärnans elektriska aktivitet eller mätning av lungans funktion.
• Genetisk testning. Dessa tester kontrollerar celler från huden, benmärgen eller andra områden. De används oftast för att diagnostisera genetiska sjukdomar eller ta reda på om du riskerar att få en genetisk sjukdom.

Dessa procedurer kan ge viktig information om din hälsa. De flesta tester har liten eller ingen risk. Men personer med medicinsk testangst kan vara så rädda för att testa att de helt undviker dem. Och detta kan faktiskt äventyra deras hälsa.

Vilka är de typer av medicinska testångest?

De vanligaste typerna av medicinska ångest (fobier) är:

• Trypanofobi, rädslan för nålar. Många människor är rädda för nålar, men personer med trypanofobi har en alltför stor rädsla för injektioner eller nålar. Denna rädsla kan hindra dem från att få nödvändiga tester eller behandling. Det kan vara särskilt farligt för personer med kroniska medicinska tillstånd som kräver frekvent testning eller behandling.
• Iatrofobi, rädslan för läkare och medicinska tester. Personer med iatrofobi kan undvika att se vårdgivare för rutinvård eller när de har symtom på sjukdom. Men vissa mindre sjukdomar kan bli allvarliga eller till och med dödliga om de inte behandlas.
• Klaustrofobi, rädslan för slutna utrymmen. Claustrophobia kan drabba människor på många olika sätt. Du kan uppleva klaustrofobi om du får en MR. Under en MR placeras du inuti en sluten, rörformad skanningsmaskin. Utrymmet i skannern är smalt och litet.

Hur klarar jag medicinska testångest?

Lyckligtvis finns det några avslappningstekniker som kan minska din medicinska testangst, inklusive:

• Djupandning. Ta tre långsamma andetag. Räkna till tre för var och en och upprepa sedan. Sakta ner om du börjar känna dig yr.
• Räkning. Räkna till 10, långsamt och tyst.
• Bilder. Stäng dina ögon och föreställ dig en bild eller en plats som får dig att känna dig lycklig.
• Muskelavslappning. Koncentrera dig om att dina muskler ska kännas avslappnade och lösa.
• Talande. Chatta med någon i rummet. Det kan hjälpa till att distrahera dig.

Om du har trypanofobi, iatrofobi eller klaustrofobi, kan följande tips hjälpa till att minska din specifika typ av ångest.

För trypanofobi, rädsla för nålar:

• Om du inte behöver begränsa eller undvika vätska i förväg, drick mycket vatten dagen innan och på morgonen av ett blodprov. Detta sätter mer vätska i dina vener och kan göra det lättare att dra blod.
• Fråga din leverantör om du kan få en lokalbedövning för att bedöva huden.
• Om synen på en nål stör dig, stäng ögonen eller vänd dig bort under testet.
• Om du har diabetes och behöver få vanliga insulininjektioner kan du använda ett nålfritt alternativ, till exempel en jetinjektor. En jetinjektor levererar insulin med hjälp av en högtrycksdimma istället för en nål.

För iatrofobi, rädslan för läkare och medicinska tester:

• Ta med en vän eller familjemedlem till ditt möte för support.
• Ta med en bok, tidning eller något annat för att distrahera dig medan du väntar på ditt möte.
• För måttlig eller svår iatrofobi kan du överväga att söka hjälp från en psykiatrisk specialist.
• Om du känner dig bekväm med att prata med din leverantör, fråga om läkemedel som kan hjälpa dig att minska din ångest.

För att undvika klaustrofobi under en MR:

• Be din vårdgivare om ett lätt lugnande medel före undersökningen.
• Fråga din leverantör om du kan testas i en öppen MR-skanner istället för en traditionell MR. Öppna MR-skannrar är större och har en öppen sida. Det kan få dig att känna dig mindre klaustrofob. Bilderna som produceras kanske inte är lika bra som de som görs i en traditionell MR, men det kan ändå vara till hjälp för att ställa en diagnos.

Att undvika medicinska tester kan vara skadligt för din hälsa. Om du lider av någon form av medicinsk ångest, bör du prata med din vårdgivare eller en psykolog.

Referenser

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Hospital [Internet]. Winchester (MA): Winchester Hospital; c2020. Hälsobibliotek: Claustrophobia; [citerad 4 november 2020]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Nålfri jetinjektion av snabbverkande insulin förbättrar tidig postprandial glukoskontroll hos patienter med diabetes. Diabetes vård. [Internet]. 2013 nov [citerad 2020 21 november]; 36 (11): 3436-41. Tillgänglig från: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Ett konceptuellt ramverk för att förstå iatrofobi. Patient Educ Couns. [Internet]. 2019 nov [citerad 2020 4 nov]; 102 (11): 2091–2096. Tillgänglig från: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica Hospital Medical Center [Internet]. New York: Jamaica Hospital Medical Center; c2020. Health Beat: Trypanophobia - En rädsla för nålar; 2016 juni 7 [citerad 2020 nov 4]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Labtest online [Internet]. Washington D.C .: American Association for Clinical Chemistry; c2001–2020. Att hantera testsmärtor, obehag och ångest; [uppdaterad 3 januari 2019; citerad 4 november 2020]; [cirka två skärmar]. Tillgänglig från: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Vanliga medicinska tester; [uppdaterad 2013 Sep; citerad 4 november 2020]; [cirka två skärmar]. Tillgänglig från: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Magnetic Resonance Imaging (MRI); [uppdaterad 2019 jul; citerad 4 november 2020]; [cirka två skärmar]. Tillgänglig från: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Beslut om medicinska test; [uppdaterad 2019 jul; citerad 4 november 2020]; [cirka två skärmar]. Tillgänglig från: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington D.C .; US Department of Health and Human Services; Fobier; [uppdaterad 22 aug 2017; citerad 4 november 2020]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiologiska samhället i Nordamerika, Inc. (RSNA); c2020. Magnetic Resonance Imaging (MRI) - Dynamic Pelvic Floor; [citerad 4 november 2020]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain av UW Medicine [Internet]. University of Washington; c2020. Rädd för nålar? Så här gör du skott och bloddragningar uthärdliga; 2020 20 maj [citerad 2020 nov 4]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Centret för behandling av ångest och humörstörningar [Internet]. Delray Beach (FL): Rädsla för läkaren och för medicinska tester - Få hjälp i södra Florida; 2020 aug 19 [citerad 2020 nov 4]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. University of Rochester Medical Center [Internet]. Rochester (NY): University of Rochester Medical Center; c2020. Health Encyclopedia: Magnetic Resonance Imaging (MRI): [citerad 2020 4 nov 2020]; [cirka två skärmar]. Tillgänglig från: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): University of Wisconsin Hospitals and Clinics Authority; c2020. Healthwise Knowledgebase: Magnetic Resonance Imaging [MRI]; [citerad 4 november 2020]; [cirka 3 skärmar]. Tillgänglig från: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informationen på denna webbplats bör inte användas som ersättning för professionell medicinsk vård eller rådgivning. Kontakta en vårdgivare om du har frågor om din hälsa.