Jag sprang alla 6 av World Marathon Majors på 3 år

Innehåll

• London Marathon
• New York City Marathon
• Chicago Marathon
• Boston Marathon
• Berlin Marathon
• Tokyo Marathon
• Nu då?
• Recension för

Jag trodde aldrig att jag skulle springa ett maraton. När jag korsade mållinjen i Disney Princess Half Marathon i mars 2010, minns jag tydligt att jag tänkte, "det var kul, men det finns aldrig jag skulle kunna dubbel den distansen." (Vad gör dig till en löpare?)

Två år senare arbetade jag som redaktionsassistent på en hälso- och fitnesstidning i New York City - och fick möjligheten att springa New York City marathon med Asics, loppets officiella skosponsor. Jag tänkte att om jag någonsin skulle springa ett maraton, skulle det vara det som skulle göras-och nu var det dags att göra det. Men efter att ha tränat i tre månader och blivit förstärkt för att träffa startlinjen kom nyheten som ekade ner i korridorerna på mitt kontor på en fredagskväll: "Maraton är inställd!" Efter att staden förstördes av orkanen Sandy avbröts 2012 New York City maraton. Även om det är förståeligt var det en förkrossande besvikelse.

En i London baserad marathonervän kände med mig över avbokningen och föreslog att jag skulle komma till hans sida av dammen för att "köra London istället." Efter att ha bott och studerat där i ett år, tänkte jag att ett maraton var en lika bra ursäkt som vilken som helst att besöka en stad som jag älskar så mycket. Under den månad av stillestånd jag hade innan träningen inför aprilloppet började, insåg jag något viktigt: jag tycka om träning för maraton. Jag njuter av helgens långlopp (och inte bara för att det motiverar pizza- och vinfredagar!), jag gillar strukturen i ett träningsplan, jag har inget emot att känna mig lite öm-ofta.

I april åkte jag till London. Loppet var bara en vecka efter Boston maratonbombningar, och jag kommer aldrig att glömma den där tystnaden innan startpistolen gick av i Greenwich. Eller den överväldigande, hisnande känslan av att korsa mållinjen med handen över hjärtat enligt instruktionerna från tävlingsarrangörerna-till minne av Boston-offren. Jag minns också att jag tänkte: "Det var episkt. Jag kunde göra det här igen."

Det var då jag lärde mig en liten sak som heter Abbott World Marathon Majors, en serie bestående av sex av de mest kända maratonlopparna i världen: New York, London, Berlin, Chicago, Boston och Tokyo. För eliter är poängen med att köra dessa specifika lopp för den enorma prispotten med pengar; för vanliga människor som jag är det mer för upplevelsen, en cool medalj, och naturligtvis skryträtten! Mindre än 1 000 personer har hittills fått titeln Six Star Finisher.

Jag ville göra alla sex. Men jag hade ingen aning om hur snabbt jag skulle springa igenom dem (kollektivt det vill säga; jag är mer en fyra timmars marathoner än en hastighetsdemon!). Bara förra månaden kollade jag den sista majoren från min lista i Tokyo-kanske den mest livsförändrande upplevelsen av dem alla. Men genom att träna och springa varje maraton har jag plockat upp mer än några lektioner om fitness, hälsa och liv.

London Marathon

april 2013

Träning under vintern suger verkligen. Men det är värt det! (Se: 5 anledningar till att springa i kylan är bra för dig.) Det finns inget sätt att jag skulle ha gjort en fjärdedel av mängden löpning jag hade gjort om jag inte hade det här loppet i horisonten. Jag har alltid trott att löpning var en solosport, men att hitta människor som stöder mig genom de kalla löpningarna (bokstavligen och bildligt) var faktiskt nyckeln till att genomföra all den träningen. På många av mina långa löpturer skulle jag ha två vänner ombord för att tagga varandra, en skulle springa de första milen med mig och den andra skulle sluta med mig. Att veta att någon räknar med att du träffar dem vid en bestämd tid och plats gör det svårare att gräva ner sig under täcket, även om det är 10 grader ute!

Men att ha ett stödsystem är inte bara viktigt för löpare, det är nyckeln till att hålla fast vid alla träningsmål (forskning bevisar detta!). Och den filosofin går långt bortom vägen eller gymmet: Att ha människor du kan lita på är avgörande för framgång i arbete och liv. Vi får ibland denna felaktiga uppfattning i våra huvuden genom att be om hjälp eller förlita oss på någon annan, vi är "svaga" - men egentligen är det ett tecken på styrka. Att lyckas med ett maratonlopp eller vid något annat mål, att veta när man ska ringa in kan innebära skillnaden mellan överhängande misslyckande och att uppnå sina vildaste drömmar.

New York City Marathon

november 2013, 2014, 2015

Eftersom loppet 2012 avbröts hade jag chansen att springa året efter. Frisk från glädjen i London bestämde jag mig för att gå på det och började träna igen kort därefter. (Och, ja, jag älskade det så mycket att jag sprang igen de följande två åren också!) New York är en kuperad, böljande tävlingsbana, vilket är tufft. Denna tävling tar dig över fem broar, plus det finns den ökända "backen" -klättringen i Central Park bara några meter från mållinjen. (Kolla in 5 skäl att älska lutningen.) Att veta att det är där är dock bra, eftersom du kan förbereda dig för det fysiskt och mentalt.

Du kommer inte alltid att ha möjlighet att förbereda sig för tuffa utmaningar på en tävlingsbana, på jobbet eller i dina relationer, men när du vet att de kommer kan du göra allt du kan för att se till att de är inte så skrämmande när du så småningom måste möta dem-oavsett om det är en till synes omöjlig stigning under den sista milen på din 26,2 mils resa eller att stå upp framför en viktig klient för att leverera en potentiellt spelförändrande presentation.

Chicago Marathon

Oktober 2014

Två av mina flickvänner ville göra det här kända loppet, så vi gick tre på lotteriet strax efter att jag avslutade NYC. Det slutade med att jag förbättrade min PR med nästan 30 hela minuter i Chicago (!), och jag krediterar min nyfunna snabbhet till intervallträningen i min träningsplan (designad av löpcoachen Jenny Hadfield), plus lite självförtroende. (Du kan också kolla in dessa 6 sätt att springa snabbare.) Chicago är en notoriskt platt bana, men det finns inget sätt att terrängen var den enda anledningen till att jag rakade av mig så mycket tid!

Jag hade en yogalärare som hjälpte mig att spika ett huvudstöd för första gången några veckor innan det här loppet. Efter lektionen tackade jag henne för hennes hjälp och hon sa helt enkelt: "Du vet, du kan göra mer än du tror." Det var ett enkelt uttalande, men det fastnade verkligen för mig. Oavsett om hon menade det så här eller inte, så handlade den frasen om så mycket mer än den där huvudställningen. Precis som du kan tveka att vända upp och ner i yoga, kanske du inte är så snabb att tro att du kan springa 26 på varandra följande nio minuters mil eller uppnå det galna mål du vill sätta för dig själv. Men innan du ens börjar träna för det måste du tro du kan göra det Kvinnor tenderar att sälja sig korta och vara alldeles för självironiska ("Åh, det är inte så coolt," "Jag är inte så intressant", etc.). Du måste tro att du burk krossa ett fyra timmar långt maraton. Du burk äntligen spika det huvudstående, kråka pose-whatever. Du burk få det jobbet. Hårt arbete och driv räcker långt, men självförtroende är lika viktigt.

Boston Marathon

April 2015

När CLIF Bar -företaget mailade mig nio veckor före detta maraton med ett erbjudande att springa med dem, hur skulle jag då kunna säga nej? Som världens äldsta och kanske mest prestigefyllda maraton är det också ett av de svåraste att kvalificera sig till. Det var också ett av mina svåraste lopp. Det regnade, det öste och det regnade lite mer på tävlingsdagen. Jag kommer ihåg att jag satt på bussen till utgångspunkten 26,2 miles utanför staden och såg hur regnet slog mot fönstret med en gru av skräck som växte i magen. Jag hade redan låga förväntningar på det här loppet eftersom jag tränade halva tiden du ska "träna" för ett maraton. Men jag smälte inte springa i regnet! Nej, det är inte perfekt. Men det är inte heller slutet på världen-eller maraton.

Det som slog mig under det loppet var det faktum att man tyvärr inte kan förbereda sig för allt. Precis som du får utdelade kurvbollar på jobbet kan du i stort sett garantera att du får minst ett "överraskning"-hinder att övervinna under 26,2 miles. Om det inte är vädret kan det vara en outfitfel, ett bränslefel, en skada eller något annat. Vet att dessa kurvbollar är alla en del av processen. Nyckeln är att vara lugn, bedöma situationen och göra så gott du kan för att hålla dig på rätt spår utan att förlora för mycket tid.

Berlin Marathon

september 2015

Denna tävling hade faktiskt planerats före Boston. En av samma löparkompisar som jag sprang med i Chicago ville bocka av den här nästa, så vi bestämde oss för det i november när lotteriet öppnade. Efter återhämtning efter Boston och efter skadan snodde jag upp mina Ultraboosts igen (tack vare tävlingssponsorn Adidas) för att träna till Major #5. När du inte är i det goda USA får du inga milmarkörer. Du får kilometermarkörer. Eftersom min Apple-klocka inte hade laddats (glöm inte dina omvandlare när du åker utomlands för ett lopp!) och jag hade ingen aning om hur många kilometer det var ens på ett maraton (42.195 FYI!), sprang jag i princip "blind". " Jag började flippa ut men insåg snart att jag fortfarande kunde springa utan teknik.

Vi har blivit så beroende av våra GPS-klockor, pulsmätare, hörlurar-all denna teknik. Och även om det är så bra, är det inte heller helt nödvändigt. Ja, jag garanterar dig att det är möjligt att springa med bara shorts, en tank och ett par smygar. Det fick mig faktiskt att inse att jag förmodligen också kan leva utan att min mobil är påslagen på jobbet eller sociala medier på helgerna, även om jag aldrig skulle ha tänkt på den där "galna" idén innan detta hände. Det slutade med att jag hittade en fyra timmars tempogrupp och fastnade för dem och deras stora hoppande ballong som lim. Även om jag gjorde det här av "desperation", upptäckte jag att jag faktiskt gillade kamratskapet av att vara i en grupp - och att vara delvis urkopplad gjorde mig ännu mer inställd på loppets fantastiska känslor.

Tokyo Marathon

februari 2016

Med bara ett maraton kvar att bocka av min lista var jag realistisk med att det logistiskt skulle vara det svåraste. (Jag menar, att åka till Japan är inte precis lika lätt som att hoppa på ett tåg till Boston!) Med en 14-timmars flygresa, 14-timmars tidsskillnad och en intensiv språkbarriär var jag inte säker på när jag skulle ta dig dit. Men när tre av mina bästa vänner uttryckte intresse för att följa med för att titta på (och, naturligtvis, utforska Japan!), hade jag min chans. Tack igen till Asics och Airbnb, vi tog resan ihop på mindre än två månader. Snacka om att ta sig ur min komfortzon! Jag hade aldrig varit i Asien och hade verkligen ingen aning om vad jag skulle förvänta mig. Det var inte bara en stor kulturchock-period – jag var tvungen att springa ett lopp i en väldigt främmande miljö. Även när jag gick ensam till min startkorral var rösterna över högtalarna på japanska (omfattningen av mitt vokab inkluderar "konichiwa", "hai" och "sayonara.") Jag kände mig som den tydliga minoriteten bland löpare och åskådarna.

Men i stället för att känna mig obekväm när jag kastades så kraftfullt ut ur min "komfortzon", omfamnade jag det faktiskt och njöt verkligen av hela upplevelsen. När allt kommer omkring, att springa ett maraton i allmänhet - oavsett om det är i ditt närområde eller över hela världen - är inte riktigt i någons "komfortzon", eller hur? Men jag har funnit att du tvingar dig själv utanför att vara bekväm är hur du i slutändan får de bästa, mest otroliga upplevelserna i livet, som att studera utomlands i Paris medan jag gick på college, flyttade till NYC för att börja min karriär eller köra min första halv- maraton på Disney. Även om detta maratonlopp var det överlägset mest skrämmande och kulturellt annorlunda för mig, var det förmodligen också en av de mest effektfulla upplevelserna jag har haft i mitt liv, så här långt eller på annat sätt! Jag känner att min resa till Japan förändrade mig till det bättre som person och det är för att jag tillät mig själv att vara obekväm och bara suga in allt. men allvarligt! Varför har vi inte sådana?), utvidgade upplevelsen min världsbild och får mig att vilja se mer av det-oavsett om det är genom att köra det eller på annat sätt. (Kolla in dessa 10 bästa Marthons för att köra världen!)

Nu då?

Ungefär en mil från mållinjen i Tokyo kände jag den där välbekanta klumpen av känslor i halsen och, efter att ha upplevt detta många gånger tidigare, undertryckte jag den, i vetskap om att det skulle leda till den där panikslagna "jag kan inte andas"-känslan när för mycket känslor kombineras med för mycket fysisk ansträngning. Men när jag väl passerade mållinjen-började mållinjen för mitt sjätte World Marathon Major-vattenverket. Vad. En känsla. Jag skulle göra det om igen bara för att uppleva det naturliga höga igen. Nästa upp: Jag hör att det finns något som heter Seven Continents Club ...

Recension för