Introduktion av nya barnmat

Innehåll

• Babys första livsmedel
• Förbjudna livsmedel för spädbarn

Introduktionen av nya livsmedel för barnet ska genomföras när barnet är 6 månader gammalt, eftersom bara dricka mjölken inte längre räcker för hans näringsbehov.

Vissa barn är beredda att få i sig fasta ämnen tidigare och därför kan barnen presenteras för barn efter 4 månaders ålder med indikationen barnläkare.

Oavsett i vilken ålder barnet börjar prova nya livsmedel är det viktigt att barnmat med gluten ges till barnet mellan 6 och 7 månader för att förhindra att barnet blir glutenintolerant.

Babys första livsmedel

De första livsmedel som ger barnet är barnmat, purégrönsaker och frukt, kött, yoghurt, fisk och ägg. Alla dessa livsmedel måste ges till barnet med en pastaaktig konsistens och ordningen att ge barnet var och en av dessa livsmedel kan vara:

1. Börja med glutenfri barnmat majs eller rismjöl och grönsakspuré. I de första sopporna kan du välja mellan olika grönsaker och undvika de som orsakar mer gas, som bönor eller ärtor, och syror som tomater och paprika. För att göra soppan måste du laga grönsakerna utan salt, forma moset med mixern och tillsätt lite olja efter att du är klar.
2. Den första frukt de måste vara äpplen, päron och bananer, alla mosade och lämnar citrusfrukter som jordgubbar och ananas för senare.
3. Vid 7 månader kan du lägga till kyckling eller kalkonkött till vegetabilisk grädde. Köttdoser bör riktas av barnläkaren, eftersom deras överskott kan skada njurarna.
4. DE yoghurt Naturligt kan också ges till barnet efter 8 månader.
5. De sista livsmedlen att introducera är fisk och äggeftersom de är mer benägna att orsaka allergier.

Konsekvenserna av att inte ge barnet mest lämpliga livsmedel är främst uppkomsten av möjliga allergiska reaktioner, med symtom som diarré, utslag och kräkningar.

Därför är det viktigt att erbjuda barnet en mat åt gången för att identifiera maten som kan ha orsakat en allergi om den förekommer, och även för barnet att vänja sig vid smak och struktur på maten.

Förbjudna livsmedel för spädbarn

Livsmedel som är förbjudna för barnet är främst fettrika livsmedel som stekt mat eftersom de kommer att hindra barnets matsmältning och mycket sockerhaltiga livsmedel som läskedrycker eftersom de förstör barnets tänder. Andra livsmedel med mycket fett och socker som inte kan ges till spädbarn är till exempel mousse, pudding, gelatin, gräddfil eller kondenserad mjölk.

Vissa livsmedel som jordnötter, mandlar, valnötter eller hasselnötter bör endast ges till barnet efter 1-2 år, eftersom barnet kan kvävas innan den åldern äter dessa livsmedel.

Komjölk bör endast ges till barnet efter två år av livet, för innan den åldern kan barnet inte smälta komjölksproteiner ordentligt och kan bli intolerant mot komjölk.

Ta reda på mer om spädbarn vid: Spädbarn från 0 till 12 månader