Är det normalt att vara kär i sin personliga tränare?

Innehåll

• Recension för

Kort svar: Ja, typ. Faktum är att när jag frågade Rachel Sussman, en legitimerad psykoterapeut och relationsterapeut och författare till Uppbrottsbibeln, om detta, skrattade hon. "Jo, min syster har dejtat sin personliga tränare i flera år", sa hon. "Så ja, det händer verkligen!"

Visst, din relation med en personlig tränare är en professionell. Men det är intimt också, säger Sussman. "Ni är båda i träningskläder, han eller hon rör vid dig, han eller hon är förmodligen i ganska bra form ... Plus att du tränar, så dina endorfiner pumpar", listar hon. "Det är mycket förståeligt att utveckla lite förälskelse." (Här är anledningen till att du och din S.O. bör träna tillsammans.)

Det är inte bara fysisk närhet som kan väcka känslor. "Tränare ser dig ofta som mest sårbar, och det är deras jobb att validera dig och uppmuntra dig. Det kan kännas bra", säger Gloria Petruzzelli, legitimerad klinisk sportpsykolog i Sacramento, CA.

En liten förälskelse kan vara ofarlig och kan till och med motivera dig att fortsätta dina träningspass. Men Sussman och Petruzzelli är överens om att det borde finnas sunda gränser i en tränare-trainee relation. Åtminstone, säger Sussman, om attraktionen verkar vara ömsesidig måste du prata om vad det betyder, vad ni båda vill och hur din professionella relation kan behöva förändras. (Följ dessa kändisstränare på Instagram.)

Petruzzelli säger att enligt hennes uppfattning är en tränare som dejtar en klient oetiskt. "Det finns en maktskillnad i det förhållandet - tränaren har mer makt", säger hon. En tränare som gör ett drag utan att diskutera det först, eller föreslår att du ska hitta en ny tränare, bör hissa en röd flagga.

Men om du bara har för vana att falla för varje instruktör du möter kan du ta det lugnt. Det händer, och det är bra. Om bara en sex-pack var så lätt att fånga.

Recension för