Jaime Pressly: Shape Sexiest Body in Hollywood

Innehåll

• Jaime Pressly delar sina fitnessstrategier och hemligheter för att låta oss veta hur hon verkligen blir buff och tonad!
• Håll fokus på träningsmål och träningsstrategier
• Jaime Pressly pratar om träningsrutiner som kommer att få dig att älska dina kurvor – och dina bästa egenskaper.
• Fitnessstrategier # 1: Älska dina kurvor
• Fitnessstrategier # 2: Spela upp dina bästa funktioner
• Recension för

Jaime Pressly delar sina fitnessstrategier och hemligheter för att låta oss veta hur hon verkligen blir buff och tonad!

En av de största fitnessmyterna i Hollywood är att kändisar har fantastiska kroppar eftersom de har alla pengar i världen för personliga tränare och professionella kockar. Även om de kanske har råd med dessa förmåner, måste de fortfarande göra jobbet.

Enligt Formens Mars omslagstjej, Jaime Pressly, "Jag har alltid tränat riktigt hårt", säger den 31-åriga infödingen i North Carolina. "Jag är utan smärta, ingen vinst!"

All den ansträngningen har gett resultat. Nästan två år efter att hon fött sin son, Dezi, toppar Jaime vår årliga lista över de sexigaste kropparna i Hollywood.

Naturligtvis går Jaimes lockelse långt utöver tonade magmuskler. Hon utstrålar också självförtroende, en egenskap som hon tycker är tilltalande hos andra. Här, den Emmy-vinnande stjärnan av Mitt namn är Earl (och om den romantiska komedin som snart släpps Jag älskar dig mannen) Spills hennes hemligheter för att bli skulpterad och hålla sig motiverad och diska på vad verkligen gör en kvinna sexig.

Håll fokus på träningsmål och träningsstrategier

Som många förstagångsmammor tillät Jaime sig att äta vad hon ville medan hon var gravid. "Jag gick upp 42 kilo", säger skådespelerskan 5 fot. "Det är mycket vikt för mamma!" Efter att sonen föddes satte hon upp specifika träningsmål för sina träningsrutiner så att hon kunde komma tillbaka i form i tid för sin 30 -årsfest.

"Jag behövde komma in på gymmet och springa på löpbandet och lyfta vikter", säger hon. När hennes födelsedag kom kände hon sig självsäker nog att fira vid en pool i Las Vegas med sina bästa vänner i bikini.

Jaime Pressly pratar om träningsrutiner som kommer att få dig att älska dina kurvor – och dina bästa egenskaper.

Fitnessstrategier # 1: Älska dina kurvor

Ännu en Hollywood -myt? Att alla skådespelerskor vill vara i storlek 0. "Inte jag!" säger Jaime med eftertryck. "Visst, jag ville gå ner i vikt, men jag ville inte gå ner i rumpan!" För att behålla sin kurviga figur, tonar hon träningsrutiner och äter en hälsosam men mättande kost. "Jag tycker att det är sexigt när kvinnor har välformade kroppar", säger Jaime.

Fitnessstrategier # 2: Spela upp dina bästa funktioner

Sedan hon fick Dezi har vad Jaime tycker är sexigt med sig själv förändrats. "Jag brukade bara säga min hjärna", förklarar hon. "Men på sistone älskar jag min mage; efter att ha växt en människa inom mig finns det inget mer otroligt eller sexigt!" Det är därför hon fokuserar mycket på magen när hon tränar. "Din kärna stöder din ryggrad och din torso", säger hon. "Allt du gör beror på det."

Fyra dagar i veckan leder Los Angeles-tränaren Mike Jones Jaime genom en cirkelträningspass som kan innehålla allt från kickboxning till kraftlyftande rörelser. "Jag blir lätt uttråkad, så han ändrar hela tiden träningsrutinerna", säger Jaime. Rutinen kan variera, men två saker förblir alltid desamma: "De flesta övningar vi gör tränar flera muskler samtidigt", säger Jones. "Och det finns ingen vila mellan seten, så Jaimes puls och kaloriförbränning förblir hög." Kolla in marsnumret för Jaimes tidsbesparande träningsrutiner som håller hennes röda matta redo året runt.

Klicka här för att se en exklusiv video bakom kulisserna från Jaimes omslag!

Recension för