Kaley Cuocos träningsrutin kommer att få din käke att falla

Innehåll

• Recension för

Låt oss bara gå vidare och säga det: Kaley Cuoco blir ish Gjort i gymmet. Hon serverar konsekvent fitnessinspiration på sin Instagram, från att balansera på en stabilitetsboll som om det är NBD eller visa upp hennes hopprepförmåga, och det senaste tillskottet till hennes gram är inget undantag.

På måndagen delade Cuoco en serie svettiga skott där hon - tillsammans med mångårig tränare, Ryan Sorensen - tar sig an ett allvarligt intensivt träningspass. "Måndagen är med @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {tack för de smärtsamma bilderna @gatlin_didier}", skrev hon till inlägget.

Bildspelet börjar med att en mycket fokuserad Cuoco bär ett tjockt motståndsband runt hennes vader och håret ner - men hennes rutin eskalerar snabbt därifrån. Hennes hår? Den går upp i en slickad ryggponny och så småningom en svettig toppknut. Och hennes känslor? De kör till synes spektrumet från rent beslutsamma (och kanske till och med galna?) Till lättade och glada när du sveper igenom, med hennes ord, "smärtsamma bilder". (Relaterat: Kaley Cuoco bevisar att du inte behöver snygg utrustning för att få en bra träning)

På bilderna är Flygvärdinna star kan ses göra olika rörelser med all slags utrustning, inklusive motståndsband, stridsrep, boxningsutrustning, ett löpband och en Versaclimber - allt samtidigt som hon behåller sitt imponerande intensiva fokus. Förutom att arbeta med motstånd i över- och underkroppen samtidigt, har Cuoco stridsroller som om det inte vore någonting - förutom att träna med de där dåliga pojkarna är väldigt mycket något. ICYDK, slamming battle ropes är ett träningspass för hela kroppen som tvingar dig att engagera din kärna och underkropp när du spänner dig i en knäböj medan du använder överkroppen (axlar, armar, rygg och bröst) för att slänga de kraftiga repen.

Cuoco kan också ses curla sig igenom en serie sit-ups med extra motstånd, spänna på sig handskar och visa en boxningssäck vem som är chef, och erövra lutningen på Versaclimber, som i huvudsak är en vertikal konditionsmaskin där du "klättrar" "med händer och fötter. Och ja, även om det hela låter ganska intensivt (eftersom det är det!), Big Bang teorin alun lyckas knäcka ett leende och dela ett skratt med Sorensen (som, förresten, kan ses stå mot en SoulCycle At-Home Bike, vilket är vettigt, eftersom Cuoco är en långvarig SoulCycle-hängiven).

Som nämnts ovan är Cuoco inte främmande för att ta bort rumpan (och benen ... och armarna ... och bröstet) - att tänja på gränserna på gymmet är faktiskt bara ännu en dag på det (metaforiska) kontoret för stjärnan . Så, om du någonsin behöver en rejäl dos svettspiration, leta inte längre än hennes rutnät. När allt kommer omkring är blandning av dina träningspass à la Cuoco det bästa sättet att slå tristess och stanna kvar i ditt A-spel-plus, flickväns bevis på att du kan (och borde!) Ha kul oavsett om du svänger stridsrep eller gör sit-ups med motståndsband. (Nästa: Hur Kaley Cuoco vaknar upp före gryningen)

Recension för