Candace Cameron Bure och tränaren Kira Stokes är mål #FitnessFriends

Innehåll

• Recension för

Trots ett allvarligt hektiskt inspelningsschema lyckas Candace Cameron Bure fortfarande klämma in ett träningspass - även om det är en snabb 10-minuters svettsesh. (Här är de bästa träningspassen för den tid du har, oavsett om det bara är en snabb minut eller en halvtimme.)

Men de få dagar som hon har en timme att döda, Fuller House skådespelerskan säger att en av de första sakerna hon gör är FaceTime, hennes tränare Kira Stokes eftersom hon inte kan tänka sig att träna med någon annan.

Bure, som tidigare tränade personligen med Stokes när hon var baserad i New York, tillbringar nu större delen av sin tid på att resa mellan Vancouver och L.A. Fuller House och en ny film för Hallmark. Men med ett verkligt engagemang för att hålla sig aktiv, berättade skådespelerskan människor att hon är "i sitt livs bästa form" vid 40 år.

Den känslan har hon, åtminstone delvis, att tacka Stokes, vars träningspass har hjälpt skådespelerskan att hålla sig på topp i sitt träningsspel. "Våra pass innehåller styrketräning med konditionsträning, plyo -arbete och balans", berättar Bure människor. "Det som är så specifikt med Kira är ordningen på rörelserna som hon gör som kompletterar varandra, vilket verkligen gör en enorm skillnad i hennes träningspass" [designer].

Stokes har tränat Bure med sin signatur Stoked Method, som är ett "högintensivt träningssystem med fokus på medvetet, funktionellt rörelseflöde", berättar Stokes. människor. Men när det kommer till att träna Bure så designar kvinnan (som ligger bakom vår 30-dagars plank-utmaning för en stark core och 30-dagars arm-utmaningen för tonade armar) kretsar som fokuserar specifikt på styrka, konditionsträning och core-arbete.

"Hon hoppar rep mellan varje krets medan jag utbildar och demonstrerar henne på nästa krets så att hon sällan slutar röra sig", säger Stokes. "Det fantastiska med Candace är att hon är en väldigt självmotiverad person. Hon är så spel för allt och hon älskar utmaningar." Låter som att dessa damer är de ultimata #gymbuddy-målen.

Recension för