Kava-kava: vad det är, vad det är för och hur man tar det

Innehåll

• Hur Kava-kava fungerar
• Hur man använder Kava-kava
• Möjliga biverkningar
• Kontraindikationer av Kava-kava

Kava-kava är en medicinalväxt, även känd som Cava-cava, Kawa-kava eller bara Kava, som ofta används i traditionell medicin för att behandla fall av ångest, agitation eller spänning. Dess vetenskapliga namn är Piper methysticum och finns i hälsokostaffärer, onlinebutiker och till och med vissa stormarknader.

Detta beror på att denna växt har några mycket viktiga aktiva substanser, kända som kavalaktoner, som enligt vissa studier verkar verka på ett mycket liknande sätt som för vissa ångestdämpande läkemedel, vilket reglerar effekten av neurotransmittorn GABA i hjärnan.

Således kan Kava-kava vara ett utmärkt naturligt behandlingsalternativ för ångest och upprördhet innan man väljer läkemedelsanvändning. För att den ska kunna användas korrekt och i säkra doser måste dess användning vägledas av en naturläkare, växtbaserad läkare, nutritionist eller annan vårdpersonal som är specialiserad på användning av medicinska växter.

Hur Kava-kava fungerar

Den exakta verkningsmekanismen för denna växt är ännu inte känd, men flera studier verkar indikera att Kava-kava kavalaktoner har en funktion som mycket liknar bensodiazepiner, som är huvudgruppen av läkemedel som används för att behandla ångest.

Detta innebär att växten kan binda till hjärnreceptorerna hos neurotransmittorn GABA, vilket förbättrar dess verkan. Eftersom GABA huvudsakligen ansvarar för att hämma centrala nervsystemet, låta personen slappna av, känna sig mindre rädd och vara mindre orolig, får denna växt en stark lugnande effekt.

Dessutom indikerar vissa studier också att Kava-kava kan användas i fall av anfall, eftersom en av dess kavalaktoner, kavaína, har antagonistisk verkan i natriumkanalerna, vilket slutar med att stabilisera neurons elektriska verkan.

Hur man använder Kava-kava

Den använda delen av Kava-kava är dess jordstammar, där den högsta koncentrationen av dess aktiva ämnen finns. Det finns flera sätt att använda denna växt:

• Tillägg (kapslar): detta är den mest effektiva formen, eftersom den använder ett mer koncentrerat extrakt av växtens aktiva substanser. För att använda som ett tillskott är idealet att konsultera en herbalist, men den angivna generiska dosen är vanligtvis 60 till 120 mg per dag, i fallet med extrakt med 50 till 70% kavalaktonkoncentration;
• Te: rhizomerna i Kava-kava kan också användas för att göra te, men i denna användningsform är det inte möjligt att veta säkert vad koncentrationen av aktiva substanser är. Det rekommenderas dock att sätta 1 matsked Kava-kava rhizomer att koka med 500 ml vatten i 10 minuter. Sila sedan, låt det värma och ta det 2 till 3 gånger om dagen, eller när du till exempel känner störst ångest.

Idealet är att alltid konsultera en fytoterapeut eller en vårdpersonal som är specialiserad på medicinska växter, eftersom deras användning, doser och behandlingstid kan variera beroende på varje person och deras historia.

Kolla in andra naturliga alternativ för att kontrollera ångest.

Möjliga biverkningar

Den huvudsakliga bieffekten av att använda Kava-kava är uppkomsten av allvarlig leverskada. De enda studierna som gjordes på denna effekt gjordes dock med personer som också hade andra vanor som kan påverka leverns funktion. Således, och även om den verkliga effekten av Kava på levern ännu inte är känd, rekommenderas det att man inte överskrider dosen 120 mg per dag.

Kontraindikationer av Kava-kava

Kava-kava är kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor eftersom det inte finns några studier om dess säkerhet under dessa stadier av livet. Dessutom bör det undvikas av dem som har leversjukdom eller av dem som behandlas med antidepressiva medel, åtminstone utan indikation av en vårdpersonal.