Khloé Kardashian känner sig "utmattad" och "så bra" efter att ha återvänt till träningen

Innehåll

• Recension för

Det har inte varit så länge sedan Khloé Kardashian bröt en stor svett-hon delade sin intensiva träningsplan när hon var långt in i graviditeten-men att återvända till sin rutin har fortfarande visat sig vara en utmaning. I går dokumenterade Khloé sitt första träningspass efter förlossningen och delade upplevelsen med sina Snapchat -följare. "Jag är utmattad", sa hon i videon. "Men det känns så bra att äntligen svettas igen och känna att jag utvecklas och gör något progressivt för min kropp och mitt sinne."

"Det är en kamp att komma tillbaka i spåret för att träna, åh," fortsatte hon. "Mentalt är jag stark, men fysiskt är det bara inte detsamma." Hon tillade att det också har visat sig vara en utmaning att samordna träning och amning av sin dotter True. "Du vet, True är så bra, men jag kan fortfarande inte förutse om hon ska sova de första två timmarna eller om hon är hungrig."

Idag återvände Khloé till Snapchat för en annan uppdatering och berättade att hon kände ont och snart skulle gå in på konditionsträning. "Så dag två, låt oss se hur det går," sa hon. "Jag hoppas att det är lite bättre än igår. Min rumpa och lår är så stora nu att jag nu har på mig min bastudräkt på botten, så jag hoppas att det svettas av det." (Här är fler uppgifter om varför Khloé tränar i en bastudräkt. FYI, dessa isolerade plagg får dig att svettas MYCKET, vilket betyder att hydrering är superviktigt.)

Tidigare i veckan delade Khloé i ett inlägg i sin app att hon hade fått klartecken från sin läkare att börja träna igen. Hon kliade för att återgå till sin vanliga träningsrutin-särskilt efter att ha tagit ett paparazzifoto av hennes rumpa, delade hon. (Relaterat: Khloé Kardashian delar sina styrketräningsövningar för en tonad rumpa och armar)

"Jag är supernöjd eftersom min läkare äntligen fick mig den här veckan att träna, och jag ska träffa coach Joe!" skrev hon, på tal om tränaren Joel Bouraïma. "Jag har bokstavligen räknat ner dagarna. Jag är faktiskt stolt över mig själv för att jag inte var så stor som jag antog att jag skulle vara, LOL-men jag är redo att börja få tillbaka kroppen och känna mig mentalt klar igen." (Relaterat: Emily Skye erkänner att hon är frustrerad över långsammare kroppsutveckling efter baby)

Även om Khloé verkar vara ganska fokuserad på estetiken och "få tillbaka sin kropp", har hon också betonat hur mycket hon ser fram emot att förbättra henne sinne genom att träna igen. Faktum är att Khloé alltid har talat om de psykiska hälsofördelarna som följer med träning. Efter sin viktminskningsförvandling påstod hon att hon vände sig till fitness "som en form av terapi och som en stressavlastare", och att hennes träning inte "enbart handlar om fåfänga" utan "tydlighet för mitt sinne och själ." Och det är de psykiska hälsofördelarna som hon kommer att kunna uppleva direkt när hon gradvis arbetar med sina fysiska vinster-eftersom det inte finns något som "studsar tillbaka" direkt efter att ha fått ett barn. (Faktum är att det är normalt att fortfarande se gravid ut efter förlossningen.)

En sak är säker: Nu när Khloé började arbeta med coach Joe för att hjälpa henne att känna sig trygg och stark igen, är vi övertygade om att hon har arbetat hård. Han är trots allt samma tränare som vi har sett ta henne genom intensiv cirkelträning under KUWTK.

Med tanke på hennes entusiasm har vi ingen tvekan om att hon snart kommer tillbaka till sina dagar med stridsrep, TRX och tunga lyft.

Recension för