Hur man stressar över ditt barns matallergier på en födelsedagsfest

Innehåll

• 1. Andas
• 2. Kommunicera med värden innan festen
• 3. Ta med egen mat
• 4. Lär dina barn att vänligen avvisa alternativa godsaker
• 5. Erbjud ett förberedande pep-samtal med dina barn
• Hämtmat

Min dotter har allvarliga matallergier. Första gången jag lämnade henne på en födelsedagsfest var pinsamt svårt. Medan vissa föräldrar grep sig om yogamattor, vinkade adjö och gick för att njuta av sin "mig-tid", drog jag mig i en närliggande kafé och gjorde det jag gjorde bäst på den tiden: i hemlighet freaked medan jag smuttade på mitt kamomillte och låtsades att jag agerade tillfällig.

Jag gick igenom en mental checklista över vad jag hade lämnat med min dotter på födelsedagsfesten. Epi-pen? Kolla upp. Benadryl i ryggsäck? Kolla upp. Kontaktinformation för nödsituationer med värden? Kolla upp. Det enda som saknades var jag. För första gången var min allvarligt matallergiska dotter ute i världen och släpptes fri. Men frågan var verkligen, skulle jag någonsin vara det?

Att ha ett barn med matallergier kan göra den mest avslappnade och roliga personen till en lite aggressiv, naggy förälder. För festdeltagare är detta en konstig roll att vara i. Vem vill vara bummer på en fest? De flesta gäster frågar till exempel värden vad de kan ta med sig. För föräldrar till barn med matallergier är det vårt jobb att ställa ett antal värsta fall-frågor, till exempel:

1. Är det här en tårta? Om så är fallet, får jag fråga var det kommer ifrån för att vara säker på att det inte finns någon korskontaminering på bageriet? Innehåller den nötter? Om du bakade det själv, får jag fråga ingredienserna?

2. Om du inte serverar tårta, kan jag fråga vad du serverar så att jag kan göra en allergenfri likvärdig behandling för mitt barn?

3. Om du planerar att ge ut partipåsar, kan du utelämna några matvaror till mitt barn?

Och så vidare.

Ibland handlar det att vara förälder till ett barn med allvarlig matallergi om att acceptera din roll som, i avsaknad av en bättre term, en part pooper. Men det finns sätt att överleva. Här är mina fem tips som hjälper mig att hålla mig lugn.

1. Andas

Kom ihåg att andas. Det här är i slutändan en rolig affär, så försök komma ihåg det så bra du kan. Föräldrar till matallergiska barn är flitiga eftersom vi måste vara det. Du kommer att vara mer än beredd. Försök att inte låta dina egna bekymmer dämpa det roliga för dig eller ditt barn.

2. Kommunicera med värden innan festen

Kommunicera med partivärd i god tid före festen. De kommer att uppskatta ett försprång för eventuella matallergiproblem. Men det är inte heller deras jobb att se upp för ditt barn bland tjugo små upptagna kroppar, så ge dem tecken att leta efter i händelse av en allergisk reaktion och en tydlig steg-för-steg-handlingsplan. Vissa föräldrar tycker att det är användbart att ha ett typat ark för sina festvärdar att klistra på kylen.

3. Ta med egen mat

Det kan vara en stor lättnad för många festplanerare att veta att du kan komma med din egen mat. Att känna maten maten ditt barn kommer i kontakt med kommer att vara säker att äta tar press på din värd (och dig själv). Glöm inte att märka ditt barns snacksbehållare med allergivaror. Medan en upptagen värd kanske inte ser ditt barns matbehållare, kan andra vuxna eller till och med barn som kan läsa hjälpa till att skydda ditt barn.

4. Lär dina barn att vänligen avvisa alternativa godsaker

Trots hur snäll det är för värdar att erbjuda alternativa godisar är det bara inte värt risken. Behandlingar som görs i ett hushåll utan matallergier har större risk för korskontaminering. Till exempel kan din värd ha använt en allergivänlig kakmix med en sked som fortfarande har rester från andra livsmedel som är osäkra för ditt barn. Risken är bara inte värt det.

5. Erbjud ett förberedande pep-samtal med dina barn

Barn kan lätt bli överväldigade av information, så håll ditt pep-talk enkelt och till sak. Prova något så här:

”Idag ska du till Averys födelsedagsfest! Är du uppspelt? På födelsedagsfesten kan det finnas mat som inte är säkert för dig att äta eftersom den har (sätt i allergen). Mamma packade dig säker mat och en speciell godbit i din lunchlåda för att äta på festen. Averys mamma vet vilken mat du inte kan äta, och hon hjälper dig så att du kan ha kul med dina vänner. ”

Ditt huvudsakliga mål är att se till att ditt barn känns som alla andra och att de inte känner sig speciella eftersom de har matallergier. Med detta sagt måste ditt barn vara väl informerat om vad de kan och inte kan äta.

Hämtmat

Det är en stor milstolpe för matallergiska familjer att släppa taget och låta sina barn utforska världen utan dem. Många barndomsevenemang involverar mat och godis, så att gå kan vara ett skrämmande steg för de flesta familjer som lever med svår matallergi. Det är dock viktigt att inte tappa bort symbolen för att släppa taget. Och det ensamma är värt att fira.