Kan en L-lysinbrist orsaka erektil dysfunktion?

Innehåll

• Erektil dysfunktion
• Orsaker till ED
• Vad är L-lysin?
• Orsakar L-lysinbrist ED?
• Plackuppbyggnad i penisartärer
• Ångest
• Din bästa satsning för behandling av ED

Översikt

L-lysin är ett av de tillskott som människor tar utan mycket oro. Det är en naturligt förekommande aminosyra som din kropp behöver för att göra protein. L-lysin kan vara till hjälp för att förebygga eller behandla ett antal hälsoproblem, såsom herpes-simplex-infektioner, ångest och högt blodsocker.

På senare tid har det rapporterats att inte få tillräckligt med L-lysin kan orsaka erektil dysfunktion (ED). Men finns det någon sanning i detta?

Erektil dysfunktion

ED är oförmågan att få erektion eller upprätthålla en erektion tillräckligt länge för samlag.

Erektioner uppstår när kväveoxid utlöser en kemisk process där penisartärerna vidgas, vilket gör att de snabbt kan fyllas med blod. När en man upplever ED stör ett enzym utvidgningen av artärerna i penis.

ED är extremt vanligt, cirka 40 procent av 40-åriga män får ED. När män fyller 70 år stiger det antalet till 70 procent.

Orsaker till ED

ED kan orsakas av ett antal saker. De vanligaste är:

• hjärt- och kärlsjukdomar
• diabetes
• prostata sjukdom
• fetma
• depression
• drogmissbruk
• vissa mediciner, inklusive läkemedel som används för att behandla blodtryck och depression

Vad är L-lysin?

Någonstans mellan 17 och 20 procent av din kropp består av proteiner. Proteiner är gjorda av strängar av aminosyror. Aminosyror är nyckeln till att odla och reparera celler i hela kroppen. De bildar antikroppar som skyddar dig och enzymer som ingår i många processer som får din kropp att fungera.

L-lysin, eller lysin, är en av nio essentiella aminosyror, vilket betyder att din kropp behöver det men inte kan producera det. Istället måste lysin komma från mat eller kosttillskott.

Orsakar L-lysinbrist ED?

Ingen trovärdig forskning stöder uppfattningen att lysinbrist orsakar ED. Ett antal mänskliga hälsopublikationer och tillverkare av kosttillskott gör påståenden om lysin, såsom:

• Brist på lysin kan orsaka impotens.
• L-lysin har varit känt för att skapa fastare erektioner.
• L-lysin kan öka penisvolymen.

Så lovande som dessa påståenden är, stöds de inte av forskning.

Även om låga nivåer av lysin inte orsakar ED, kan lysin ha en liten roll för att minska förekomsten eller svårighetsgraden av tillståndet.

Plackuppbyggnad i penisartärer

L-lysin som tas i kombination med C-vitamin kan bidra till att minska nivåerna av lipoprotein-a (LPA). LPA bär kolesterol i blodet och bidrar till uppbyggnaden av plack som kan täppa till dina artärer. Om dina LPA-nivåer är höga riskerar du hjärtsjukdomar, stroke och ED.

Enligt Mayo Clinic är mindre artärer, såsom artärerna i en penis, de första som blir igensatta. Och när artärerna i din penis är igensatta blockeras blodflödet som behövs för erektion.

Ångest

Som de flesta män vet är ångest ingen hjälp när du har ED. För vissa män är ångest en total spelväxlare. En forskningsöversikt publicerad i Nutrition Journal citerade två studier där L-lysin i kombination med L-arginin minskade ångest hos deltagare i studien. Granskningsförfattarna noterar att ytterligare studier behövs för att bekräfta effektiviteten av dessa tillskott.

Din bästa satsning för behandling av ED

Om du har erektil dysfunktion finns det ett antal mediciner och kirurgiska alternativ för att behandla tillståndet. Din bästa satsning? Tala med din läkare om dessa alternativ innan du testar kosttillskott.