Landon Donovan älskar pilates

Innehåll

• Recension för

Anses vara den bästa spelaren i Major League Soccers historia och landslagets ledande målskytt genom tiderna, L.A. Galaxy mittfältare Landon Donovan är van vid att vara i rampljuset. När fotbolls-VM 2014 närmar sig i juni - Donovans tredje gång i turneringen - som vanligt kommer allas ögon att riktas mot honom. Men inte bara för fler rekordstunder, utan också för att årets cup sannolikt kommer att bli hans sista före pensioneringen. Vi kom nyligen i kontakt med Donovan för att lära sig mer om hans engagemang i Skin Cancer Foundation, hur han förbereder sig inför VM och vad han ser mest fram emot efter att ha lagt på knopparna.

Form: Varför är solskydd en så viktig fråga för dig?

Landon Donovan (LD): Hudcancer blev personlig för min familj när min far fick diagnosen basalcellscancer.Jag är lättad över att dela med sig av att han är vid god hälsa nu, men hans diagnos var ett riktigt väckarklocka och inspirerade mig att samarbeta med Skin Cancer Foundation för andra året i rad för att fortsätta öka medvetenheten bland män om vikten av solskydd.

Form: Vad behöver både män och kvinnor tänka på när det gäller att skydda sin hud från solen?

LD: Män är typ av doofuses om solskyddsmedel, och för det mesta är kvinnor mer benägna att ta bättre hand om sig själva, men en påminnelse är alltid bra för alla. Speciellt om du gör något aktivt utomhus-svettas, simmar, är det viktigt att du torkar ansiktet igen. Det är inte alltid lätt att göra mitt i vad du än gör, men det handlar om att skapa en vana, precis som att borsta tänderna på natten.

Form: Vilka matcher ser du mest fram emot i VM i juni?

LD: Alla är spännande. Vi har våra tre matcher för att starta turneringen, och sedan ska vi förhoppningsvis ta oss igenom dem för att spela mer. Ghana är vårt första spel, sedan är vår andra match mot Portugal nära Amazonas. Jag kommer nog aldrig att ha en chans att åka till Amazonas igen, så det är spännande. Och så spelar vi Tyskland, som enligt mig är ett av de bästa lagen i världen.

Form: Hur förhåller du dig till turneringen annorlunda i år i vetskap om att det kan bli ditt sista?

LD: Jag ska försöka njuta mer. Det är troligt att jag inte har en chans till, så jag vill vara säker på att jag uppskattar det för allt det är.

Form: Gör du några ovanliga pass för att komplettera din träning?

LD: Du fick mig: Jag gör Pilates. Jag älskar Pilates eftersom vi tränar mycket specifikt i fotboll för samma sex eller sju muskler, men vi försummar så många andra muskler. Så när jag gör Pilates hjälper det att få alla övriga muskler i form och får dem att arbeta tillsammans. Jag mår bättre när jag gör det en gång i veckan. Jag gillar att göra yoga men har inte gjort det så mycket på sistone. Jag tror att när jag går i pension kommer jag att göra mer av det.

Form: Vilka tre livsmedel har du alltid till hands för att ge energi till din träning?

LD: Quinoa. Jag gillar teff, ett etiopiskt spannmål. Det är inte så populärt i staterna än men det är riktigt gott, nästan som en gröt. Och jag älskar sushi, men det är inte alltid så hälsosamt, så jag håller det inte hemma.

Form: Vad ser du mest fram emot när det gäller pensionering?

LD: För det första är jag väldigt exalterad över att resa mycket och se delar av världen som jag inte fick se under min fotbollskarriär. Och för att vila, koppla av och umgås med min familj-jag har en brorson som jag inte får träffa så mycket och mina syskon och mina föräldrar. Och så någon gång, hitta en ny väg i livet, en ny karriär, något nytt jag vill göra och kan brinna för.

Nu fram till juli 2014 kommer Energizer Personal Care att donera 5000 dollar för varje mål som det amerikanska fotbollslaget gör, upp till 50 000 dollar. Medlen går direkt till Skin Cancer Foundation för att stödja forskning och utbildning för att hjälpa män att vara trygga i solen.

Recension för