Leighton Meester säger att surfning i princip är hennes enda träningsform

Innehåll

• Recension för

Om du fångade Leighton Meesters senaste Form täckintervju, då vet du att IRL Leighton är mindre lik den hämndlystna övre östra sidan hon är mest känd för att spela och mer som sin karaktär Angie på Singelföräldrar. Till att börja med är hennes nuvarande träningspass mycket o-Blair Waldorf: Meester har krossat vågor och surfat. (Relaterat: Leighton Meester stödjer hungriga barn över hela världen av en mycket personlig anledning)

Hennes man (Adam Brody) växte upp med att surfa och lärde henne att köra vågor, berättade Meester för oss. Medan hon fortfarande ibland tar vandringar eller går till gymmet, har surfing i huvudsak varit hennes enda träningsform under de senaste sex månaderna. En anledning till att hon älskar vattensporten är att den tvingar henne att ta en mental paus. "Att vara i havet, det är något med det som får dig att känna dig ansluten till naturen och lugn", säger hon. "Du är inte där ute på din telefon, du behöver inte lyssna och du är inte i trafiken och lyssnar på en podcast." Detsamma kan inte sägas om gym, som tenderar att vimla ​​av TV-apparater och mobiltelefoner.

En annan anledning till att hon älskar att surfa är att hon faktiskt tycker att det är roligt, något alla som någonsin tvingat sig igenom ett tråkigt träningspass kommer att uppskatta. "Surfing är en fantastisk träning som du inte ens inser att du får", säger Meester. Kombinationen av att behöva hålla sig engagerad - genom att se upp för andra surfare, använda hennes kärna, etc. - och de meditativa aspekterna av surfing tar upp allt hennes fokus. "Det är en sådan andlig upplevelse att man glömmer det fysiska", säger hon. "Du inser inte att du förbättrar ditt hjärta och din lungstyrka, vilket är en riktigt stor fördel." (BTW, surfing bränner stora kalorier, och fungerar dina armar, ryggar, ben och muskler.)

När hon har börjat surfa har Meesters träningsmål förändrats. "Jag har upptäckt att när jag inte har ett fysiskt resultat i åtanke när jag tränar - det handlar inte bara om att få ont eller få mage eller bränna fett - jag känner mig mycket mer självsäker", säger hon. "Jag jobbar på en färdighet, och det är så tillfredsställande för mig."

Recension för