Lena Dunham Instagrams en kraftfull selfie -bh

Innehåll

• Recension för

Vi inspireras alltid av kändisar som lägger upp selfies medan de svettas, men Lena Dunham tog hennes #fitspiration till nästa nivå och använde sin kraft för att leverera ett kraftfullt budskap om varför hon väljer att prioritera träning (trots att hon är lite upptagen med att springa en show som heter Flickor). 28-åringen postade en svettig Instagram i helgen och berättade att träning har lite att göra med en tonad kroppsbyggnad och faktiskt allt för fördelarna med mental hälsa.

Dunham delade bilden efter träningen från Tracy Anderson Method-studion och blev personlig i bildtexten och delade med sina 1,6 miljoner Instagram-följare hur träning har hjälpt henne att hantera sin ångest, OCD och depression på sätt som hon aldrig drömde möjligt. Hon tackar till och med Tracy för att hon "visade [henne] ljuset." (Prova 3 Toning Moves Tracy Anderson svär av.)

Den bästa delen? Dunham betonade att även om en stor kropp kan vara en fantastisk biprodukt av att träna, "handlar det inte om rumpan, det handlar om hjärnan." (Kan vi få det tryckt på en t-shirt ?!) Naturligtvis skulle vi inte förvänta oss något annat av Dunham, som nyligen försvarade sin aktiva livsstil och satte rekordet att "det finns inget anti-feministiskt med att vara frisk."

Plus, vi verkligen diggar hennes självbeskrivna "Florida mamma-inspirerade träningslook" (de där leggings är allt). Vi kan bara hoppas att vi kommer att se mycket mer av den här typen av kändisfitspo!

Recension för