Ett brev till mitt yngre jag som startar min psoriasisresa

Kära Sabrina,

Håll dig stark, nu och alltid. Kom ihåg de ord som mamma lärde dig. Att leva med en kronisk sjukdom som psoriasis kan och kommer att vara svårt ibland, men det är hur stark du är genom de svåra tiderna som ger dig förtroendet att leva varje dag i ett positivt ljus.

Du är en av de lyckliga. Istället för att vänta såg du rätt hudläkare så snart placken dök upp. Detta kommer att vara en så viktig del av din psoriasisresa, eftersom du kommer att kunna hjälpa andra att förstå vikten av att hitta rätt läkare från början. Detta innebär att hitta en hudläkare som är specialiserad på psoriasis.

Du kommer att prova alla behandlingar där ute, men det finns ett skäl till varför. Så småningom hittar du vad som fungerar för dig. Psoriasis är en autoimmun sjukdom och ingen immunsystem är densamma, så det påverkar alla annorlunda. En behandling som fungerar för någon annan kanske inte fungerar för dig, och det är OK.

Att lära sig hur din kropp reagerar på en viss trigger, psoriasisbehandling eller livsstilsförändring är en del av resan. Du kommer att ge hopp för andra som kämpar för att hitta vad som fungerar för dem. När du hanterar din psoriasis kommer du att känna dig bekväm i huden.

Att leva med psoriasis är tufft, så det kommer en tid (eller tider) när du behöver ett stödsystem. Din man och din familj kommer att vara ditt viktigaste supportsystem, så se till att dela din berättelse med dem.

Leta också efter stöd inom National Psoriasis Foundation och på sociala medier. Dela din berättelse med grupper som grundades av personer som lever med psoriasis. Dessa individer kommer att förstå dig på en annan nivå.

Du blir lite nervös när du och din man är redo att starta en familj. Tanken att stoppa all psoriasisbehandling medan du är gravid kan vara skrämmande. Även tanken på att överföra sjukdomen till dina barn kan få dig att tänka två gånger på att ha barn. Men livet du växer är så värt det.

Ja, du kommer att uppleva några uppblåsningar, förmodligen på platser som du aldrig har haft uppblåsningar tidigare. Men det är en del av att leva med denna komplicerade sjukdom, och du kommer att få det. Du kommer ut ur båda dina graviditeter en starkare, mer självförsäkrande kvinna än du var tidigare. Du kommer att ge hopp till andra som vill bli gravid medan du lever med en kronisk sjukdom.

En sista sak: ta hand om dig själv.

Om du inte känner dig 100 procent, kan du inte ta hand om dem runt omkring dig. Om det innebär att du tar 10 minuter om dagen för att göra något för dig själv, gör det, tjej.

Detta kan vara allt från att läsa din favoritbok, sitta i tystnad, gå runt kvarteret eller hänga med din favoritlotion för att hjälpa till att hantera dina uppblåsningar på armbågarna (eftersom de inte verkar försvinna). Så mycket som du tar hand om andra, förtjänar du samma mängd kärlek.

Kom ihåg att du har fått detta berg att visa andra att det kan flyttas.

Sabrina Skiles är en livsstils- och psoriasisblogger. Hon skapade sin blogg, Homegrown Houston, som en livsstilsresurs för tusenåriga kvinnor och de som lever med psoriasis. Hon delar dagligen inspiration till ämnen som hälsa och välbefinnande, moderskap och äktenskap och hantera en kronisk sjukdom medan hon lever ett snyggt liv. Sabrina är också en frivillig mentor, coach och social ambassadör för National Psoriasis Foundation. Du kan hitta henne som delar tips om psoriasis medan hon lever ett snyggt liv på Instagram, Twitter och Facebook.