Ensamhet gör att förkylningssymtom känns värre

Innehåll

• Recension för

Sniffning, nysning, hosta och värk står inte högst upp på någons roliga lista. Men symtomen på förkylning kan kännas ännu värre om du är ensam, enligt en ny studie publicerad i Hälsepsykologi.

Vad har din sociala grupp med din virusmängd att göra? Mycket mer än att bara dela med sig av bakterierna som gjorde dig sjuk i första hand, visar det sig. "Forskning har visat att ensamhet sätter människor i riskzonen för tidig död och andra fysiska sjukdomar", säger studieförfattaren Angie LeRoy, doktorand i psykologi vid Rice University, i ett pressmeddelande. "Men ingenting hade gjorts för att titta på en akut men tillfällig sjukdom som vi alla är sårbara mot förkylning."

I det som låter som en av de minst roliga studierna någonsin tog forskare nästan 200 personer och gav dem en nässpray laddad med ett kallt virus. Sedan delade de upp dem i grupper baserat på hur många relationer de rapporterade i sina liv och övervakade dem på ett hotell i fem dagar. (Åtminstone fick de gratis kabel tillsammans med sitt lidande?) Omkring 75 procent av försökspersonerna slutade med en förkylning, och de som rapporterade att de var ensamma rapporterade också att de mådde sämst.

Det var inte bara antalet relationer som påverkade symtomens svårighetsgrad. De kvalitet av dessa relationer spelade den största rollen. "Du kan vara i ett trångt rum och känna dig ensam", förklarade LeRoy. "Den uppfattningen är det som verkar vara viktigt när det gäller förkylningssymtom." (Obs! Tidigare forskning har också visat att ensamhet kan få dig att äta för mycket och förstöra din sömn.)

Ensam? Att känna sig isolerad är tyvärr väldigt vanligt nuförtiden trots vårt superuppkopplade samhälle. Kom ihåg att träffa vänner IRL så ofta du kan, eller (vi vet att det här är galet) ta faktiskt telefonen och hinna med människor som bor långt borta. Och kom ihåg, även om du är en duktig vuxen, är det helt acceptabelt att ringa din mamma när du är sjuk. Glad läkning.

Recension för