Vad man ska ta för dålig matsmältning

Innehåll

• 1. Ta te
• 2. Ta matsmältningsjuicer
• 3. Att ta medicin
• Hur man bekämpar dålig matsmältning under graviditeten

För att bekämpa dålig matsmältning bör te och juice tas för att underlätta matsmältningen och vid behov ta mediciner för att skydda magen och påskynda tarmtransit, vilket gör känslan av full mage mindre.

Dålig matsmältning kan orsakas av för mycket mat i måltiden eller av mat med mycket fett eller socker, och när det lämnas obehandlat kan detta problem leda till sjukdomar som återflöde och gastrit. Här är några tips för att bekämpa detta problem.

1. Ta te

Några exempel på te för att bekämpa dålig matsmältning är:

• Blåbärste;
• Fänkåls thé;
• Kamomillte;
• Macela te.

Teet bör beredas några minuter innan det tas, men det bör inte sötas, eftersom socker förvärrar dålig matsmältning. För att få den förväntade effekten bör du ta små klunkar te var 15: e minut, särskilt efter måltiderna.

Blåbärste

Kamomillte

2. Ta matsmältningsjuicer

Några juicer som hjälper till att förbättra matsmältningen är:

• Apelsinjuice med kål;
• Ananasjuice med mynta;
• Citron-, morot- och ingefärajuice;
• Ananasjuice med papaya;
• Apelsinjuice, vattenkrasse och ingefära.

Juicer måste beredas och tas färska så att kroppen använder maximalt näringsämne. Dessutom kan du konsumera matsmältningsfrukt, som ananas och apelsin, i efterrätten till huvudmåltiderna, eftersom detta hjälper till att smälta måltiden bättre. Se alla fördelarna med ananas.

Ananasjuice med mynta

Citron, morot och ingefärajuice

3. Att ta medicin

Några exempel på botemedel mot dålig matsmältning är:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Mjölk av magnesia;
• Eno fruktsalt.

Dessa läkemedel kan köpas utan recept men bör inte användas på barn under 12 år och gravida kvinnor utan läkares rekommendation. Dessutom, om orsaken till dålig matsmältning är närvaron av H. pylori-bakterier i magen, kan antibiotika krävas. Se symtomen och behandlingen för att bekämpa H. pylori.

Hur man bekämpar dålig matsmältning under graviditeten

För att bekämpa dålig matsmältning under graviditeten bör du:

• Ha fänkål te;
• Ät en skiva ananas efter huvudmåltiderna;
• Ta små klunkar vatten hela dagen.
• Ät små portioner var tredje timme;
• Drick inte vätskor under måltiderna;
• Identifiera de livsmedel som orsakar dålig matsmältning och undvik konsumtionen.

Detta problem under graviditeten orsakas av hormonella förändringar och barnets tillväxt i moderns mage, vilket stramar magen och gör matsmältningen svår. Om problemet är frekvent och hindrar adekvat näring bör du träffa en läkare och vid behov börja behandla med mediciner.

Så här förbereder du juice och te för dålig matsmältning.