Hur man gör en japansk ansiktsmassage

Innehåll

• Hur man utför massagen steg för steg

Det finns en föryngrande ansiktsmassage, som skapades av en japansk kosmetolog, kallad Yukuko Tanaka, som lovar att minska tecken på ålder, såsom rynkor, hängande, dubbel haka och matt hud, utan att behöva använda anti-aging krämer.

Denna massage med cirka 3 minuters varaktighet ska göras varje dag före sänggåendet med en kräm anpassad till hudtypen eller en söt mandelolja, till exempel så att du bättre kan utföra rörelserna. På två veckor kan du redan se synliga resultat, mindre slapp hud och vackrare och ljusare.

Om massagen utförs korrekt stimulerar den lymfkörtlarna och hjälper till att ta bort överflödiga toxiner från ansiktet. Dessutom främjar det lymfatisk dränering, vilket också hjälper till att minska svullnad, vilket också förbättrar utseendet på mörka ringar och svullnader i ögonen. Se andra sätt att bli av med väskor under ögonen.

Hur man utför massagen steg för steg

Personen kan göra massagen själv med en kräm eller olja och utföra följande steg:

1. Använd fingrarna för att trycka lätt på hårroten, nära öronen, ner i nacken till kragebenet för att främja lymfatisk dränering, som om du drar en linje. Det kan göras samtidigt, på båda sidor, med båda händerna och upprepa tre gånger;

2. Tryck lätt med tre fingrar av båda händerna från mitten av pannan, glida till templen och sedan ner till kragebenet, alltid med lätt tryck. Upprepa tre gånger;

3. För att massera ögonen måste du börja från det yttre hörnet av ögat, massera nedre delen bredvid den beniga regionen av ögonen till insidan och stiga upp under ögonbrynen, även i den beniga regionen, tills du gör en vänd hela vägen och anländer till ögonens inre hörn och skjuter sedan till templen, trycker lätt och går ner igen till kragebenarna. Upprepa alla steg tre gånger;

4. Massera sedan munområdet. För att göra detta, börja rörelsen vid hakan, placera fingrarna i mitten av hakan och glida till munhörnorna och fortsätt sedan mot regionen under näsan, där du bör applicera lite mer tryck, upprepa tre gånger . Massera sedan näsflikarna på båda sidor med upprepade upp- och nedrörelser;

5. Pressa på tinningen och skjut ner halsen till kragbenet och tryck sedan lätt med fingrarna på hakans hörn, rikta dem uppåt, passera genom munens hörn och sedan på näsans båda sidor, fortsätt fram till den inre delen av ögongränsen. I denna region bör du trycka i cirka 3 sekunder med fingrarna i området direkt under ögonen, vilket hjälper till att minska det extra lagrade fettet. Därefter måste du skjuta händerna igen mot öronen och sedan gå ner till nacken och upprepa tre gånger;

6. Applicera ett litet tryck med fingrarna från mitten av underkäken och skjut med lätt tryck till ögonens inre hörn och glid sedan mot templen och ner igen till kragebenet. Upprepa tre gånger på varje sida av ansiktet;

7. Tryck på båda sidor om näsbotten i cirka 3 sekunder och skjut sedan och tryck igen till templen och sjunka sedan ner till kragebenarna. Upprepa tre gånger;

8. Tryck med den mjuka delen av tummen, som är regionen mellan tummen och handleden, på kinderna, strax under benet, glider ner till öronen och sedan ner till kragebenarna. Upprepa tre gånger;

9. Med samma region av händerna som användes i föregående steg, tryck från mitten av hakan, glid ner till templen, passera under kindbenet och ner igen till kragebenet. Upprepa tre gånger;

10. Skjut handflatan från området under hakan, till örat, kör alltid längs ansiktskonturlinjen, upprepa 2 till 5 gånger och gör detsamma på andra sidan;

11. Gör en triangel med händerna och stödja den triangeln i ansiktet så att tummarna rör vid hakan och indexen placeras mellan ögonen och glider utåt mot öronen och sedan ner till kragebenarna. Upprepa tre gånger;

12. Med ena handen skjuter du fingrarna över pannan, nedåt och uppåt, upprepade gånger från sida till sida och därefter ner till kragebenet. Upprepa tre gånger.